Стремительно подходят к концу летние каникулы. Школы вот-вот распахнут двери для учеников, и наши дети шаг за шагом, ступенька за ступенькой будут продвигаться на пути к новым знаниям. Неотъемлемой частью учебного процесса являются уроки, и соответственно, вынужденное продолжительное сидение за партами. Разумеется, уроки физкультуры и трудового обучения проходят более динамично, однако в школьное время наши дети, как правило, внемлют педагогам сидя.

В этой связи не лишним будет напомнить о таком коварном спутнике малоподвижного образа жизни наших подрастающих детей, как сколиоз.

Сколиозом называют боковое искривление позвоночника. В зависимости от локализации в отделах позвоночника различают сколиоз шейного, грудного, поясничного отделов.

Чем опасен сколиоз?

Опасность представляет не только искривление позвоночника как таковое. В патологический процесс вовлекается спинной мозг, скелет, мышечные ткани и органы. Безусловно, совокупность названных обстоятельства негативно влияет на функционирование организма в целом. Сколиоз — это не только некрасиво и внешне заметно, это еще и чревато непредсказуемыми негативными последствиями. В зависимости от типа искривления нарушается нормальное функционирование дыхательной и сердечно-сосудистой системы, появляются боли в спине. Заболевание является настолько серьезным, что порой для его лечения прибегают к длительному ношению специальных корсетов, оперативному вмешательству и существенному ограничению двигательной, и, соответственно, жизненной активности в целом.

Наибольшей угрозе заболевания сколиозом подвергаются именно дети в возрасте 7-12 лет. Причем девочки болеют чаще, чем мальчики, в шесть раз. Это обусловлено особенностями женского скелета и мышц. По статистике, сколиоз диагностируется примерно у 6% детей. Но вместе с тем, детский сколиоз лучше всего поддается лечению и коррекции. Это связанно с тем, что костная тканть у них еще не до конца сформирована. Соответственно, чем человек старше, тем сложнее вылечить искривление. 

Что делать при искривлении позвоночника?

Существует множество способов лечения заболевания, но основными остаются специальный массаж, лечебная физкультура, мануальная терапия и плавание. Все эти методы напревлены на снятие спазма в перегруженных мышцах и приведение в тонус ослабленных.

^{Фото с сайта anatoly-men.ru, pediatriya.info и zdorovyedetei.ru}

Пожалуй, это тот самый случай, когда болезнь проще предотвратить, чем лечить. Не сбрасывая со счетов наследственную предрасположенность к данному заболеванию, не лишним будет принять ряд мер по профилактике сколиоза.

Профилактика сколиоза

^{Фото с сайта okeydoc.ru}

Попросите ребенка встать к вам спиной, опустив, руки вдоль тела. Оцените визуально, насколько прямо расположен позвоничник, нет ли перекосов в одну из сторон, на одном ли уровне находятся плечи, лопатки. Если есть хоть один из пунктов, который вас смущает, это весомый повод обратиться к ортопеду или хирургу.

• Необходимо регулярно проходить медицинские обследования у врача. Недаром школьники проходят ежегодные профилактические осмотры и предоставляют справки о группе здоровья в учреждения образования.
• Парта, за которой обучается ребенок, должна соответствовать его физическим параметрам и состоянию здоровья. Рекомендации по выбору рабочего места (номера парты и ряда) указываются, как правило, педиатром и должны быть приняты во внимание при распределении учеников по рабочим местам.

               ^{Фото с сайта moyaspina.ru}  

• Крайне нежелательна неравномерная нагрузка на одну из сторон туловища при ношении, например, портфеля. Родителям стоит позаботиться о приобретении ортопедического ранца для своего ребенка-школьника и следить за правильным ношением данного аксессуара ребенком. По возможности стараться максимально разгрузить его ранец: физкультурную форму оставлять в школе, просто помогать сыну или дочери в ношении ранца в школу, если его габариты и вес вызывают опасения. Если у ребенка уже замечено искривление позвоночника, не рекомендуются  виды спорта, дающие нагрузку только на одну из сторон (бадминтон, теннис и пр.).
• Необходимо следить за позой при выполнении домашних заданий и иных занятиях, требующих нахождения в положении сидя. Недопустимо неравномерно склоняться над столом либо клавиатурой с выдвижением вперед правого или левого плеча, чрезмерно низко наклоняться над рабочим местом либо готовить домашние задания с использованием мебели, не подходящей по росту ребенку либо не соответствующей функциональной направленности такой мебели. Спинка стула не должна превышать онончания спины ребенка. Неправильно выбранное положение тела даже при первоначально здоровом позвоночнике способно войти в привычку и послужить началом формирования нарушенной осанки и впоследствии сколиоза.
      
                                                             ^{Фото с сайта www.deti.mail.ru, www.matrony.ru, www.spine5.com}
• Как ни банально это прозвучит, в профилактике сколиоза важно соблюдать режим труда и отдыха. В идеале здоровому ребенку показаны занятия спортом, пребывание на свежем воздухе, подвижные игры, полноценное питание и сон. Подбирая матрац, обратите внимание на его жесткость: она должна быть умеренной.

На практике наши дети много времени проводят с гаджетами в руках в противоестественных позах. При этом негативному воздействию подвергаются не только опорно-двигательный аппарат, но и сердечно-сосудистая, дыхательная системы, органы зрения. И сколько бы не писали о необходимости дозированного использования достижений научно-технического прогресса, наши дети не собираются отказываться от лишней минуты, перерастающей в часы неподвижного сидения и одновременного нахождения в виртуальном мире.

Задача родителей раз за разом следить, объяснять, предлагать альтернативу, порой даже запрещать виды деятельности, способные нанести вред здоровью детей. Ведь сколиоз — это не единственная болезнь, поражающая несформировавшиеся организмы ребят. И если мы хотим видеть молодое поколение здоровыми, успешными, красивыми, образованными, интеллектуально и физически развитыми, то нам нужно сделать все от нас зависящее, чтобы добиться  в этом успеха.

_{© mamochki.by}

_{Перепечатка и копирование текста и фотографий без разрешения редакции запрещены}

_{Обратите внимание: комментарии читателей сайта mamochki.by отражают только их личную позицию. Она может отличаться от мнения администрации сайта. В соответствии с законодательством Республики Беларусь ответственность за содержание комментария несет лицо, его опубликовавшее. Если вы заметили комментарии, нарушающие белорусское законодательство, сообщите об этом администрации сайта.}