Я бы с радостью, но он много весит, как я поняла не меньше 3,4 гигабайта у меня трафика не хватит.

Да, в другом конце города.

Да, по моему 8 и должно быть, вы поняли правильно, не могу скачать, у меня на лайф обязаловка, можно только 500 мегабайт в месяц добавлять, а этого мало для скачивания, живу на ул.Народная, р-он пл.Ванеева.

Если вы можете подъехать на ст. метро Партизанскую, могу записать вам их на диск. Время от времени езжу на ст.м. Автозаводскую, могу выйти на Партизанской, чтобы передать вам диск с записью. С вас - только деньги за диск.

Дело в том, что я в любую минуту не смогу подъехать, т.к сижу с ребенком, может вы по почте перешлете, и сколько я вам буду должна, если конечно запись будет точно качественной.

а где вы скачивали, может остался адрес????????????????????????я просто скачивала, но не все занятия, есть только 2..и вот не поняла, когда переходить к следующему занятию можно?(после первого)ну через какое время после того как занимаешься по первому занятию...эт я до беременности занималась..и вот потом после родов хочу продолжить..=)

Адрес, к сожалению, уже не помню, но у меня на файлообменнике уже есть загруженные 4 первых урока, планирую загрузить остальные в ближайшее время.



По поводу перехода к следующему занятию: я сама начинала заниматься по книжке, и там не столько много упражнений, как у Марины Корпан, тем не менее, у меня результат проявляется в первую же неделю занятий. Поэтому, думаю, что вы сами можете определиться, в какой последовательности будете выполнять уроки. Помню, что в одном из уроков Марина говорила, что можно выбирать те уроки (упражнения), которые нужны именно вам. То есть, если вам надоели лишние объемы в области живота, то выбирайте упражнения для этой области. Если у вас проблема касается ног, то выбирайте упражнения для них.



Так что, определитесь, какие зоны у вас проблемные и как быстро вы хотите добиться результата (сколько раз в день будете делать упражнения). По себе знаю, быстрее всего результат проявляется на людях, которые никогда не занимались физическими упражнениями, как я. Позже, когда мышцы уже натренированные, и если перестать заниматься бодифлексом на какое-то время (несколько недель-месяцев), результат приходит не так быстро, но все равно приходит. Проверено на себе неоднократно.

Я посмотрю, сколько стоит сейчас DVD-диск (давно не покупала). На следующей неделе (среда-пятница) планирую отвозить заказ одной девушке, потом как раз буду ехать по Партизанскому проспекту, смогу к вам в гости заскочить. Напишите мне в личку, в какое время вы днем гуляете на улице, если нет сильных морозов (надеюсь, что на следующей неделе их уже не будет), в каком доме на Народной живете. И свой тел. моб. (желательно МТС).

я в Минске живу к сожалению.

могу и в минске организовать занятия, индивидуально на дому. Просто за 1 день научу Вас правильному дыханию БодиФлекс и всему курсу упражнений + дополнительно мои упражнения ( звоните по тел 8 (029) 5-222-056 все обсудим)