В период после рождения моего «золотого» мальчика я столкнулась с вопросом, который задавали мне знакомые и подружки, родившие после меня: «почему ты меня не предупреждала?». Речь идет о бессонных ночах, боли в груди, кормлении, швах и всех неурядицах, связанных с появлением маленького счастья в твоем доме. Для каждой беременной девушки естественно думать о родах, беременности, а также ромашках, которые ее ждут после рождения малыша: сижу такая красивая вся в цветах, покормила, поиграла, поспала и счастливая мужа с работы жду. Однако в реальности очень много историй сейчас касаются послеродовой депрессии, незнания и нехватки знаний о детях, а также непониманием, как изменится ТВОЯ жизнь. Меня, в частности, это все не коснулось, поэтому хочу поделиться парочкой советов, которые может быть помогут кому-то в случае планирования или наступления беременности или рождения ребенка.
1. Решение завести ребенка должно быть осознанным, планированным и желанным. Это должно быть ВАШЕ и только ВАШЕ (особенно женщины) решение. Конечно, инициатива папы в этом вопросе, имеет огромное значение. Но, глядя правде в глаза, в условиях жизни в нашей стране, как-то сложено, что женщина сидит дома с ребенком, а папа работает. Поэтому, надо понимать, что именно МАМА берет 90% заботы и хлопот по поводу пополнения в семье. Особое внимание хотелось бы уделить вопросу, касательно назойливых родственников, знакомых и подружек с детьми, которые так или иначе пытаются привить стереотип, что «УЖЕ ПОРА».
2. Изменения вашей жизни, которые могут коснуться тебя в период беременности и после родов:
• Отвратительное самочувствие во время беременности – я лично знаю нескольких женщин, которые всю беременность не могли отойти надолго от кровати или унитаза, а после рождения ребенка говорили: больше никогда
• Проблемы со здоровьем малыша – в большинстве случаев во время беременности и родов возникают хотя бы мелкие проблемы, надо понимать что случиться может что угодно и когда угодно. Серьезно говоря, я не знаю ни одну маму, которая за этот период не сказала бы: теперь у меня появились реальные проблемы и никто меня о них не предупреждал! Вы начинайте волноваться по любому поводу, перестаете спать, если не слышите как сопит малыш, не говоря уже о ситуациях когда младенец заболел! Переживаний точно прибавиться! И также я знаю нескольких мам, которые столкнувшись с минимальной температурой берут в охапку сверток с ребенком, всю семью и несутся в больницу! Вы станете МАМОЙ! Вы должны быть СПОКОЙНОЙ, ПОДКОВАННОЙ И ПОДГОТОВЛЕННОЙ ко всему!
• Изменения в социальной среде. Самое большое изменение – это, конечно ограничение общения и общение в основном с мамочками с детьми. Как бы вы не кричали, что вы общительный человек, и ребенок не изменит стиль вашей жизнь: поверьте, изменит! Сами представьте, вы не ходите на работу, вы сидите дома, и даже если вы, как положено гуляете с ребенком 2 раза по 3 часа в день по улице, это морально начинает давить по сравнению с обычным распорядком, когда вы ходите куда хотите, делаете что хотите и ни от чего не зависите! Кстати, этот пункт это основная причина послеродовой депрессии. Мужья зачастую приходят после работы и, насытившись общением на работе, совершенно не понимают зачем куда то идти с женой и ребенком, если можно на диване полежать. А мама погрязает в пеленках, стирке, утюжке, готовке и 4 стенках. Хорошо, если у вас есть поддержка: мамы, сестры или еще кого, кто подстрахует. Однако сразу скажу, что есть дети которые не отпускают маму и до 3х и до 5ти лет! Будьте готовы и к этому!
• Роды – роды это процесс тяжелый и стрессовый для организма. Однако надо сказать, что мамочки сегодня довольно подкованные в этом вопросе. Потому что, будучи беременными, думают исключительно про роды и как ЭТО БУДЕТ! Единственный нюанс, с которым я столкнулась, могу сказать точно: не думайте, что КС это более легкий способ родоразрешения! Помните, что это полноценная операция, которая имеет к тому же целый список последствий на организм!
• Грудное вскармливание. Сегодня считается, что ГВ наилучший способ питания младенца! Сколько не обсуждала этот вопрос с беременными, сколько не говорила: изучите, будьте готовы к этому, результат один и тот же! Мамочки, растерявшись, оставшись дома с ребенком начинают звонить мамам, подружкам, медсестрам и плакать, что не знают что делать! Причем также часто слышу фразу: вот ты говорила подготовитсья, а где я была тогда? Почему не слушала тебя? По этому поводу могу сказать следующее: ГВ – это огромный труд, работа всей семьи, стиль жизни. Для большего понимания того, что с вами будет происходить: первый и второй месяц будет казаться, что грудь разрывается и растрескивается, также это сразу ограничение в питании, причем не так как во время беременности: хочется значит можно! Нельзя – иначе будете с ребенком всю ночь танцевать! Ничего кроме каш, супов без морковки, говядины, курицы, березового сока и кисломолочки!! Помимо диеты и постоянного ощущения того, что ты заболевший, горишь (молоко приходит), надо понимать, что первые месяцы малыш будет буквально висеть на груди, вы не сможете отойти от него, выйти больше чем на 2 часа и т. д. Поэтому совет следующий: ГВ – это тот вопрос, о которым стоит озаботиться во время беременности БОЛЬШЕ ВСЕГО!
• Сон – не надо надеяться, что ваш ребенок особенный и вам повезет! Вы должны четко понимать, что год вы будете испытывать недосып, и даже когда будете спать, будете одним ухом прислушиваться, где там мой ребенок
• Физическая нагрузка — в то же время когда вам будет хотеться спать, есть, пройтись, ваш ребенок поселитсься у вас на руках на ближайшие пару лет, не говоря о 15 килограммовой коляске)
• Супермама! Помимо ребенка домашних обязанностей никто не отменяет! Во время подкачивания кровати ногой тебе придется успевать утюжить, стирать, приготовить что то себе и мужу (у вас то меню диетическое а у мужа то нет, мясо жирное ему подавай) и как-то уделять хоть чуть-чуть внимания себе, и я не говорю о том счастьи, как побрить ноги, я говорю о чистке зубов например или мытье головы))
3. Отнесись к вопросу ЗДОРОВЬЯ с особой ответственностью. В современной жизни обычно вопросы здоровья идут по плану: заболит — тогда побегу. Здесь этот принцип не работает. В первую очередь позаботься о себе: проконсультируйся с врачом, найди подходящего гинеколога, вылечи зубы, подними иммунитет и так далее. Каждая из этих мелочей облегчит тебе жизнь во время беременности и после родов.
4. Перестань слушать мам и бабушек, которые сами воспитывали детей сто лет назад! Конечно, иногда их помощь незаменима, но не надо слепо слушать их! Возьми воспитание и планировании СВОЕГО РЕБЕНКА в СВОИ РУКИ! ТЫ должна понимать, что ты хочешь ему дать, как ты будешь за ним ухаживать, и каких правил придерживаться! Читай, изучи СОВРЕМЕННЫЕ веяния в воспитании и развитии, будь полностью ГОТОВА к появлению СВОЕГО ребенка.
Дописав этот пост, могу сказать получилось какая-то пугающая статья)) Хотя в нашей семье и половины всего этого нету. Эти пункты собраны из своих наблюдений и наблюдений подруг и знакомых. Самое главное, что я хочу донести, что ребенок – это кардинальная смена жизни, что жить с этим придется тебе: не знакомым, ни бабушкам, ни подружкам. Это твое ОСОЗНАННОЕ РЕШЕНИЕ, и ты должна прийти к нему САМА и быть готовым ко всему: хорошему и плохом.
Расскажите о ваших переживаниях во время планирования, беременности и родов? Что случилось с Вами и к чему быть готовым?