Как много различных недугов частенько выпадает на долю беременной женщины! Изжога – один из них. Вроде бы ничего страшного, но дико неприятно дышать огнем. Как же справиться с этим?

 

Что такое изжога

 

Это ощущение дискомфорта или жжения за грудиной, распространяющегося кверху от эпигастральной (подложечной) области, иногда отдающего в область шеи. Часто изжога – следствие забрасывания кислого содержимого желудка в пищевод и рот. Данное явление может быть связано с нарушением моторики желудка, пищевода, а также двенадцатиперстной кишки.

 

Причины возникновения во время беременности

 

На изжогу во время беременности жалуются более 80 % женщин. Стоит отметить, что никакого вреда плоду она не наносит, однако является причиной дискомфорта будущей мамы. Поэтому с изжогой необходимо бороться.

 

В первом триместре беременности неприятное ощущение возникает на фоне гормональных изменений в организме женщины, происходящих уже с первых дней зачатия. Всему виной гормон прогестерон, который начинает вырабатываться в больших объемах, тем самым расслабляя гладкую мускулатуру организма будущей мамочки. Расслабляется также и мышца, отделяющая желудок от пищевода (сфинктер) и не позволяющая содержимому желудка возвращаться обратно в пищевод.

 

Причиной изжоги второго и третьего триместров является увеличивающаяся в размерах матка. Поднимаясь, этот орган начинает давить на желудок, приподнимая и сплющивая его, что приводит к попаданию содержимого в пищевод. 

 

Еще несколько причин, провоцирующих и усиливающих изжогу:

 

– принятие спазмолитиков;

 

– плотный ужин перед сном;

 

– употребление кофе, газированных напитков, острых блюд, кислых овощей и фруктов, шоколада;

 

– стрессовые ситуации.

 

Лечение

 

В каких случаях стоит обратить внимание на возникновение изжоги?

 

Если вы почувствовали неприятные ощущения, похожие на изжогу однократно вследствие нарушения диеты и они прекратились быстро, не имели других сопутствующих симптомов, то вам просто стоит пересмотреть свой рацион.

 

Если же изжога возникает постоянно, то стоит посоветоваться с врачом.

 

Как избавиться от изжоги

 

Первый способ – медикаментозный. Однако во время беременности прием большинства препаратов запрещен, поэтому самолечением нельзя заниматься ни в коем случае! Если вы все-таки решили принять лекарство по совету мамы или подруги, то внимательно читайте инструкцию. Группа препаратов, помогающая бороться с изжогой – антациды (самый известный из них «Ренни»). В каждом из триместров беременности разрешается принимать определенный антацид, поэтому без всяких сомнений стоит обратиться к врачу за консультацией. В любом случае применение медикаментов – это запасной вариант, когда больше никакие средства не помогают.

 

Еще один способ избавиться от изжоги – обратиться к проверенным временем народным советам и рецептам.

 

1. Во время очередного приступа можно пожевать (на выбор) сырые овсяные хлопья, миндальные орехи, семена подсолнечника, тертую морковь.

 

2. Некислый кисель и сок тертого картофеля также помогут справиться с проблемой благодаря обволакиванию желудка и пищевода и способности успокоить слизистую оболочку пищевода.

 

3. Молотый или свежий имбирь также отличное средство.

 

4. Если спать на спине, то желудок будет чувствовать себя более комфортно, ведь таким образом вы предотвратите его сдавливание.

 

5. После приема пищи лучшим занятием станет часовая прогулка, а о том, чтобы прилечь на любимый диван, стоит забыть.

 

6. По возможности не нервничайте. Конечно, осуществить это сложно, но стремление к состоянию спокойствия будет очень даже кстати. Можно записаться на йогу для беременных, например.

 

7. Обновите гардероб, дополнив его специальными вещами для беременных, которые не будут вам тесны.

 

Если у вас есть свои рецепты избавления от изжоги, обязательно поделитесь ими в комментариях.

 

Кира Платонова

 

07.10.2014

 

© mamochki.by

 

Перепечатка и копирование текста без разрешения редакции запрещены.