Как часто мы откладываем дела на потом? Есть даже красивое слово — прокрастинация, или «склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам». Можно ли что-то сделать с этой привычкой? Как побороть лень? 
 

Источник фото: unsplash.com

Нам не всегда обязательно «докапываться» до истинных причин того или иного состояния, чтобы иметь возможность работать с ним. Поэтому речь пойдет об обратном — мотивации к действию. Из курса общей психологии мы знаем, что есть два вида мотивации.

1. Мотивация на избегание неудач.

2. Мотивация на достижение целей.