Сладкий рецепт здоровья и красоты
Вчера на просторах интернета натолкнулась на очередной простой, а главное полезный рецептец. Поняла, что как ни крути, а овсяные хлопья — это большое подспорье в домашнем хозяйстве. Тем более есть у меня такое подозрение, что хоть это и сладость, а съесть ее много не получится, а вот чайком себя побаловать — это очень даже. Так что представляю вам свою находку, назовем ее, например, «здоровье и красота» .
Итак, нам потребуется:
2 столовые ложки овсяных хлопьев
5 столовых ложек воды (кипяченой холодной/фильтрованной)
1 столовая ложка молока/сливок
1 небольшое яблоко
1 чайная ложка меда
2 штучки грецких орехов
Овсяные хлопья залить 5 столовыми ложками воды — лучше на ночь. Утречком добавить в хлопья 1 столовую ложку молока или сливок, 1 небольшое тертое яблоко, 1 чайную ложку меда и измельченные орехи.
Также, можно добавлять сухофрукты, сок лимона — на Ваш вкус и усмотрение . Все это хорошо перемешиваем и съедаем очень медленно, тщательно пережевывая, вместо завтрака. Не знаю как Вы, а я бы с чайком это дело попробовала
Дальше, если так завтракать целый месяц, то Ваши волосы, ногти и кожа скажут вам спасибо за это! Думаю, что время приема этой сладости можно выбрать и самому, например, на ужин
Я сама еще не пробовала, но обещания впечатляют, так что куплю молоко на днях и вперед за красивой кожей и прической
Всем здоровья и счастья
{lang: ‘ru’}
Поделитесь с друзьями Упасть на хвост:) Читайте также: Зеленые коктейли
Овсяная вкусняшка