Пирожные, торты, шоколад… Если вы не любите сладости, вам крупно повезло. Но многим женщинам сахар приносит чуть ли не единственную радость в жизни. Стоит ли с этим бороться? Своим личным опытом поделилась с нами мама и психолог Юлия Костюк. Когда-то она весила почти 100 килограммов и жила не своей жизнью.
Источник фото: архив автораУ Юлии Костюк практически нет фотографий периода «до», поскольку тогда она фотографироваться не любила
Семь лет назад в моей жизни случился переломный момент. Я вдруг увидела ее такой, какой она была на самом деле, а не такой, какой я старалась ее рисовать себе и окружающим.
В современном обществе как-то принято «казаться, а не быть», и тогда я легко справлялась с этой задачей. Дом – полная чаша, любимый муж, обожаемый ребенок, возможность заниматься любым понравившимся делом, путешествия… Все это обсуждалось в кругу подруг за чашкой кофе, где каждая из нас рассказывала чудесные истории о своей прекрасной жизни: «муж любит меня такой, какая я есть, мой ребенок посещает шикарный образовательный клуб, поездка в пятизвездочный отель была невероятная»…
Странно, мы были такими разными, но рассказывали о своей жизни абсолютно одинаковые истории…
Не все сахарозаменители вредны. Мед = концентрированный сахар. Фруктоза по действию = сахар. Просто рафинад исключен?! Свекла = много сахара. В картофеле есть крахмал. Блины? Бисквит? Это же мука высшего сорта пшеничная и действует в организме почти как сахар…
Просто личный загон.
Молодец, что похудела, но отказ от сахара рафинированного — это не диета для похудения, точнее этого недостаточно.
отказ от сахара «ваще» и «навсегда» — это не то, что описано в статье. отказ от продуктов, в которые добавляют сахар — это одно
героиня кушает мед, овощи, фрукты, наверняка молоко пьет — а там тоже сахар, в разной его форме
да сложно назвать продукт, в котором вообще нет сахара
отказ от напитков, творожков, пироженых-мороженых для фигуры конечно полезно, да и для здоровья тоже. но от сахара невозможно отказаться полностью, да и не нужно это ни разу
Из крайности в крайность… И я думаю, героиня немного лукавит. Не только сахар есть перестала, но и майонез, жареное и прочие вредности. Просто заменить сахар медом и сухофруктами — 48 кг не скинешь
Да, ненаучно, не без перегибов, не без лукавства… Но смогла! Умничка! Вот просто взяла, решила, и сделала.
Реально — героиня.
У меня все было проще- ко мне приехали мои подруги юности, вспомнили молодость, мне напомнили, что тогда в мои 30 лет, те 4 года прошло после рождения 1 сына, а на мне 65 кг? учитывая, что из родильного я вышла с 3 лишними кг( я была 55 кг) то остальные 10я набрала дома, спокойный Матвей и я сижу, лежу, куда торопится. Мне сказали, что я обленела и это ж надо 65 кг, где мозги))) где я потеряла себя, почему я сижу, именно сижу, а не двигаюсь. 2 месяца радости: мы катались на озере на катамаранах, гребли на лодке, бегали на роликах, наш сад, а это одних помидор 8 сортов, салат)))и зелень, каши, просто купаться против течения в Днепре, никакой бассейн меня так не радовал. Два месяца как целая жизнь, при росте 165 я вновь была 52 кг. Я залезла в свои расписные рэперские брюки, поставила дома элипсойд