Полезный завтрак вместе с NESQUIK® каждое утро! Выпуск третий.

 width=    width=

 

Нет такого малыша, который бы не любил мамины или бабушкины оладушки, и для хорошего настроения на весь день предлагаем порадовать ими ваше чадо с  самого утра.  

 

В холодильнике любой хозяйки всегда найдутся  и яблоки, и йогурт.  Сегодня мы расскажем о том, как сделать всеми любимое и привычное блюдо  не только  аппетитными, но и  полезным.

 

Традиционно, наш рецепт прост в приготовлении и не займет много времени, которого так не хватает с утра. Но вы точно будете спокойны, что после такого полноценного завтрака,  ваш ребенок готов к полному событий дню.

 

></p>
<p class= 

Способ приготовления:

 

1. Яйцо взбить венчиком и смешать с йогуртом. Отдельно смешать муку, соль и сахар, добавить в яично-йогуртовую смесь.

2. Яблоки натереть на терке и добавить в тесто вместе с корицей.

3. Выкладывать на разогретую сковороду с растительным маслом по 1 столовой ложке теста для каждого оладушка  и жарить до золотистой корочки с обеих сторон.

4. Перед подачей оладьи посыпать сахарной пудрой. Подавать с напитком NESQUIK®.

 

 

Пищевая ценность из расчета на одну порцию

Порция NESQUIK®

Блюдо+ NESQUIK®

Дневная норма

% нормы физиологических потребностей (дети 7-11 лет)

Энергетическая ценность (Ккал)                     540,00

143,00

683

2100

33

Белки (г)                  14,00

7,30

21

63

34

Углеводы (г)            101,00

11,00

112

305

37

Жиры (г)                     8,60

3,40

12

70

17

Кальций (мг)           125,00

240,00

365

1100

33

Железо (мг)                5,50

2,10

8

12

63

Витамин А (мкг)         37,00

138,00

175

700

25

Витамин С (мг)            3,60

11,80

15

60

26

Витамин D (мкг)          0,50

3,50

4

10

40

 

Надеемся, что этот простой рецепт поможет сделать завтрак  вашего  ребенка  и вкусным, и полезным.  Дать ему заряд энергии и хорошего настроения на весь день.  Мы всегда рады поделиться рецептами разнообразных и вкусные завтраков,  которые обязательно понравятся  вашим детям.  Следите за нашими публикациями. 

 

Все рецепты нашей рубрики можно посмотреть здесь:

Полезный завтрак вместе с NESQUIK® каждое утро! Выпуск первый.

Полезный завтрак вместе с NESQUIK® каждое утро! Выпуск второй.