Хожу в тренажёрку. Надобно мышцы укрепить, чтоб их видно было чуть + сбросить пару кг. Хожу 3 раза в неделю. Я вот, вродь не толстая, ношу 42-44, но пословица: «Худая корова — ещё не газель» — это про меня. Я склонна к полноте и даже в 51 кг при росте 163см — я выгляжу пухляшкой. Так вот — цель моя эту пухлость убрать. На какие тренажёры-упражнения мне обратить внимание особое??? Я, придя в ТЗ, первым делом лезу на кардио: 10 минна бег. дорожке, 10 не велике. Уходя тоже минут на 15 на кардио. Правильно ли я делаю??? Можно ли комбинировать кардио-тренажёры как я делаю или нужно, если стал на БД, то и бегать на ней 20 минут???Короче, жду советов дельных!!!!!!