Использовала это упражнение сама ! Потому и всем рекомендую. После родов грудь обвисла, естественно.

Пластика — дорого. Чудо кремам, гелям я не особо верю… проверять не стала. Зато нашла полезное упражнение.
А главное, что его может выполнять каждая и без каких-либо финансовых затрат ))

«Планка» — очень простое упражнение.

Видео, как правильно его делать тут: http://disrabota.ru/?p=350

Может кому пригодится )