Диеты и фитнес

Мы продолжаем публиковать истории похудения в рамках конкурса "ДО и ПОСЛЕ". Самый старательный конкурсант получит главный приз - ручной блендер -  от партнера конкурса компании Philips. Мы уже успели познакомить вас с историей борьбы с лишними килограммами Михаила. Прочитать ее

Итак, вы твердо решили: с "апельсиновой коркой" пора что-то делать! Но что? Конечно, проще всего обратиться в модный косметический салон или медицинский центр, где вас окружат заботой, вниманием и десятком полезных процедур. Но что делать, если денег на салоны не

  Не так давно закончился замечательный проект «НеВЕСомость-3». Я в нем не участвую, так как у меня ситуация «наоборот», но сам проект меня заинтересовал. Я читала истории девочек, радовалась их успехам, удивлялась упорству и силе воли. Многие из них превзошли самые

  Расскажу о том, какие непростые отношения у меня со спортом. Я всегда прогуливала физкультуру – ну, что там делать? А если природа щедро одарила хорошими формами и небольшим весом, то и напрягаться не стоит. Правда, природа меня не предупредила, что

Мы продолжаем публиковать истории похудения в рамках конкурса "ДО и ПОСЛЕ". Самый старательный конкурсант получит главный приз - ручной блендер -  от партнера конкурса компании Philips. Совсем недавно мы рассказали вам о борьбе с лишним весом он-лайн. Прочитать историю можно

Впервые с проблемой ожирения человечество столкнулось в ХIХ веке. Именно в то время и начали появляться первые диеты. Зачастую они были настолько экстравагантны, что диву даешься

Мы продолжаем публиковать истории похудения в рамках конкурса "ДО и ПОСЛЕ". Самый старательный конкурсант получит главный приз - ручной блендер -  от партнера конкурса компании Philips. История Натальи - еще одно подтверждение жизненной истины: упорство и труд все кг перертрут. Главный

Кто из нас не хотел хоть раз в жизни сбросить пару-тройку лишних килограммов? Как только возникает желание (или необходимость) похудеть, мы тут же садимся на жесткую диету, стремясь получить БЫСТРЫЙ результат. Может ли диета навредить здоровью? На эти вопросы ответит Марта

20-минутный комплекс упражнений надо выполнять 3 раза в неделю. Если сочетать его с кардио-нагрузками через день, целлюлит должен исчезнуть уже через полтора месяца. Если нет — придётся поработать в два раза дольше.1. Наклон вперёдРасставьте ноги на ширине бёдер и немного

  Зачастую, выбирая беговую дорожку, мы обращаем детальное внимание на разнообразие нагрузок, дополнительные режимы и нестандартные функции. Но после покупки многие из «фишек» оказываются незаслуженно забытыми, и хорошо укомплектованная беговая дорожка начинает вести скромную жизнь обычного тренажера – пылится в дальнем углу. Между