Толстопузы у нас и в Европе. Наверное, мне должно быть стыдно. Именно собственная проблема и старшего сына подтолкнули меня написать эту историю. Даже не знаю, как ее назвать, ведь мой ребенок уже в норме и не страдает избыточным весом, а я уже несколько месяцев упорно работаю над собой, меняя привычный образ жизни на здоровый.
Сколько помню себя, всегда была пышкой, но в детстве это не сильно мешало. Успевала облазить все заборы и деревья, подраться со всеми мальчишками во дворе и меня никогда не дразнили. Потом выросла, и лишний вес плавно распределился по росту 184 см, что спасало: я не выглядела толстой, но была несомненно крупной женщиной.
Вес начал нарастать после родов. Мы жили в США, я забыла про готовку, ела фастфуд и посещала три раза в неделю швейцарскую кондитерскую лавку. Хуже всего – также питался и мой первый ребенок. В начальной американской школе он поглощал картошку фри, запивая газировкой, а крылышки в кляре стали его привычной едой. То, что мы питались отвратительно – не сказать ничего. Однако это я поняла позже, когда его впервые назвали толстым сыном жирной мамы. Тонкая как тростинка учительница спросила, хочу ли я отдать ребенка в лагерь для толстых детей. Это был конец! В мое сознание пришла ужасная мысль: я – жирная и мой ребенок тоже…
Хочу отметить, что и в Беларуси много полных мам, которые точно также, как когда-то и я, откармливают своих детей. Часто посещают Макдональдс и заталкивают в ненаглядных отпрысков печеньки и бутерброды. Не отстают от них и бабушки: пирожки и булочки, по их мнению, – выражение любви и заботы любимому внуку.
Про проблему ожирения в США и Европе я говорить не буду: там реально есть дети, которые в 15 лет весят далеко за 100 кг. Хотя спортзалы имеются на каждом шагу и при желании любой может себе позволить покупать овощи и фрукты, а также готовить здоровую еду самостоятельно.
Щелчок в голове. День Х наступил, и я поняла, что калечить собственных детей и выращивать из них свиней не собираюсь, к тому же нужно самой заняться здоровьем и привести тело в порядок. В этот день я выбросила вкусные продукты из холодильника и стала завсегдатаем овощных и фруктовых отделов.
Да, начинать здоровый образ жизни нужно обязательно всем и сразу, чтобы стать примером для детей и пройти этот сложный путь вместе. Как-то сразу вспомнилась поговорка: «Щи да каша – еда наша». Я стала готовить каши по утрам, забыла дорогу к швейцарскому шоколаду, в меню появилось много овощей на пару, салатов, рыба на гриле. Записала ребенка в спортивный зал, где тренер с ним занимался.
За это время было много всего: я обыскивала комнату сына и находила шоколадки и чипсы, под страхом смерти запретила всем родственникам потакать ему и покупать сладкое и жирное, перевела его в школу для вегетарианцев. Ведь там были в столовой овощи, отварная рыба, рис, никакой газировки и соков. Тянула его в спортзал и занималась с ним сама. Я даже изменила маршрут домой, чтобы не проходить мимо точек с пончиками и гамбургерами…
Тот день, когда мы в магазине купили сыну джинсы и рубашки гораздо меньшего размера и его перестали называть крупным, стал по-настоящему переломным. Сам ребенок понял, что лучше быть здоровым и стройным, чем есть фастфуд и сидеть на скамейке запасных, боясь своего веса.
Послесловие… Я контролирую, что мы едим, на все сто процентов, изменила себя и твердо шагаю к идеальной фигуре, а вся эта история напоминает только о том, что проблема лишнего веса подстерегает абсолютно каждого.
Сейчас я в Беларуси, частенько вижу в городе толстых сыновей пухлых мам и думаю: как же хорошо, что нашла в себе силы это изменить.
Ольга Кудрявцева
14.11.2014
© mamochki.by
Перепечатка и копирование текста без разрешения редакции запрещены
Я сама, что называется, сильно «пушистая пани» с очень замедленным обменом веществ.Мои дети мелкие и худые. На еде вообще не загоняюсь: каша — основа рациона, с удовольствием едим и супы, и овсянку, и ленивые голубцы,на газированные напитки и у меня, и у моих детей головные боли на два дня,жареная картошка — раз в полгода, потому что это вредно, чипсы не покупаем, потому что покупать одну картошину по атомной цене жаба душит, кроме того там есть вредные усилители вкуса, а я всегда смотрю, что написано в составе. Моя дочка призналась мне, что питается в своем общежитии гораздо лучше, чем приезжая домой)))Так что не у всех дело в традиции семейного питания, есть ещё проблемы по эндокринологии, нефрологии и т.д.
я уверена, что все дело ТОЛЬКО в культуре питания…И не спорьте…просто сами посчитайте, сколько в день вы съедаете каллорий, таскаете кусочков и перекусываете. Мы сами наедаем жиры…а потом пеняем на «широкую кость», замедленный обмен веществ и прочее
Не соглашусь. Бывают болезни, такие как диабет например. Или щитовидная… Дело не только в культуре, но и в здоровьи….
Совершенно обычно питаюсь, как многие худые люди — утром кофе, сегодня вот вообще компотом ограничилась с кусочком хлеба с отрубями, в полдвенадцатого прихожу, перекусываю чего есть — суп или каша, обычная порция с котлетой, курочкой или с сыром, (колбасы я не ем принципиально,масло у меня в холодильнике на две недели одна пачка),чай и снова на работу до семи вечера, ужин около восьми — что ребенку готовлю, то и сама ем. У меня худая сестра без булочек не живет, я могу себе позволить раз в две недели и то, всю до конца съесть не могу, я булку нарезаю ломтями обычно. Мы сыном вдвоем одну булочку съесть не можем, вечно засыхает.Я для эндокринолога честно две недели записывала свой рацион , ничего там такого не обнаружилось. Можно его, конечно, урезать, но тогда я буду слишком грустной
А щитовидка — это да, у мну аутоимунный тиреоидит. У меня моя подруга вечно сидит на диете такой жесткой, что никто б не выдержал,(по сути кроме яйца и кусочка тыквы за день ничего не съедается), но как только начинает есть, даже по всем рекомендациям, тут же пухнет, как на дрожжах. у неё сахарный диабет.Диетами она устроила себе боольшие проблемы с пищеварительным трактом, это кроме тех проблем, которые приносит с собой диабет.
НЕ ВЕРЮ!!! есть баланс энергии. Не врите! Я сама пинала раньше, что я бедная и несчастная)))) проведите над собой эсперимент и поймете, СКОЛЬКО ВЫ НАЕДАЕТЕ))))
Моя ты девочка, диабет — это следствие ожирения и неправильного питания)) когда мы жили в США, все диабетики переставали страдать диабетом, как только сбрасывали 20 кг на правильном питании)))
Моя ты девочка, диабет — это сследствие ожирения и неправильного питания)) когда мы жили в США, все диабетики переставали страдать диабетом, как только сбрасывали 20 кг на правильном питании)))
И да, девочки мои…есть такое понятие, как основной обмен веществ..рассчитайте его для себя и будет Вам счастье…А одно яйцо и кусочек тыквы — это 60 ккал +200=260 ккал))) При таком питании Ваша подружка должна быть стройной))) Жир не берется из воздуха…Понимаете? и не синтезируется организмом из кислорода. Жир на боках берется из нашего с вами рта….Так что…как Плесецкая говорила — ЗАКРОЙ РОТ. Наверное, это строго, но работает))))
я знаю диабетиков, которых ветром шатает
Я с Вами согласна.))
Есть исключения из правил, но их очень мало. А в основном люди сами не замечают, что едят больше, чем им кажется.)) И они будут свято верить, что съели лишь яйцо и кусок тыквы, при этом забудут, что ухватили 2 печенюшки у коллеги к чаю, напробовались макарон по-флотски, пока готовили ужин семье, сгрызли пачку семечек перед компьютером и т.д. и т.п. И еще многое зависит от порции.))
Я сама была «широкая кость» и «малоежка», которая нажрала за сотню))) Очень красивая такая свинюшка….а потом наступил день ИКС и я поняла: нихрена я не малоежка, я — слон, и жру постоянно, но незаметно, таскаю, пока готовлю, потом ем, пью соки и много чего))) Как только перебралась на ПП вес двинулся вниз))) так что, НЕ ВРИТЕ…!!!ВРАНЬЕ.
Последний убойный аргумент: В ОСВЕНЦИМЕ НЕ БЫЛО ТОЛСТЫХ)))) А ПАТОЛОГИЯ БЫЛА РАЗНАЯ.
Скажу еще историю без имен)) у меня была одногруппница в универе и она имела ВЕЛИКОЛЕПНУЮ ФИГУРУ))) стройная и высокая 180 см плавчиха — мечта многих сокурсников. ПОтом забеременела и набрала 35 кг))) Жрала как слон….после родов выглядела так, будто на нее наехало 144 КАМАЗА и расплющило в разные стороны))) НО порыдала месяц и села на ПП)) за год вернула свою фигуру. В итоге: призналась что при беременности жрала втихаря шоколадки, колбасу и тортики))) еще один пример….Да я и сама таким же образом нажрала свои кило))) Теперь, когда слышу «толстею от воздуха», просто ржу….
Признаться себе, что ты СЛОНОПОТАМ — это 30% успеха))) не прячьте правду! Признайтесь себе, что вы — жирдяйка и с этого же дня начинайте правильный переход в худышки) Такая честность по отношению самой к себе станет залогом будущего здоровья и стройности))) Еще скажу: я патологическая лентяйка и на гимнастику хожу очень сложно))) так вот: даже если вы будете лежнем лежать на диване и наедать 1200 ккал, вы все-равно похудеете. А когда вес достигнет такого, когда будет легко заниматься спортом, то можно посетить и спортзал. Согласитесь, есть разница, или вам 100 кг и спорт, или 70 кг и спорт))))
Ой забыла еще добавить специально для тех, кто думает » у него медленный обмен веществ»: в США есть лагери и школы для толстяков. И в этих школах дитенок сбрасывает до 50 кг веса за год. Там кормят только правильной едой и подбирают индивидуальные нагрузки…И вот ЕКАЛЭМЭНЭ…..ОБМЕН ВЕЩЕСТВ чудным образом разгоняется….;)
Как-то грубовато. Не каждая любящая себя женщина скажет себе — я жирдяйка. Полная, да, толстая, возможно, но прям так???
я себя люблю и сама себе при присутствии лишнего веса , не сказала бы никогда. Ни себе, ни людям
Тут еще вот какая проблема встает у некоторых: признание себя жирдякой не служит стимулом к действию постройнеть…Вместо того, чтоб взять себя в руки, люди начинают себя жалеть и заедать несчастную свою судьбинушку с утроенной силой. Типа, хуже все равно не будет, лишняя складка будет не замечена среди остальных, а вкусняшка поднимет настроение…Т.о. все еще сильней усугубляется.
Такого человека я лично знаю и не представляю, что можно с этим поделать.
Ну это же правда))) у нас за словами «Полная» прячутся толстые бабы)) поверьте, я не злая «сволочь»…..я сама нажрала за 100 кг и только беспощадность к себе заставило стать на истинный путь. И еще: слова «полная» не мотивируют…ну полная и полная…Полная — это когда к идеальному весу есть лишних 5-8 кг))) а все, что за этой гранью называется жирдяйкой))) Признайтесь в этом и не подменяйте понятия…В Америке моя соседка в 250 кг при росте 160 см тоже считает себя полной женщиной)))) Вернее бьютифул биг воман))) Но реальность другая
Тут палка о двух концах.))) Вот Вы считаете, что Не каждая любящая себя женщина скажет себе — я жирдяйка, а считаю, что если женщина любит себя, то она тем более это скажет.)))
Не может у любимой быть нелюбимое тело. 
Другое дело, если полнота нравится искренне…но я в это с трудом верю.))
девоньки, в Америке есть ФИДЕРЫ — это те козлы, которые раскармливают жен до 400 кг веса))) они снимают видео и выкладывают в нете, их голые фотки жирдяйские и зарабатывают на этом огромное бабло)) вот так моя соседка из 60 кг нажрала 250 кг))) Любит ли она себя??? лежит на кровати груда сала и ее снимает ее мужик со всех позах))) а потом заливает ее фотки на платный сайт)) И ВЕДЬ, СКОТИНА, ПРОДОЛЖАЕТ КОРМИТЬ….Это ответ на полноту, которая нравится искренне))) ага…муженьку нравится — он и сам на нее др.чит, и продает выгодно))) а вот ей самой….