Сегодня мы продолжаем нашу еженедельную рубрику с рецептами, которые помогут сделать завтрак вашего ребенка вкусным и максимально полезным. Предлагаем вашему вниманию блюдо, приготовление которого не займет много времени, но точно понравится вашему ребенку. Школьник постарше сможет приготовить этот простой рецепт самостоятельно.
Способ приготовления
1. Ломтики хлеба обжарить на сливочном масле
2. Творог смешать с корицей, сахарной пудрой, сметаной и натертыми яблоками.
3. Выложить творожно-яблочную массу на тосты.
4. Тосты подавать с напитком NESQUIK®.
|
Пищевая ценность из расчета на одну порцию |
Порция NESQUIK® |
Блюдо + какао NESQUIK® |
Дневная норма |
% нормы физиологических потребностей (дети 7-11 лет) |
|
|
Энергетическая ценность (Ккал) |
178,0 |
143,00 |
321 |
2100 |
15 |
|
Белки (г) |
2,2 |
7,30 |
10 |
63 |
15 |
|
Углеводы (г) |
14,0 |
11,00 |
25 |
305 |
8 |
|
Жиры (г) |
13,0 |
3,40 |
16 |
70 |
23 |
|
Растительные волокна (г) |
1,9 |
0,00 |
2 |
15 |
13 |
|
Кальций (мг) |
41,0 |
240,00 |
281 |
1100 |
26 |
|
Железо (мг) |
0,6 |
2,10 |
3 |
12 |
23 |
|
Витамин А (мкг) |
113,0 |
138,00 |
251 |
700 |
36 |
|
Витамин С (мг) |
2,3 |
11,80 |
14 |
60 |
24 |
|
Витамин D (мкг) |
0,1 |
3,50 |
4 |
1 | |