Как только женщина видит две заветные полоски, она практически сразу же вспоминает все суеверия и приметы, связанные с беременностью. Одним из первых правил всплывает запрет на ношение каблуков, будь то высокие или низкие. Давайте разберемся, почему, собственно, нельзя баловаться шпильками все 9 месяцев интересного положения?

 

В чем проблема

 

Медики единодушно утверждают, что каблуки во время ожидания ребенка категорически противопоказаны. На это у них несколько причин.

 

1. Шпильки дополнительно увеличивают нагрузку на миленькие ножки, поясницу и тазовые мышцы. У беременных женщин начинают быстрее уставать ноги, появляются боли в спине.

 

2. Каблуки способствуют появлению растяжек.

 

3. Высокие шпильки подразумевают перенос центра тяжести – это сказывается на позвоночном столбе. 

 

4. Беременная женщина чуть ли не каждый день прибавляет в весе. Гормональные изменения при этом расслабляют связки ног. Каблуки усугубляют положение и могут стать причиной развития плоскостопия, варикоза, отеков и общей усталости.

 

5. Так сложилось, что природой вообще не предусмотрено ношение шпилек, поэтому наши мышцы и скелет при ношении каблуков постоянно находятся в напряжении. Тем более во время ожидания ребенка. К тому же смешение центра тяжести меняет положение матки, а значит, плод может неудачно перевернуться и занять крайне невыгодную позу. Все это может привести к преждевременным родам или показаниям на кесарево сечение.

 

6. Многие ошибочно полагают, что на ранних сроках можно напрягать ноги и менять нагрузку на таз, мол, плод еще маленький и ему не повредит. Как раз очень даже может повредить и привести к преждевременному прерыванию беременности. Женщина в положении может просто споткнуться и упасть, тем самым рискуя нанести непоправимый вред ребенку. 

 

7. В последние месяцы беременности из-за большого живота женщине сложнее следить за дорогой, что провоцирует травмы.

 

Значит, только обувь на низком ходу?

 

Прочитав все перечисленное выше, большинство уже сделало выводы: все 9 месяцев ношу обувь только на плоской подошве, – а зря. Подобная обувь не менее вредна. Она провоцирует плоскостопие и физиологические изменения строения ног. Куда полезней покупать низкие каблуки не более 5 см.

 

В арсенале женщин есть еще обувь на платформе. Она разрешена врачами. Только надо покупать пару, подъем которой соответствует физиологическому строению вашей ступни. Чтобы обувь не стала опасной для женщины, подъем не должен быть очень высоким. Иначе ненароком можно подвернуть ногу или оступиться и упасть, и тем самым, нехотя, навредить малышу.

 

Советы, как выбрать правильную пару

 

Первое время будущей маме необходимо носить мягкую, легкую и удобную обувь на низком и широком каблуке. Отличным вариантом могут стать спортивные туфли на липучках или шнуровке. Правда, от них стоит отказаться ближе к родам: женщине тяжело будет надевать и снимать такую пару самостоятельно. 

 

Шопинг по обувным магазинам лучше проводить вечером. К концу дня ноги устанут, отекут и вы сможете выбрать более подходящую пару. Только не спешите сразу покупать приглянувшуюся, погуляйте в ней по магазину, трезво оцените, будет ли так же легко и комфортно в ней завтра, померяйте похожие образцы.

 

Летом лучше забыть об обуви с открытым задником. Остановите свой выбор на балетках, легких туфлях или закрытых босоножках. Зимнюю и демисезонную обувь покупайте на полразмера больше и только на низком ходу. 

 

Тем же, кто не представляет расставание с любимыми высокими каблуками или платформой на целых 9 месяцев, можно посоветовать по возможности сократить их ношение. Еще лучше купить специальные стельки, уменьшающие негативное, а порой даже пагубное влияние шпилек на женский опорно-двигательный аппарат. 

 

Напоследок маленькая рекомендация для любительниц каблуков: постарайтесь всегда иметь в машине и офисе запасную пару на низком ходу, чтобы в любой момент переобуться, дав ногам и телу немного отдохнуть.

 

Анна Копач