Девчонки отзовитесь может кто со мной хочет.

Я пробовала, вот отчетик - почитайте в шапке дневничка



//mamochki.by/blog/1954/tonkaya_i_zvonkaya.html

Но больше не хочу, там девочки в комментах еще пару диет писали, более мягких.

А я один раз села на эту диету, только 2 дня просидела на третий мне был обеспечен туалет со всеми "удобствами"! Никогда больше не рискну!!!

Если нет проблем с желудком и поджелудочной! можно попробовать!

нашла очень хороший сайт - там диет разныхь -тьма !//updiet.info/dieta-eleny-malyshevoj.html

Девченки, я считаю все это бред!день то, день это!Я худела, то ела почти все по чуть-чуть, после 6 кефир, пробежка(начала с 200 и добегалась до 5 км),в тренажерный правда только месяц ходила Результат на фото.

а можно поподробнее про эту диету хочу узнать сколько дней сидеть на ней и какая последовательность продуктов

Есть несколоко разновидностей кефирной диеты: вот более-менее щедящая...



1-ый день-5шт. отварного картофеля+целый день кефир



2-ой день-100г. отварного филе курицы+целый день кефир



3-ий день- 100г. варёного мяса+целый день кефир



4-ый день-100г. отварной рыбы+целый день кефир



5-ый день-фрукты, овощи кроме( бананов и винограда)+кефир



6-ой день- можно пить только кефир



7-ой день- придётся отказаться даже от кефира! Только минеральная вода.



Только злоупотреблять такой диетой часто нельзя (раз в 2-3 месяца)

спасибо я сидела на нем только 2 дня не выдержала если честно я вообще хочу очистить кишечник мне говорят можно попробывать клизму но я не смогу сделать

я выше давала ссылочку на сайт - там и диеты и очищение ,посмотрите

Лучше тогда не клизму, а слабительные таблетки или даже спец чай

Я б так точно не выдержала б...а жаль, так хочется пару кг скинуть...Я не могу себя ограничить в определенных продуктах - у меня тогда депрессия начинается, единственная диета для меня - есть все - но чуть-чуть, это я могу...Вся моя проблема - родители и муж, когда я начинаю объяснять им, что ем немного, хочу немножко скинуть, меня называют шизофреничкой, говорят, что я и так худая, а ещё и ребенка кормить надо и тп.....а так хочется к лету стройняшкой быть...

Да, результат налицо! Вы молодчина!!!