Все любят лето, но не каждый любит жару. Счастливчикам удается улететь на море, менее удачливым – проводить время в прохладном дачном домике, а несчастным – в городе. Лето диктует свои правила. Когда на улице +25, то находиться под палящими лучами солнца в городе абсолютно невыносимо. Поэтому мы пытаемся спрятаться в своем уютном жилище, но что делать, если и там жарко?
Если в квартире есть кондиционер, то вам повезло (а может быть и не совсем, ведь у данного устройства есть масса минусов). Далее речь пойдет о тех, кто не успел обзавестись этим чудом техники и изнывает от духоты в четырех стенах. Итак, предлагаю вашему вниманию ТОП-10 советов по борьбе с жарой.
1. Как бы абсурдно это ни звучало, необходимо закрыть окна в квартире. Открывая их во всех комнатах, мы не создаем долгожданный прохладный сквозняк, а лишь впускаем с улицы тепло.
Проветривать окна нужно до 9 утра и после 9 вечера, когда воздух еще не успел прогреться, либо когда он начал потихоньку остывать.
2. Пресловутый ледяной душ в жару не спасет, а может даже навредить. Ведь забегая в холодный душ с жаркой улицы, мы наносим удар по сердечно-сосудистой системе. Вода комнатной температуры сможет выполнить задачу по борьбе с жарой. Отличным помощником в поисках прохлады станет охлаждающий гель для душа.
3. Если вы привыкли использовать средства для укладки волос, то старайтесь минимизировать их использование в жару. Гели и лаки, смешиваясь с потом, создают на вашей голове непробиваемую корку, препятствующую выходу тепла.
4. Можно воспользоваться бабушкиным способом и завесить окна мокрыми простынями, а также накинуть их на батареи. Это поможет немного снизить температуру в квартире. Недостаток заключается в том, что обновлять простыни придется каждые 2-3 часа.
5. Отличный способ снизить эффект нагревания – наклеить на окна солнцезащитную пленку с отражающим эффектом. Если возможности посетить строительный магазин и приобрести такую пленку у вас нет, то можно воспользоваться фольгой для запекания.
6. Использование увлажнителей воздуха тоже будет не лишним. Если такого прибора у вас нет, то можно воспользоваться пульверизатором. Наполните вазы водой и расставьте по всей квартире. Не стоит забывать протирать пол холодной водой, можно несколько раз в день.
7. В жару старайтесь как можно меньше готовить в духовом шкафу, ведь это способствует повышению температуры на кухне. Отдайте предпочтение готовке в микроволновке. Что касается блюд, выбирайте холодные салаты, закуски и супы.
8. Не стоит забывать о напитках. Предпочтительнее всего, конечно, вода комнатной температуры (нехолодная!). Необходимо выпивать около 2,5 л в день. Если воду вы не любите, то можете освоить рецепты летних охлаждающих коктейлей и морсов из натуральных продуктов. Ведь это не только вкусно, но и полезно. Откажитесь от магазинных сладких газированных напитков, которые лишь усиливают жажду.
9. Что касается домашней одежды, то ее количество можно свести к минимуму. Выбирайте одежду из натуральных тканей, лучше всего подойдет шелк, который сможет подарить чувство долгожданной прохлады.
10. Комнатные растения – великолепные помощники в борьбе с жарой. Выделяя воду через листья, они увлажняют и ионизируют воздух. Это способствует снижению температуры. Особенно полезны растения с крупными листьями.
Надеюсь, что данные рекомендации помогут сделать ваше пребывание в квартире более комфортным. Если у вас есть собственные ноу-хау по выживанию в квартире в летний зной, то обязательно делитесь ими в комментариях!