natashula: Творог жрать!!! Пачками. А ещё более эффективно вымойте яйцо, сварите и сделайте из скорлупы муку. В ней кальция ого-го! Узнайте какие должны быть нормы потребления кальция для вас и каждый день прин...

а как кушать эту скорлупу?

аяая4: только этот кальций из муки от шкорлупок не усваивается в организме . а выходит всё естественным путём ...

да?? спасибо.буду знать

natashula: Узнает только тот кто попробует когда ярко выражена нехватка кальция. А научно спорить не буду, не знаю. Но знаю что есть врачи которые это советуют и говорят что таблетки кальция например не усваива...

так а в какой форме должен быть кальций,чтобы усвоиться?

Точно вам не скажу. Скорлупу смолоть в муку и прожевать либо пищу посыпать. Если творог не лезет, налягте на морепродукты ну или кальций в таблетках. Ну и в интернете поищите на этот счет инфу.

likalika0604: так а в какой форме должен быть кальций,чтобы усвоиться?...

Я пью самый обычный кальций д3 никомед... Во время беременности раскрошилось два зуба, полетели практически все пломбы, болела вся челюсть (а в беременность мне нельзя было пить его)... После родов посоветовавшись с педиатром, я начала пить кальций... Вы знаете, челюсть перестала болеть, да многое перестало болеть и руки-ноги, спина...



А витамины допиваю оставшиеся после Б...элевит

natashula: Точно вам не скажу. Скорлупу смолоть в муку и прожевать либо пищу посыпать. Если творог не лезет, налягте на морепродукты ну или кальций в таблетках. Ну и в интернете поищите на этот счет инфу....

морепродукты люблю.не подумала,что там кальция много

natashula: Точно вам не скажу. Скорлупу смолоть в муку и прожевать либо пищу посыпать. Если творог не лезет, налягте на морепродукты ну или кальций в таблетках. Ну и в интернете поищите на этот счет инфу....

а морепродукты вроде же аллерген.их можно при гв? ребенку нормально будет?

Galovastik: Я пью самый обычный кальций д3 никомед... Во время беременности раскрошилось два зуба, полетели практически все пломбы, болела вся челюсть (а в беременность мне нельзя было пить его)... После родов по...

у меня в беременность были шикарные волосы и ногти как никогда.начали зубы мудрости расти. может это из-за витамин.всю беременность пила Прегнакеа,но там кальция нет,поэтому я налегала на творог.а вот сейчас ничего не пью,с зубами начались проблемы

Galovastik: Я пью самый обычный кальций д3 никомед... Во время беременности раскрошилось два зуба, полетели практически все пломбы, болела вся челюсть (а в беременность мне нельзя было пить его)... После родов по...

много читала,что кальций дз никомед почти не усваивается,поэтому и не пила его.зачем зря деньги переводить

likalika0604: много читала,что кальций дз никомед почти не усваивается,поэтому и не пила его.зачем зря деньги переводить...

Незнаю так это или нет, но я пропила месяц...у меня перестали болеть зубы и ноги...

likalika0604: много читала,что кальций дз никомед почти не усваивается,поэтому и не пила его.зачем зря деньги переводить...

правильно Попробуйте толченую скорлупу деревенских яиц

аяая4: только этот кальций из муки от шкорлупок не усваивается в организме . а выходит всё естественным путём ...

я наоборот смышалав что самое лучшее усвоение,а хуже всего в таблетках усваиваться,мне тоже врач советовала эти скорпки с соком лимоноа,но что-то руки не доходят этим занятся

Не помню точно, это вы почитайте где-нить. Вроде пару видов рыбы можно и даже нужно. Но потихоньку ешьте и следите за ребёнком. Не обязательно должна быть аллергия

likalika0604: а морепродукты вроде же аллерген.их можно при гв? ребенку нормально будет?...

Galovastik: Незнаю так это или нет, но я пропила месяц...у меня перестали болеть зубы и ноги......

спасибо.

Infinity: правильно Попробуйте толченую скорлупу деревенских яиц...

а почему именно деревенских? в магазинных кальция нет?