Я до беременности весила 55кг.В роддом приехала рожать с весом 83.Когда родила 75.Перестала кормить в 2.5 месяца и начала сидеть на диетах-ничего непомогало.Потом я перестала кушать только пила часто и мало.Когда становилось совсем тяжело ела яблоки или пила кефир-добивалось того чтоб желудок стянулся .Поэтому все маленькими порциями!Так было гдето неделю.Потом меня стало подташнивать немного заставляла себя кушать -Ела все пустое и без специй и соли-только маленькими порциями.Вес начал уходить.Сначала очень быстро потом остановился.Я на месяц сделала перевыв и немного рассабилась чтоб посмотреть вес будет держатся или нет ,да организм немного восстановился.Потм опять начала худеть -все также только после 18:00 исключительно вода.Уже полгода мой вес 57кг.Было очень тяжело но мне повезло что муж часто уезжал и ненужно было готовить-небыло соблазна попробовать.УДАЧИ вам и ТЕРПЕНИЯ.Я согласна что-то что я делала очень вредно-но когда другого выхода нет а вернуть фигуру хочется.Чуть незабыла:вместе с ребенком на руках приседала,крутила обруч и много ходила с коляской по улице.Через две недели поедем к бабушке в Барановичи можем встретится и погулять с детками.

Если нет проблем со здоровьем и вы уже не на ГВ попробуйте сделать так: 3 дня вареный рис (без соли) можно с соевым соусом, потом 3 дня вареное филе курицы (все без соли), 3 дня кефир. Из питься - чай (без сахара), ананасовый сок, кофе(без сахара и без молока), вода. После этого питайтесь часто, но маленькими порциями, исключить послностью: сладкое, булки, хлеб, макароны, крупы, картофель, жареное, жирное, майонез. Т.к. скоро лето сделать это будет не сложно: побольше салатов (с оливковым маслом), отварное мясо (можно тушеное) или на гриле (в идеале аэрогриль), кисломолочные продукты, сыр, тушеные овощи, фрукты. потом постепенно можно вернуть некоторые продукты: крупы (гречка, рис), макароны, отрубной хлеб, но все это в ограниченном количестве. Этот метод не голодовка, т.к. в эти 9 дней Вы просто очищаете организм. Хотя за это время можно озвереть, особенно тяжело пережить 3 дня рис

Голодовками самой заниматься нельзя, т.к. это может сильно навредить вашему здоровью. Лично сейчас худею по системе минус 60 + пластыри для похудения и чай для похудения. Сдвиг веса есть. За беременность поправилась на 23 кг, пока кормила, поправилась еще (хотя многие утверждают, что когда кормишь грудью - худеешь.) В моем случае почему-то наоборот!

Главное задаться целью и действовать! Удачи!!!

Я набрала за Б. 20, после родов и кормления грудью остались 15 кг. лишних!!!

5 я сбросила на диете - просто около месяца практически голодала, остальные 10 сбросила ежедневными занятиями спортом: каждый день 2-3 часа я отдавала на аэробику, пресс, велотренажер. Т.е. весь дневной сон ребенка (1,5 часа) + когда дочка ложилась спать я занималась.

Я не сильно набрала в весе и во время беременности и после, ГВ требует много каллорий, поэтому допустимо было, а сейчас, заканчивается наше ГВ и пошло и поехало.....Сейчас я хочу полюбить свои жирки. а потом начну по тиху сбрасывать. Голодовка-не моё. Буду меньше есть, много пить и после 6 не есть-кефирок попивать. И меньше сладкого, кстати от этого у меня и проблемы. Поела и надо шлифануться чайком с зефиркой. конфетами или еще чё нить И зарядку делаю

Все разные: я ненавижу лишний вес, не люблю обвислое тело - мне нравится , когда м мышцы в тонусе, пресс на животике виден слегка. Особенно летом, чтобы в купальнике на 5+ выглядеть!!!!!!!

Спасибо за информацию, тоже так попробую. Можно встретиться.

К сожалению я на ГВ.

Спасибо. А что за система минус 60? Я про неё слышала, но вскользь.

Пробовала, но за пол года ничего.

Полностью согласна.

все разные, я не про то , что оправдываю свой вес, а про метод подхода к сбрасыванию

какой возраст ребятеночка?

Из всего, что я пробовала, она мне показалась самой разумной и человечной, так как сохраняется возможность кушать что-то сладкое (я без этого никак) и не приходится мучать себя 2-3-часовыми изнурителльными тренировками.

Вы если хотите - напишите свой емейл, я вам сброшу книги про систему, у меня их несколько: как похудеть, как жить после похудения, рецепты по системе......

Или могу вкратце выложить тезисно здесь, на форуме ,что нужно делать!