Как говорит моя бабушка, не так то просто умереть.... А когда это началось, ваш возраст и тип темперамента?

Темперамент, насколько я понимаю, тревожно-мнительный, возраст 29, началось все с кружки крепкого чая - началась аритмия, думала инфаркт, или еще что, в общем вызывали скорую и пошло поехало, прибегала к услугам ПХТ (еще хуже стало), пила антидепрессанты (они помогали), но когда перестаю пить сразу все по-новой, малейшее серцебиение или скачок давления, сразу паника. Сердце в общем - здоровое. Качество жизни сильно ухудшилось. Стараюсь как можно меньше выходить из дома.

Спасибо, что откликнулись!

Проблема явно психологическая, но постарайтесь обходится без таблеток, к ним идет сильное привыкание, такое часто бывает, но поверьте надо бороться с этим , не сидите дома, так как сидя дома в голову лезут эти дурацкие мысли, займитесь чем то творческим расслабляющим, общайтесь побольше, отвлекайтесь, мойте посуду, делайте, ремонт, что угодно, лишь бы загрузить по полной, поверьте помогает, я тоже бывает загоняюсь по этому по этому поводу, но у меня в отличии от вас есть серьезная проблема со здоровьем, я решила для себя жить ярко и на позитиве и будь, что будет, каждый день с прической и с макияжем. каждый день заполнен семьей и друзьями..... перестань киснуть и все уйдет.....

Излечиться нельзя - это в голове, это или психолог. или просто общение, или чем-то надо увлечься, заняться, но это в моей голове ооойййй нууу всегда, проходит потом опять, обычно это к вечеру у меня, точнее к ночи, могу вообще в истерику впасть.... муж спит рядом, не слышит, а я лежу, плачу в подушку и думаю, а вот не станет его.. а как... а что.... а как жить без него, он моё всё.... как его обнять если его нет больше, как позвонить и спросить - ну как твои дела?, буду одна в комнате, в доме, а он НИКОГДА БОЛЬШЕ НЕ ЗАЙДЁТ, НЕ ПОЗВОНИТ, НЕ ОБНИМЕТ. НЕ ОТРУГАЕТ, НЕ ПОЦЕЛУЕТ И НЕ УЛЫБНЁТСЯ, он не ушёл ОН УМЕР ( и самое ужасное лежу рядом с ним он спит, а я представляю что он умер).......(ОЙЙЙ ВСЁ ПИШУ И ПЛАЧУУУ)... и так же про маму и папу думаю, про подруг, про то, что жизнь идёт и мы стареем, А Я НЕ ХОЧУУУУУУУУУ!!!!! Я ЖИТЬ ХОЧУУУУ!!!!! Представляю каково маме, когда она видит что её мама (моя бабушка) доживает, но я то дорожу ей как бабушкой, как близким человеком, но не понимаю каково маме (точнее уже понимаю, когда об этом думаю) но как это страшно... Потом понимаю что ВСЁ бред, хватит, нельзя так тратить своё время на эти мысли дурные, жизнь идёт надо дорожить каждой минутой, обниму мужа сильно сильно и про себя говорю - хочу запомнить каждый миг, каждый день, каждый час, чтобы помнить, чтобы знать, чтобы не просто вспоминать, а знать, где бы ни были, как бы нас не разделила жизнь и кто бы не оказался первым ТАААМ В НЕБЕСАХ я рядом, он рядом и мы всё равно единое целое И НАВСЕГДА!!!!! полностью согласна с marikiv.

Я благодарна вам за ценный совет! Постараюсь воспользоваться. Вы очень сильны!

Действительно стало легче от ваших слов! Буду держаться! И вы тоже держитесь!

У меня муж уже 2-ой год лечится.Пьет таблетки,начинал с целой ,,ща 1/4 т .А с чего вы взяли ,что это паническая атака? Мужу врач диагноз ставил.Если интересно напишите в лс скажу куда обращаться.

Сама была уже у психотерапевта. Он диагноз ставил. Таблетки пила, когда пью, все ОК, а когда заканчиваю, опять все заново.

А у мужа на каком фоне панические атаки возникли?

У него года 4 уже такое .Страх смерти и тяжёлой болезни.Становился ком в горле и затруднялось дыхание .Сейчас такого нет.Ездил ,правда ,к какой-то женщине в Заславль она ему воду шептала.Раньше ещё мог выпить (пива ,водки) неважно сколько ,потом плохо ,боялся ,что пипец придет.Как сходил к врачу ,сейчас уже 3 год как ни чего не пьет - боится.

Вы не поверите, как много изменилось в последнее время для меня. Начинала свое дело, старалась везде успеть первой, бизнес есть бизнес, он не терпит слабостей. Все вроде бы контролировала, всем заведовала, но никому не могла сдать свою работу, некому было вообще что-то доверить. Потом начались проблемы в семье – слишком завышенные требования, говорили они. Потом началась депрессия и стали проявляться панические атаки все больше и чаще. Тогда я задумалась и стала искать решение. Нашла его в психотерапии довольно быстро, полазив по форумам обнаружила такого замечательного психолога – Гожего Игоря Владимировича из Москвы. Наверное, это то, чего мне не хватало всю жизнь. Помог справиться со всеми проблемами, помог выявить основные проблемы, поработал над ними.

можете мне в лс написать куда обращались к психиатру?

Скажи мне пожалуйста, муж ночью проснулся от того, что его колотило ..тремор..ладони взмокли...чувство страха, учащённое сердцебиение...и сегодня целый день так...всё тело ватное, ломит...пил корвалол валокордин , дала глицин...на ночь выпил валокордин и адаптол...я так понимаю что это ПА...так вот резко((((( Прям не знаю что делать.....

похоже на то, а темпы нет у него? адаптол какая дозировка 300 или 500?

Добрый вечер. Не волнуйтесь, у многих есть такая проблема. Однако также разработаны методы преодоления таких расстройств. Есть сайт (//fobii.net/) ,где как раз я посмотрела первая тема соответствует вашей проблеме. Этот сайт разработал и координирует очень хороший психотерапевт Радюк. О. М. Он преподавал у нас когнитивно-бихивиоральную терапию, которая как раз занимается лечением вашей проблемы и других, а также занимается профессиональным консультированием, он и рассказал про этот сайт и еще один (//stress.by/), которые помогают найти ответы на волнующие вопросы, а также получить профессиональную помощь с помощью методик. Однаок большая проблема состоит в том, по его мнению, что "люди леняться делать все что там описано, а также домашнеее задание,хоть и платят за это деньги и в тоге, никакого результата не получают. Поэтому главное не лениться и будет результат." Так что все у Вас будет хорошо