Наименование блюда Объем порции (г, мл) для детей
1 г.-1г.6мес \ 1г.6мес-3г. \ 3-5 лет \ 5-7лет
Завтрак
Каша или овощное блюдо. 150 \ 150 \ 200 \ 200
Мясное, рыбное блюдо, омлет. 50 \ 60 \ 60 \ 70
Кофе, молоко. 100 \ 100 \ 150 \ 200
Обед
Салат из сырых овощей. 20 \ 30\ 40 \ 50
Суп, бульон. 50 \ 100 \ 100 \ 150
Мясное, рыбное блюдо. 50 \ 60 \ 70 \ 80
Гарнир. 70 \ 100 \ 130\ 150
Сок, компот, кисель. 100 \ 100 \ 130 \ 150
Полдник
Кефир, молоко. 150 \ 200 \ 200 \ 200
Булочка. 20 \ 30 \ 40 \ 50
Свежие фрукты. 100 \ 100 \ 15.0 \ 200
Ужин
Овощное блюдо, каша. 150 \ 200 \ 200 \250
Молоко, кефир. 150 \ 150 \ 200 \ 200
Суточный объем пищи 1000-1200 \ 1200-1400 \ 1750-1850 \ 1900-2100

К.С. Ладодо, Л B. Дружинина