ДО и ПОСЛЕ: я та же, что и в 90 кг, а мужчины прохода не дают
Мы продолжаем публиковать истории похудения в рамках конкурса “ДО и ПОСЛЕ”. Самый старательный конкурсант получит главный приз – ручной блендер – от партнера конкурса компании Philips.
История Натальи – еще одно подтверждение жизненной истины: упорство и труд все кг перертрут.
 |
 |
Главный герой: Наталья
Возраст: 32 года
Вес ДО: 90 кг
Вес ПОСЛЕ: 60 кг
Рост: 170 см
Борьба с весом проходила: 1 год по принципу ежедневных физнагрузок и раздельного питания.
Не толстушка, но и не горная лань
Никогда особо худенькой не была, но и толстушкой назвать меня тоже было нельзя. Беременность, роды, кормление грудью сделали свое дело В общем, очнулась в весе 90 кг, который отлично закрепился в течение 1-го года после родов и, видимо, уходить никуда не собирался.
 |
Поставить четкие цели
Худеть меня сподвигли жестокие реалии:
- во всех магазинах мне говорили “ больших размеров нет”,
- было очень сильное желание похудеть,
-
я хотела получать от своего отображения в зеркале удовольствие.
 |
Это была битва
Поэтому я поставила себе твердую цель – 60 кг. И не отступала от плана. Что делала:
- 2 разгрузочных дня в неделю
- физические нагрузки каждый день
- хула-хуп каждый день
- после 18-00 только фрукт или стакан кефира
-
раздельное питание
|
|
И мне день ото дня становилось легче, появилась легкость, мои объемы таяли на глазах. Это была битва – вы не поверите – я выиграла!
Внутри я такая же, как и раньше, а они головы сворачивают
На меня стали обращать внимание молодые люди. Вот иду я такая же внутри, как и тогда, когда весила 90 кг, а они головы сворачивают. А я – это я, как и раньше. Прям смешно, ей богу, от этих мужчин.
|
|
Всем здоровья, позитива – и верьте в то, что у вас все получится. И не надо ждать понедельника, Нового года, 1 сентября, а начинать уже сегодня!
Наталья
Уважаемые читатели! Что для вас может стать последней каплей для того, чтобы начать здоровую жизнь? Ждем ваших ответов в комментариях!
Организаторы конкурса:
|
|
 |
Читайте также:
Сладкое – залог стройности, или 30 фактов о правильном питании
Обсуждаем на форуме: