До декрета я работала с одним замечательным доктором, жена которого тоже была врачом — педиатром. Этакая медицинская семья. )))
Как-то раз, по осени, решила я спросить, какие витамины лучше купить для своей дочки. Ответ меня удивил. Мне было сказано, что обилие витаминов на прилавках обусловлено большим спросом заботливых мамочек, которые во благо своих малышей отдадут последнюю рубаху. Оказывается, чем больше составляющих запихнули в одну таблетку (драже, капсулу и др.), тем меньше всего этого усвоится организмом, а посему лучше выбирать витамины с 2-3 активными компонентами. А ещё выяснилось, что заоблачная цена очередного БАДа может быть абсолютно не связанной с его качеством (проще говоря, обычный «Ревит» может принести больше пользы, чем «Центрум»).
А совсем недавно на «YouTube» я посмотрела запись «Школы доктора Комаровского» (про витамины). Больше всего мне понравилась фраза о том, что витамины обогащают только кошельки фармацевтов и мочу тех, кто их принимает. Уважаемый теле-доктор объяснил, что приём БАДов без надобности (для профилактики) бессмысленен. Ну, разве что совесть мамочки будет спокойна… Вобщем, теперь я трачу деньги на более полезные для моих детей вещи. )))