у меня проблемы слишним весом (+20кг после родов) и спасают только таблетки, тк регулярное посещение тренажерного зала + утренние пробежки особого результата не довали 🙁

с мая принимаю таблетки ГЛЮКОФАЖ с 1000 дозировкой (1 утром и 1 вечером + тренажерка и бег, не ем после 6 вечера) уже как 3 месяца и в результате минус 10 кг. насколько знаю их прописывают людям с избыточной массой тела для восстановления обмена веществ (и маленьким детям в том числе)

спасибо за совет

А я пью чай для похудания "Стевия", если сильно преела, то наночь пью, утром "проносит" (простите за подробности), но чтоб я сильно худая от него была - нет.

от обжорства:3а 15 мин до еды выпейте сырое яйцо.

[quote]Пишу рецепт, обращаю внимание, что всё это советовал мне именно врач! А не бабка-тётка-соседка, поэтому ничего в рецепте не меняла.

100грамм травы сенны; 300мл холосаса; 200гр красног

Добрый вечер. А за 30 дней этот компотик не испортиться. Или надо свежий заваривать. в общем сколько срок хранения?

скажите, а какие таблетки вы пили???

К таблеткам резко негативное, про них уже что только плохого не писали и не показывали по телевизору. Чай тоже если только зеленый -)

мое мнение таково. Не бывает НЕ котролируемого аппетита, бывает ЛЕНЬ, которая им оправдывается.

Если хочется есть..много и постоянно...то для начала надо глистов погонять. а потом, есть еще такая поговорка: Хочешь есть - ешь яблоко, не хочешь яблоко? не хочешь есть!))))))))))



p/s/ категорически против чаев и особенно таблеток.

Обычный зеленый чай обладает и так хорошими свойствами, и хорошо помогает очищению кишечника

Говорят хорошо помогает зеленый чай,грейпфрут,ананас...побольше овощей и меньше макаронов с пельменями,газировки сладкой)))про сладкое лучше вспоминать в первой половине дня и желательно в виде зефира и мармелада...Пробовала таблеьки на основе ананаса,эффекта не заметила,намного больше эффект от занятий с хулахупом массажным и вибромассажером.А в плане таблеток,использующихся при ожирении (по отпусу врача) совсем не советую!!!!!!Даже и не думайте(если нет проблемы реального ожирения)

Полностью согласна. У меня особых проблем с фигурой нет, но хочу попробовать чай для похудения, нет пределов совершенству

а как вы относитесь к суперрtкламируемому диску для похудения с 25 кадром?

я просто стараюсь не есть вообще,чем всякую дрянь жевать. но блин заснуть тяжело на голодный желудок. какой-то спрей по телеку видела - хочу купить - у нег говорят такой паскудный вкус,что жрать желание отпадает начисто)

не не не. не есть не надо. так же как и дрянь есть. пейте кефир, или йогурт с малым процентом жирности до единички.

яблочками можно похрумстеть. у меня даже одна подруга такая была, у нее по весне всегда была кефирно-яблочная диета, и реально ей помогало.

или можете легкие салатики из листиков салата и каких-то овощей кушать, или из капусты свежей. можно даже отварное куриное филе. от белка вреда не будет.

это точно лучше чем этот псевдо спрей,который рекламирует эта тетка в парике с лишники килограммами

овощей счас нормальных нет - а я очень люблю салатик из огурчиков-помидоров-перца с оливковым масло,и грудку люблю.. а вот к малочке отношусь плохо - практически не употребляю,за исключением сыра и сметаны(но только в качестве добавки в соус),и яблоки не очень - в детстве переела)

но и тут есть выход! не надо себя убеждать что овощи плохие, молочка не вкусная - это вс еотговорки помидоры с оугрцами - может и не вкусные, а вот сельдерей в любое время года одинаков. надо вам поискать табличку продуктов где их гликемический индекс указан, и выбрать что нравитсяс минимальными потерями для вкуса,но большей пользой для здоровья