Я 4 месяца назад избавилась от дурной привычки — курения, и понеслась… Сначала я набрала 5 кг… потом 10, пару раз брала себя в руки, но худела на 2 кг, не больше. Съездила к подруге в Москву где 3 дня себе ни в чем не отказывали. Результат не заставил себя долго ждать и по приезду вес был такой, что аппетит должен был пропасть надолго… Кошмар, вроде такое дело большое — курить бросила, но меня это не радовало абсолютно, на фоне лишнего веса такая депрессия развилась, что просто кошмар . Не радовало абсолютно ничего. Ршила брать себя в руки, тем более у супруга через месяц юбилей, будет много народу и не хочется выслушивать высказывания в духе «Ой, Оля, а ты так поправилась)». Бльше всего мне подходит диета Дюкана. За 4 дня атаки я сбросила 3.5 кг!!! Дышать прям легче стало . Не хожу, а летаю теперь. Но цель моя — это похудеть на 15 кг:-).