Все люди индивидуальны, но, как правило, во время больших перемен всех условно можно поделить на две большие группы: тех, кто ожидают встречу с новым с улыбкой на лице и тех, кого смена привычного пугает. Беременность – это как раз такое время, когда женщина может встретиться со всеми своими страхами. Рассмотрим основные из них.
Самый первый из них страх беременности. Хотя всем давно известно, что беременность – это не болезнь, а даже благо, многие женщины с ужасом думают об этом периоде. Ведь согласитесь, как только приходишь на прием к врачу за подтверждением приятного известия, тебе сразу же вручают уйму направлений к другим врачам, на анализы и УЗИ. Хочешь не хочешь, начнешь думать о самом плохом. Будущая мама начинает искать в себе патологии, строить догадки, выискивать болезни. Стоп! Беременность – это одно из самых приятных состояний в жизни, которое в лучшем случае повторится пару раз. Все 9 месяцев женщина расцветает, благоухает. Цените эти мгновения счастья и ждите встречи с малышом. Если вас будет тревожить что-нибудь, обращайтесь за консультацией не к маме или подруге, а к врачу.
Осознав свою беременность, женщины снова впадают в панику – они бояться рожать. Страх родов присущ чуть ли не каждой. Порой он появляется задолго до сокровенного и таинственного процесса. Все дело в том, что представления о родах формируются из рассказов наших мам, подруг, информации из Интернета и сцен из кинофильмов. Пожалуй, главную роль здесь играет ваша собственная мама. Важно, с каким настроением, в каких выражениях она отзывается о своих родах. Благодаря этим сведениям в подсознании еще маленькой девочки рисуется определенная картина, которую она проносит до собственного часа Х.
Женщинам, которые испытывают панический страх перед родами, будет полезно сходить на курсы подготовки будущих родителей, где их познакомят с самим процессом и особенностями ухода за малышом. Во время занятий будущих мам научат различным техникам преодоления боли во время схваток. Еще лучше попросить кого-то из родственников или ближайших подруг присутствовать на родах или хотя бы в предродовой палате. Мама или ваш муж в такой момент помогут вам справиться с фобией.
Стоит отметить, что многие девушки ошибочно переносят страх материнства на роды. Чтобы выявить действительное положение вещей, психологи советуют провести маленький тест: нарисовать себя в процессе родов, а потом с младенцем на руках. Порой женщины, которые страшатся естественных родов, на первом листе рисуют красивые, теплые и радужные картинки, а на втором все мрачное и с плохо прорисованным образом ребенка. Таких девушек пугает само материнство.
Этот страх преследует очень требовательных к себе и окружающим женщин. Такие мамы боятся подвести свои идеалы, четко вырисовывая жизнь малыша на 100 лет вперед. Они заранее бессознательно настраивают себя на провал: я не справлюсь, а вдруг мой ребенок будет хуже всех. Еще не успев родиться, малыш по версии мамы должен толкаться определенное количество раз в животе, после появления на свет обязан вовремя есть, спать, поползти… Если что-то идет не по плану, мама впадает в отчаяние и во всем обвиняет себя. Чувство вины и материнский перфекционизм приводит только к постоянному раздражению и разочарованию. Стоит оставить свои идеальные представления о роли мамы и попытаться просто получать удовольствие от крохотного и улыбчивого малыша.
Все без исключения родители пекутся о здоровьи своего малыша. Это естественно. Страх за здоровье ребенка зарождается еще во время беременности и проходит через всю жизнь мамы и малыша. По мере того, как растет ребенок и окружающие его опасности увеличиваются, страх может перерасти в панический ужас. Мамы начинают ограждать ребенка практически от всего. К слову, в Великобритании провели исследование, где просили девочек возрастом 10 лет повисеть на шведской стенке, поприседать и подержать груз на вытянутых руках. Такой же тест проводился 10 лет назад. Выводы, сделанные учеными, неблагоприятны: современные дети более слабые и менее выносливые. Это подтверждает и практика, если малышу не разрешать пробовать как можно больше, он вырастает слабым и неуверенным в себе человеком. Постарайтесь вспомнить свое детство и подарить ребенку похожее.
Анна Копач