В таком случае, или витамины, или бады или успокоительные можно только посоветовать.

Mamully: В таком случае, или витамины, или бады или успокоительные можно только посоветовать....

Успокоительные как-то не хочется, у меня коллега по работе на них – во-первых, дикое привыкание вызывают, во вторых, ты овощем ходишь весь день. А бады не вредны?

Да нет, они же натуральные. Я периодически какие-нибудь пью, в зависимости от того, что мне нужно. Когда начала в себе замечать такие же симптомы, как у вас, начала принимать эваларовский триптофан – как раз там содержится L-триптофан, который отвечает за выработку серотонина и мелатонина. Мне во всяком случае помогло, привыкания не вызвало, уже несколько месяцев не принимаю и норм.

Что-то я о бадах не думала, спасибо за совет.

Mamully: Да нет, они же натуральные. Я периодически какие-нибудь пью, в зависимости от того, что мне нужно. Когда начала в себе замечать такие же симптомы, как у вас, начала принимать эваларовский триптофан –...

триптофан понравился тем, что сон выравнивается и при этом нет сонливости.

saotika: триптофан понравился тем, что сон выравнивается и при этом нет сонливости....

Вот это главное, что не ходишь как овощ вареный)

Lylly: Вот это главное, что не ходишь как овощ вареный)...

я как раз этого боялась, что сонная буду. на меня даже банальная валерьянка и пустырник действуют, как снотворные...

saotika: я как раз этого боялась, что сонная буду. на меня даже банальная валерьянка и пустырник действуют, как снотворные......

Не бойтесь даже я принимала Триптофан около полугода назад, когда с мужем разводилась, чувствовала себя ужасно, кто-то не спит, а я наоборот, спала как подорванная. Именно Триптофан вытащил из этого состояния апатии и депрессии.

А у меня вот видимо послеродовая депрессия. Раздражает любая мелочь, срываюсь дома на всех. Подскажите пожалуйста поможет ли мне этот триптофан, грудью уже не кормлю, пью пустырник, но от него ток как потерянная хожу, и в сон бросает, а с моей малявочкой спать ни как нельзя((.

Каролина25: А у меня вот видимо послеродовая депрессия. Раздражает любая мелочь, срываюсь дома на всех. Подскажите пожалуйста поможет ли мне этот триптофан, грудью уже не кормлю, пью пустырник, но от него ток ка...

если у вас послеродовая депрессия, то никакой триптофан вам не поможет. это нужна как минимум работа с психологом.
"раздражает любая мелочь" и "срываюсь на всех" это не депрессия, а банальная физическая и/или психологическая усталость - можно и триптофан.
И не разбрасывайтесь такими серьезными диагнозами. Поэтому и отношение в нашем обществе к депрессии как к блажи, потому что чуть лишняя слезинка или раздражение - так сразу "у меня депрессия"

в том то и дело, что я пишу возможно, а не с уверенностью, да раздражительность есть, срывы бывают, но стараюсь все это как то контролировать, могу заплакать даже из за пустяка.

Noctua: если у вас послеродовая депрессия, то никакой триптофан вам не поможет. это нужна как минимум работа с психологом.
"раздражает любая мелочь" и "срываюсь на всех" это не депрессия, а банальная физич...

Noctua, вы совершенно правы, что пока у нас человек себе вред не причинит, то депрессию, как заболевание не рассматривают. Да и потом, скорее ставят ему совсем другой диагноз... С другой стороны, многие женщины пытаются бороться самостоятельно, и из банальной физической и психологической усталости рождается невроз, а там и депрессия, и паника и куча еще. Поэтому нужно поддерживать свои нервы витаминами, добавками, прогулками, правильным питанием, спортом и позитивными эмоциями, конечно же)

у нас вообще кому-нибудь ставится такой диагноз? я не доктор, конечно, но вроде после родов происходит гормональная перестройка, и она может сказываться на психическом состоянии не лучшим образом, как тогда это правильно называется? или я чего-то не понимаю? читала одну книгу о том, как понимать женщину, и там была большая глава о влиянии гормонов на женское настроение.
знаю один случай, соседку после рождения ребёнка (долго лечилась от бесплодия) упекли в психлечебницу, в одну, рецидив, в другую, думали, что там и останется. у неё после родов произошёл отказ от ребёнка, не подходила, не кормила, родственники взяли ребёнка на себя и боялись, что мама причинит ему вред. лечили её в больницах в том числе и гормонами, раздуло её вширь, именно раздуло, была как опухшая. теперь на пожизненном учёте. вот это, конечно, реальный срыв у человека произошёл..

Noctua: если у вас послеродовая депрессия, то никакой триптофан вам не поможет. это нужна как минимум работа с психологом.
"раздражает любая мелочь" и "срываюсь на всех" это не депрессия, а банальная физич...

Каролина25: в том то и дело, что я пишу возможно, а не с уверенностью, да раздражительность есть, срывы бывают, но стараюсь все это как то контролировать, могу заплакать даже из за пустяка....

это гормоны. гормоны и усталость. это бывает почти у всех. а депрессия - это плохо. это серьезно. я с большой долей вероятности уверена, что ничего подобного у вас нет. но для уверенности можете проконсультироваться у психолога.

arotta: Noctua, вы совершенно правы, что пока у нас человек себе вред не причинит, то депрессию, как заболевание не рассматривают. Да и потом, скорее ставят ему совсем другой диагноз... С другой стороны, мног...

конечно пытаются! а что остается делать? вы правильно пишите, что у нас такой диагноз особо не ставят, а если ставят - то уже когда совсем все плохо.
но послеродовая депрессия - это целый комплекс симптомов, помимо усталости, раздражительности и слез по мелочам. я, конечно, не могу быть уверена, что у автора поста выше нет этого диагноза (хотя искренне желаю ,чтобы не было), но это нужно разговаривать со специалистами, чтобы диагноз поставили своевременно. И да, вы правы про витамины и прочее, но я бы к этому еще добавила помощь окружающих - это важно. Беда в том, что многие мамы стесняются просить о помощи, потмоу что "ты же мать, ты должна, это твоя забота" и далее по списку.