В некоторых видах спорта важно начинать занятия как можно раньше. Но мотивировать дошкольника на регулярные тренировки порой очень сложно. Стоит ли заставлять? Личным опытом поделилась с нами мама девочки Ольга Яськова. 

Источник фото: Unsplash.com

«Мама, я не хочу идти на гимнастику», — заявила моя 4-летняя дочь со слезами на глазах. Позади всего месяц занятий, на которые она просилась сама, расписание тренировок, встроенное в семейный режим, и долгий поиск подходящего тренера.

Признаться, я была в растерянности, но сдаваться не собиралась. На каждой тренировке у входа в зал я видела плачущих детей и мам, уговаривающих их пойти на тренировку. Что не так? Как в таком случае растят маленьких спортсменов и просто активных ребят, которые увлекаются спортом? Я решила разобраться, как работает детская мотивация и где у дошкольников «кнопка» по ее включению.

Не сдаваться сразу

На одной из тренировок дочка не получила от тренера наклейку, которую обычно получала до этого в качестве поощрения. Сказать, что она расстроилась — ничего не сказать. На следующую тренировку она отказалась идти. Я понимала, если мы сейчас прекратим занятия, это будет плохой для нее урок: столкнулся с неприятностью — сразу уходи.

Изучив советы психологов, я проговорила с ней ее чувства, погоревала о неудаче и рассказала похожую историю из моего детства. В процессе диалога мы договорились, что она все же пойдет на тренировку при условии, что я буду присутствовать в зале на занятии. Это была маленькая, но победа!

Вывод № 1. Не рубите с плеча и не идите на поводу у эмоций. Мне было очень жалко ребенка, когда я заводила ее плачущую в зал. Но своим присутствием в зале на нескольких тренировках подряд я смогла ее поддержать.

Правило пяти

Несмотря на то, что ситуация несколько смягчилась после моего присутствия в зале, настрой у ребенка все же оставался негативным. Тогда я предложила: ходим еще 5 занятий и потом она сама решит, продолжать занятия или нет. Эта была блестящая идея! Маленькие глазки озарила радость свободы. Ведь свобода выбора, как я выяснила позже, — это основной столп мотивации.

Вывод № 2. Дайте ребенку возможность право выбора: оставаться в этой секции или бросать ее. Но не после первой же неудачи или временного спада мотивации. Предложите сделать это через месяц занятий или спустя определенное количество тренировок.

Источник фото: Unsplash.com

Собственный пример

В этом плане мы образцовая семья: и у меня, и у мужа есть спортивное хобби, которым мы регулярно занимаемся. Более того, тренажерный зал, куда ходит муж, находится в том же здании, где проходят тренировки у дочки. Когда другие аргументы на исходе, я привожу в пример нас, родителей: «Вот у нас с папой есть спортивные занятия, и ты тоже будешь заниматься спортом».

Вывод № 3. Очень банальный, но важный — мотивируйте собственным примером.

Метод пряника

Школа, где дочка занимается гимнастикой, придумала простой, но эффективный способ поддержания мотивации у детей. За каждую тренировку — наклейка (при условии хорошего поведения), за каждые 12 наклеек — приз (простенькая игрушка). Поразительно, но эти наклейки и дешевый китайский ширпотреб в виде приза мотивирует даже детей школьного возраста.

Пока дочка ходила на те оговоренные 5 тренировок, она дособирала свои 12 наклеек и получила приз от тренера. Радости не было предела. По этому случаю она также получила презент и от нас. После этого наша договоренность о пяти тренировках как-то забылась, и дочка стала с энтузиазмом ходить на тренировки.

Вывод № 4. Поощряйте ребенка и не скупитесь на похвалу, замечайте малейший прогресс. В данном случае нестрашно переборщить.

Источник фото: Unsplash.com

Ищите новые способы

К моменту, когда все предыдущие пункты были отработаны и интерес ребенка к занятиям снова стал угасать, в школе по гимнастике объявили внутренние соревнования. Приятные хлопоты в процессе подготовки, купальник с блестками, прическа, как у настоящей гимнастки, и медаль после выступления сделали свое дело. Дочка снова была настроена на новые свершения и награды.

Вывод № 5. Ищите дополнительные способы поддержания интереса. Не игнорируйте внутриклубные соревнования, найдите возможность сходить с ребенком на настоящие состязания или турниры по вашему виду спорта. Даже возможность поздравить тренера и детей в группе с Новым годом может быть мотивацией для того, чтобы пойти сегодня на тренировку.

Что говорят психологи

Возможно, такие способы мотивации ребенка к спорту кажется искусственными. Но психологи говорят, что для дошкольника очень важны родители и их эмоциональный отклик на происходящее с ним. Именно позитивная реакция родителей и их включенность в спортивные занятия ребенка являются очень мотивирующим фактором для него.

И здесь важна не столько сама похвала, а скорее помощь со стороны взрослого в переключении эмоций у ребенка. «Не забил гол, зато отразил атаку противника». «Упала на выступлении, но сделала другой элемент на отлично». Этот родительский позитив может стать своего рода «мостиком» для ребенка между неудачами и достижениями.

Итак, возможно, я на верном пути. Мы по-прежнему двигаемся короткими перебежками от тренировки к тренировке, не загадывая далеко вперед и не питая амбиций. Ну, или почти без амбиций. Но это совсем другая история.

А как вы мотивируете детей к занятиям?