...
девочки всем большое спасибо за высказывания,я решила ,што все же мне нужно пахудеть,вы же смогли и я буду стараться,вы подбодрили меня свойми рассказами,а мужу я постараюсь обьяснить,што мне так будет лучше и здоровее.Начинаю с сегодняшнего дня,меньше еды,больше воды и движения,и не ем после 18.00.А еще если можно делитесь свойми методами пахудения и результатами,буду очень рада и это будет стимулом для меня
Я после первых родов похудела на 15 кг, на раздельном питании (без фанатизма)+не ела после 18.00. Не голодала абсолютно, но результат был просто шикарный!
...И мне, если можно, сбросте. Спасибо
...Если можно, и мне скиньте метод...
...и мне, пожалуйста
девочки приятно,што вы меня поддерживаете,буду стараться и изменяться в лучшую сторону,очень рада с вами общаться и слушать ваши советы
Решила и я поделиться своим мнением. Только советуя Вам, что худеть необходимо совершенно определенно, подкреплю это фактами. Если вкратце рассказать мою исотрию, она напоминает многие, изложенные здесь. В результате беременности я набрала 25 кг, и вес мой при росте 178 см приблизился к устрашающей отметке 95кг. Конечно, для меня это стало катастрофой во всех смыслах-стопка любимых джинс, задвинутых в дальний угол, не очень эстетичное отражение в зеркале, сочувствующие взгляды знакомых и т.д. и т.п. Но не это было самым ужасным в этой ситуации...Кроме начавших страшно болеть ног и спины (это ж какая добавилась нагрузка несчастному позвоночнику) у меня развилась и перешла в хроническую стадию обострения та самая желчекаменная болезнь, речь о которой шла выше. Одна из основных причин калькулезного холецистита - это резкое увеличение массы тела. Только мне пришлось перенести 9 !!!! приступов этой болезни в течение 4 месяцев, операцию делать не было возможности, т.к. с момента очередного приступа должен пройти как минимум месяц, чтобы травмированные окружающие органы "пришли в себя", а у меня такого промежутка между приступами не получалось, и меня с определенной периодичностью терзали пяти-шестичасовые приступы, любой из которых, по словам специалистов в этой области, мог окончиться летальным исходом. Причем это ничем не локализуемая боль - пока камень не выйдет или не опустится на дно желчного пузыря, вы будете испытывать острейшую боль до звона в ушах и потери сознания, мне помогло лишь то, что у меня высокий болевой порог. Плюс при очередном приступе камень закупорил одну из желчных проток и желчь начала поступать в кровь - развилась механическая желтуха, а желчь - сильнейший раздражитель, и попав с кровью в клетки кожи, она вызвала нестерпимый мучительный круглосуточный зуд. Я вся ходила в синяках и расчесах - помогли только пятидневные капельницы, которые вывели желчь из клеток кожи...В результате оперировали меня после очередного приступа, просто опытнейший в этом вопросе хирург сжалился надо мной и сказал, что это надо пресекать каким-то образом. Потеряла я за все это время мучений около 13кг, хотя так худеть и врагу не пожелаешь. Все эти страсти я описала с единственной целью - дать понять, к чему может привести такой набор веса...это уже потом, я стала обращать внимание на то, что все приятельницы и знакомые, у которых удален желчный, в основном, толстушки. Та операция и все, что ей предшествовало, стало для меня трамплином для дальнейшего восстановления былой формы. Сейчас у меня около 7кг лишнего веса, так как я худею в среднем на 3кг в месяц. Использую исключительно низкоуглеводную диету, так как считаю ее наиболее приемлемой и ненапряжной для моего организма. Удачи Вам и быть в ладу с самой собой и своим телом!
...и мне, пожалуйста
...скиньте мне тоже пожалуйста
...напишите и мне пожалуйста, только у меня вопрос при этом можно ли кормить грудью?