Архив рубрики: Физическое развитие

Оценка массы тела ребенка по росту

Оценка массы тела ребенка по росту

Оценка массы тела ребенка по росту. Мальчики 0-4 лет.

Оценка массы тела ребенка по росту. Мальчики 0-4 лет.
Рост Резко недостаточная Недостаточная Ниже среднего Средняя Выше среднего Избыточная
50 2,8 2,9 3,1 3,5 3,7 3,9
51 2,9 3,1 3,3 3,7 3,9 4,1
52 3,1 3,2 3,4 3,8 4 4,3
53 3,3 3,4 3,6 4,1 4,3 4,6
54 3,4 3,6 3,8 4,3 4,6 4,8
55 3,6 3,8 4 4,6 4,9 5,3
56 3,8 4,1 4,3 4,9 5,3 5,7
57 4,1 4,3 4,6 5,2 5,7 6,1
58 4,3 4,6 4,8 5,5 6,1 6,5
59 4,6 4,8 5,1 5,8 6,4 6,9
60 4,8 5,1 5,4 6,1 6,8 7,3
61 5 5,4 5,7 6,5 7,2 7,7
62 5,3 5,6 6 6,8 7,5 8
63 5,6 5,9 6,3 7,2 7,8 8,4
64 5,8 6,2 6,6 7,5 8,2 8,8
65 6,1 6,5 6,9 7,9 8,5 9,1
66 6,4 6,8 7,2 8,2 8,8 9,4
67 6,6 7 7,4 8,5 9,1 9,7
68 6,9 7,3 7,7 8,8 9,4 10
69 7,1 7,6 8 9,1 9,7 10,2
70 7,4 7,8 8,2 9,4 10 10,5
71 7,7 8,1 8,5 9,7 10,2 10,8
72 7,9 8,4 8,8 10 10,5 11,1
73 8,2 8,7 9,1 10,3 10,7 11,3
74 8,4 8,9 9,4 10,6 11 11,6
75 8,7 9,2 9,7 10,9 11,5 11,9
76 8,9 9,3 9,8 11,1 11,6 12,2
77 9 9,4 9,9 11,2 11,8 12,3
78 9,2 9,6 10,1 11,4 11,9 12,5
79 9,3 9,7 10,1 11,5 12,1 12,7
80 9,5 9,9 10,4 11,6 12,2 12,8
81 9,8 10,1 10,5 11,8 12,4 13
82 9,9 10,3 10,7 12 12,6 13,2
83 10,1 10,5 10,9 12,2 12,8 13,4
84 10,3 10,7 11 12,3 13,1 13,7
85 10,5 10,9 11,3 12,6 13,3 13,9
86 10,6 11 11,5 12,8 13,5 14,2
87 10,7 11,2 11,7 13 13,8 14,5
88 10,9 11,4 11,8 13,3 14 14,7
89 11,2 11,6 12 13,5 14,2 14,9
90 11,3 11,8 12,2 13,8 14,5 15,2
91 11,4 11,9 12,5 14 14,7 15,4
92 11,6 12,1 12,6 14,2 15 15,6
93 11,9 12,4 12,9 14,5 15,2 15,8
94 12,1 12,6 13,1 14,7 15,5 16,1
95 12,4 12,8 13,4 15 15,6 16,3
96 12,6 13 13,7 15,3 15,9 16,6
97 12,8 13,3 13,9 15,5 16,2 16,8
98 13 13,5 14,2 15,8 16,5 17,1
99 13,2 13,7 14,5 16,1 16,8 17,4
100 13,5 14 14,8 16,3 17,1 17,6
101 13,7 14,2 15,1 16,6 17,4 18
102 14 14,5 15,3 17 17,7 18,3
103 14,2 14,7 15,5 17,2 18 18,6
104 14,4 15 15,8 17,5 18,3 19
105 14,6 15,2 16,1 17,7 18,4 19,2
106 14,9 15,5 16,4 18,1 18,8 19,6
107 15,2 15,8 16,7 18,5 19,2 20
108 15,5 16,2 17 18,8 19,6 20,5
109 15,7 16,4 17,3 19,2 20 21
110 16 16,7 17,5 19,6 20,6 21,5
111 16,2 17 17,8 20 21 22
112 16,4 17,2 18,1 20,5 21,5 22,5
113 16,6 17,4 18,4 20,8 21,9 23
114 16,9 17,6 18,7 21,2 22,3 23,5
115 17 17,9 19 21,6 22,7 24

Оценка массы тела ребенка по росту. Девочки 0-4 лет.

Оценка массы тела ребенка по росту. Девочки 0-4 лет.
Рост Резко недостаточная Недостаточная Ниже среднего Средняя Выше среднего Избыточная
50 2,6 2,8 3 3,4 3,6 3,8
51 2,8 3 3,2 3,6 3,8 4
52 3 3,2 3,3 3,8 4,1 4,3
53 3,1 3,4 3,5 4,1 4,3 4,5
54 3,3 3,5 3,7 4,3 4,6 4,8
55 3,4 3,6 3,9 4,5 4,9 5,1
56 3,6 3,9 4,1 4,9 5,2 5,5
57 3,8 4,2 4,4 5,2 5,6 6
58 4 4,4 4,7 5,5 5,9 6,4
59 4,3 4,7 4,9 5,8 6,3 6,8
60 4,5 4,9 5,3 6,1 6,6 7,2
61 4,8 5,2 5,5 6,5 7 7,6
62 5,1 5,5 5,8 6,8 7,4 7,9
63 5,4 5,8 6,2 7,2 7,7 8,3
64 5,7 6,1 6,5 7,5 8,1 8,7
65 6 6,4 6,8 7,8 8,4 9
66 6,3 6,6 7,1 8,1 8,7 9,3
67 6,6 6,9 7,4 8,4 9 9,6
68 6,8 7,2 7,6 8,7 9,3 9,9
69 7,1 7,4 7,9 9 9,6 10,2
70 7,4 7,7 8,2 9,2 9,9 10,5
71 7,5 7,9 8,4 9,5 10,2 10,8
72 7,8 8,2 8,7 9,7 10,4 11
73 8 8,4 8,9 10 10,7 11,2
74 8,3 8,7 9,2 10,2 10,9 11,4
75 8,5 8,9 9,4 10,5 11,2 11,6
76 8,8 9,1 9,6 10,7 11,3 11,7
77 8,9 9,2 9,7 10,9 11,5 11,8
78 9 9,3 9,9 11,1 11,6 11,9
79 9,1 9,5 10 11,2 11,7 12
80 9,3 9,7 10,2 11,3 11,8 12,2
81 9,4 9,9 10,3 11,5 12 12,4
82 9,5 10 10,5 11,6 12,2 12,6
83 9,7 10,2 10,6 11,8 12,4 12,8
84 9,8 10,3 10,8 12 12,6 12,9
85 10 10,4 10,9 12,1 12,8 13,2
86 10,2 10,5 11,1 12,3 12,9 13,4
87 10,4 10,7 11,3 12,6 13,2 13,6
88 10,6 10,9 11,5 12,8 13,4 13,8
89 10,7 11,2 11,7 13 13,6 14
90 11 11,3 11,9 13,4 13,9 14,4
91 11,2 11,5 12,1 13,5 14,1 14,6
92 11,4 11,8 12,4 13,7 14,3 14,8
93 11,6 12 12,6 13,9 14,5 15,1
94 11,8 12,3 12,8 14,2 14,8 15,3
95 12,1 12,5 13,1 14,4 15,1 15,6
96 12,3 12,8 13,3 14,7 15,3 15,8
97 12,6 13 13,6 15 15,6 16,1
98 12,9 13,3 13,8 15,3 15,9 16,5
99 13,1 13,5 14,1 15,5 16,3 16,9
100 13,4 13,8 14,4 15,8 16,5 17,2
101 13,6 14 14,6 16,2 17 17,7
102 13,8 14,3 14,9 16,5 17,4 18,1
103 14 14,5 15,2 16,9 17,8 18,5
104 14,3 14,7 15,4 17,3 18,2 19
105 14,5 14,9 15,7 17,7 18,6 19,4
106 14,7 15,2 16 18 19 19,8
107 14,9 15,5 16,3 18,4 19,4 20,3
108 15,1 15,7 16,7 18,8 19,8 20,7
109 15,3 16 16,9 19,2 20,2 21,1
110 15,6 16,3 17,2 19,5 20,6 21,6
111 15,8 16,6 17,5 19,8 21 22
112 16,2 16,8 17,8 20,3 21,5 22,4
113 16,4 17,2 18,2 20,6 21,9 22,8
114 16,7 17,3 18,4 21,1 22,3 23,3
115 17,1 17,7 18,7 21,4 22,7 23,7

Спортивный комплекс — детская мечта

Спорткомплекс


В пору моего  советского и уже немного постсоветского детства жили мы скромно, как и большинство семей. Мечтой, которой реально сбыться, был велосипед. А вот мечтой практически несбыточной был домашний спортивный комплекс. И продавались они редко, и ставить в двухкомнатной квартире, в общем-то, было негде. Но с тех давних времен врезался в память громоздкий, неяркий, однако такой привлекательный спортивный уголок в квартире у моей одноклассницы, у которой был папа-умелец и трое детей в семье, а соответственно, и немаленькая квартира, в которой мудрые родители целую комнату отвели под спортивный комплекс.

Но годы летят.  А мечты должны сбываться. Так у первого нашего ребенка уже в год появился спортивный комплекс – несмотря на его стоимость и жизнь в то время в одной комнате в общежитии. Когда второму малышу исполнился годик, мы уже жили в своей квартире, и совершенно неожиданно узнали, что разновидностей спортивных комплексов имеется немалое количество. И второму малышу на годик был тоже куплен спортивный комплекс, уже другой разновидности – на радость детям и во исполнение детской мечты мамы и папы.

Но сначала стоит разобраться, для чего нужен спортивный комплекс дома. И так ли он нужен вообще?

В чем польза?

Здоровье
То, что ребенку необходима физическая активность – непреложный факт. Наверное, все замечали, что малыши ни минутки не могут посидеть на месте. Для них это подобно пытке, и приводит к большей усталости, чем длительная беготня и подвижные игры. Таким образом умный человеческий организм сам указывает на наши потребности. Но с течением времени в природную исходную всякого человека вмешивается наша сегодняшняя жизнь: телевизор, компьютер, учеба, зачастую начинающаяся еще в детсадовском возрасте. И уже ребенок предпочитает поваляться на диване, а не попрыгать-побегать. Так начинает страдать здоровье.

Ловкость
Замечено, что дети, у которых дома нет спортивных снарядов, не умеют пользоваться ими на улице, в школе, во дворе. Они чаще падают с лестниц, качелей, горок на детских площадках. Но если с детства у ребенка дома есть спортивный комплекс, или же хотя бы шведская стенка, это меняет дело. Наличие спортивных снарядов позволяет ребенку развиваться гармонично, развивать координацию движений, учиться не бояться высоты и правильно падать – так, чтобы обойтись без травм.

Веселье
Наконец, спортивный комплекс для ребенка – это не столько место, где можно подтягиваться и качать пресс, сколько отличная площадка для разных увлекательных подвижных игр. Конечно, без шума и гама вам не обойтись, но сколько удовольствия получат дети, какой это огромный шанс для развития фантазии и мышления!

Какие они бывают?

Вертикальный
Наиболее часто в продаже встречаются детские спортивные комплексы, представляющие собой сборно-разборную конструкцию на основе шведской стенки. В стандартную комплектацию обычно входят также гимнастические кольца, трапеция, веревочная лестница и канат. В зависимости от наличия свободного места вы можете выбрать Г-образный, который занимает минимальную площадь (он поместится даже в тесной прихожей), Т-образный или многоопорный детский спортивный комплекс. Комплекс может устанавливаться враспор между полом и потолком, что не влечет за собой порчу пола и потолка, или же крепиться к стене, что особенно актуально для счастливых обладателей подвесных потолков. Спортивные комплексы могут быть металлическим или деревянными – каждый предпочитает свой материал.

 
Детский спортивный комплексДетский спортивнй комплекс

Трапециевидный
Не так давно в продаже появились также спортивные комплексы, подходящие даже для самых маленьких детишек, позволяющие еще больше варьировать игры и развлечения на детском спортивном комплексе, но также и занимающие больше места в квартире. 

Данный спортивный комплекс выглядит, на первый взгляд, необычно – совсем небольшой высоты (обычно до 130 см), зато площадь основания довольно велика.  Но в этом нет ничего удивительного. Спортивные комплексы такого типа предназначены для детей практически с рождения, они не пугают малышей своей высотой, и позволяют играть в трех плоскостях. Также они включают в себя съемную горку, что очень нравится малышам. Как правило, комплектация варьируется, и при желании в набор дополнительно включается веревочная лестница, трапеция, кольца, качель-диск, гамак и другие аксессуары.

Каждый вид спортивных комплексов имеет свои преимущества, какой выбрать – это личное дело каждого. Но когда вы приобретете своему малышу детский спортивный комплекс, не забудьте, пожалуйста, об очень важном моменте.

Правила поведения на детском спортивном комплексе

Никакой спешки
Детский спортивный комплекс установлен. Что дальше? Не ждите, что ваш ребенок сразу начнет показывать чудеса спортивных выкрутасов. Покажите, привлеките внимание, попробуйте позаниматься сами – это, кстати, очень увлекательно. Но не подгоняйте ребенка лезть выше и выше, пока он сам этого не захочет, не ставьте его на ступеньки, не подвешивайте на трапецию. Позвольте вашему ребенку самому, раз за разом, прощупать ножками ступеньки. Пусть ребенок сегодня залезет на одну ступеньку. И спустится. Это очень хорошо. Возможно, завтра, он уже сможет залезть на две. И, конечно, спуститься. Ведь умение спускаться не менее, а скорее даже более важно, чем умение залазить наверх. Поэтому не совершайте ошибки, не ставьте ребенка наверх, подождите, пока он это сделает сам! И, конечно, не снимайте. Помните, что, прочувствовав, что его в любой момент подхватят, словят и спустят на пол, ваш малыш сможет точно так же спокойно отпустить руки и расслабиться и в тот момент, когда вас не будет рядом. Поэтому и держать ребенка все время, пока он занимается на спортивном комплексе – в данном случае это не забота, а скорее медвежья услуга. Пусть ваш малыш с самого начала учится сам заботиться о своей безопасности, быть внимательным и осторожным. Пресекайте на корню браваду, и сами не подзуживайте ребенка выполнять опасные упражнения, которые ему, возможно, пока еще не под силу.

Ничего лишнего

Следующее правило, которое должно неукоснительно выполняться – это отсутствие под конструкциями комплекса различных предметов. Это легко объяснимо: если ваш ребенок упадет на мат с высоты, он, скорее всего, даже особенно не ударится. Но если под комплексом будет валяться машинка или деревянный кубик – такое падение вполне чревато переломом ключицы, руки или ноги. Поэтому всегда следите за пространством под спортивными снарядами, и приучайте детей делать это!

Просить помощи не стыдно

Учите ребенка в случае каких-то сложностей просить помощи у взрослых. В данном случае стеснительность может быть опасна. Но в то же время не стремитесь помогать там, где ребенок  в помощи не нуждается, даже если вам кажется наоборот.

Дракам нет
Если на вашем спортивном комплексе занимаются или играют одновременно несколько детей следите за тем, чтобы между ними не было ссор с применением силы. Предлагайте детям договариваться о правилах поведения на спортивных снарядах. В противном случае удаляйте драчунов из игровой зоны.

Сначала успокоиться

Если дети агрессивно настроены или перевозбуждены – их нельзя допускать к играм на спортивных снарядах.
 
Чем меньше, тем лучше
Идеальная одежда для занятий на спортивном комплексе – маечка и трусики (или шортики). Если ребенок занимается на снаряде в носках, ноги могут соскальзывать с перекладин, в этом случае возможны падения. В обуви стопа хуже ощущает перекладины. Если без обуви не обойтись, предпочтите спортивные тапочки или кеды с гибкой нескользящей подошвой. Шорты предпочтительнее штанишек, так как дети любят висеть на перекладине на подколенках вниз головой. В случае если ребенок одет в штаны, он может соскользнуть с перекладины, что чревато травмами. 
 
Надо брать!

Пожалуй, теперь понятно, что домашний спортивный комплекс очень полезен для ребенка, ведь ребенок может вполне успешно развиваться и играть. Осталось решиться, выбрать и купить. Или смастерить самим — идеальный для вашей семьи и квартиры, с чем вполне могут справиться папы-умельцы, заодно преподав детям урок хозяйственности и мастерства. Если у вас есть идеи или вопросы по обустройству спортивного уголка в вашем доме, вы вполне можете обсудить их на форуме Ребенок.BY. А портал Ребенок.BY желает вашим детям веселого и счастливого спортивного детства.

 

Екатерина Таразевич

Читайте также:

Солнце может ударить и обжечь

Имбирный чай: пей и худей!

Обсуждаем на форуме:

Детская на двоих

Правильная осанка – что необходимо знать родителям

Скелет человека развивается примерно до 20-25 лет, но наиболее значительные изменения происходят до 15-16. Неправильно организованные занятия в школе могут привести к серьёзным проблемам с позвоночником и осанкой в дальнейшем.

Посещая школу, дети сталкиваются с несколькими негативными факторами.

  1. Необходимость носить тяжёлые сумки с учебниками. Этого полностью избежать нельзя, но можно уменьшить до минимума этот негатив. Надо пользоваться ранцами – перенося таким образом груз, дети симметрично нагружают позвоночник, что исключает боковое искривление (сколиоз). При использовании обычных портфелей надо подсказать ребенку, чтобы он чаще менял руку.
  2. Необходимость длительное время сидеть за партой в неподвижной позе. Организм ребёнка и его позвоночник рассчитан на движение – длительное статическое положение противоестественно. Стремясь компенсировать этот недостаток, дети «вертятся» за партой, и это нормально, надо только первоначально научить их правильно сидеть, чтобы они возвращались в правильное исходное положение.

Здесь, к сожалению, родители сталкиваются с непреодолимой преградой – однотипные стандартные парты и стулья в школе. А ведь именно от этого зависит усидчивость ребёнка и способность его воспринимать информацию. Трудно требовать от детей внимания к учебе, если ноги «болтаются» высоко от пола или колени упираются в парту. В обоих случаях ребёнок будет невольно отвлекаться от учёбы, меняя позу за партой. По возможности надо контролировать учебное место и подбирать стол и стул соответственно росту.

В отличие от школы, дома есть возможность сделать полноценное рабочее место для ребёнка. Оно должно выглядеть так: спинка стула – выше плеч, сиденье – жёсткое и ровное, его высота должна равняться длине голени (если стопы не достают до пола, то надо под ноги поставить скамейку), глубина сиденья – не более 4/5 длины бёдер. Высота рабочего стола должна соответствовать росту (крышка стола – на уровне локтя согнутой руки). Под столом должно быть место для вытянутых ног. Положение ног надо периодически менять: согнуть – вытянуть. Пресекайте попытки детей сидеть, как взрослые, нога на ногу (бедро на бедро).

Надо помнить о том, что почти все проблемы с осанкой и здоровьем взрослых людей имеют свои корни в детстве. Неправильное положение тела сидя или стоя приводит к тому, что определенные мышцы спины напряжены, а противоположные расслаблены. Так как все мышцы спины крепятся к позвоночнику, это неестественное усилие передаётся на позвоночник, искривляя его в какую-либо сторону. Искривление в свою очередь приводит к защемлению корешков спинного мозга и, соответственно, к нарушению в работе внутренних органов, которые связаны с повреждёнными корешками. Многие хронические болезни внутренних органов зрелого человека развиваются вследствие неудобного положения за партой в школе.

Избежать проблем с позвоночником у ребёнка можно благодаря регулярному осмотру и выполнению вместе с ним упражнений профилактической гимнастики.

Правильная осанка

  1. Прямое положение головы и позвоночника.
  2. Симметричные, расположенные на одной высоте лопатки.
  3. Горизонтальная линия ключиц.
  4. Одинаковые «треугольники талии» («окошки» образованные контуром талии и опущенных рук).
  5. Симметричное положение ягодиц.
  6. Одинаковая длина ног и правильное положение стоп: внутренние их поверхности должны соприкасаться от пяток до кончиков пальцев.

Если один или несколько из этих признаков не соблюдаются, есть основание заподозрить сколиоз. Точный диагноз и методику лечения можно узнать только у специалиста в лечебном учреждении.

Профилактические осмотры надо делать дома один раз в две недели. Чем раньше обнаружится проблема, тем легче её решить. Позвоночник очень чутко реагирует на внешнее положительное воздействие. Индивидуальные упражнения для коррекции позвоночника и осанки подбирает лечащий врач, а вот профилактикой надо заниматься родителям. Лучше всего проводить совместные тренировки по вечерам, они будут полезны как родителям, так и детям.

  1. Стоя на носках, с поднятыми вверх и сцепленными в замок руками, покачивать туловищем из стороны в сторону. На выполнение этого разминочного упражнения отводится 3-4 минуты.
  2. Наклоны в сторону с поднятой вверх рукой, вторая при этом отводится за спину. Повторить 10-12 наклонов в каждую сторону.
  3. Лёжа на спине и не отрывая ног от пола, разводить руки в стороны и одновременно прогибаться.
  4. Лёжа на животе вытянуть руки вперёд. Одновременно поднять верхнюю часть туловища и одну ногу. Повторить 10-12 раз, меняя ногу.
  5. Лёжа на животе, вытянуть вперёд руки, держа в них палку. Поднимать руки вверх и одновременно прогибаться назад, потом возвращаться в исходное положение.
  6. Стоя на четвереньках, поднять одну руку и одновременно вытянуть противоположную ногу, затем вернуться в исходное положение. Повторить несколько раз, меняя руки и ноги.
  7. Лёжа на спине, вытянуть руки вдоль туловища. Восстановить дыхание и отдыхать.

Совместные тренировки родителей и детей имеют не только терапевтический, но и более мощный психологический эффект. Кроме того, не стоит забывать о плавании, йоге, танцах или других видах физических нагрузок, которые по душе ребенку.

Александр Кузнецов

Читайте также:

Оценка массы тела ребенка по росту

Не массаж, так гимнастика

Обсуждаем на форуме:

Режим и привычки

Четыре «не» в адрес покупки игрушек

Купила сегодня ребенку мешок игрушек, принесла
домой, вытряхнула их, довольная,  ему на пол…
И знаете, что он выбрал? Мешок!


Четыре «не» в адрес покупки игрушек
 

Знакомая ситуация? Для меня – да. Часто, покупая ребенку новую игрушку, я с грустью осознаю, что больше всего в этой игрушке моему малышу понравилась ее упаковка или пакет, или подарочная бумага, или ленточка. Нет, конечно, он играет с игрушкой, но недолго, вскоре она занимает свое почетное место в корзине или даже корзинище для игрушек.

Мой сыночек – третий ребенок в нашей семье, есть еще две двоюродные сестрички. Поэтому, как понимаете, большинство вещей и игрушек нам досталось по наследству.

Причем игрушки все наилучшего качества и состояния; также у нас дома целая детская библиотека. Игрушки занимают половину комнаты и пару пакетов стоят на балконе, также пакет игрушек есть у бабушки дома. У моего ребенка в 1,3 года есть около 25 машинок, десяток игрушек-гаджетов, различные деревянные и пластиковые развивашки, конструкторы, игровые коврики и множество мягких зверюшек. Причем играет он ровно с тремя: с мягким котом, с пластмассовыми кубиками и поездом от железной дороги. Все остальное грустно стоит в сторонке.

Так зачем же мы, любящие родители, скупаем тоннами эти «срочно необходимые» нашему чаду вещи?

  • Очень часто мы покупаем их для себя, просто потому, что у нас таких не было. Например, мой муж пытается меня убедить, что нашему сыночку очень нужен вертолет на радиоуправлении, ведь без него ему очень грустно. Хотя купленный до этого автомобиль вызвал восторг только у старших членов нашей семьи.  А я постоянно скупаю мини-мобильники и планшеты. И сами потом в них играем.
  • Влияние рекламы. С телевизионных экранов нас постоянно убеждают в том, что купив ту или иную игрушку, вы непременно осчастливите ваше чадо, он станет в сотни раз умнее и сообразительнее буквально через день. И мы покупаем говорящих хомяков, летающих фей и поющих кукол. А после отправляем их в ту же корзину, что и остальные игрушки.
  • Детское «хочу, как у него!»  Приходя в магазин с ребенком, очень сложно уйти оттуда без очередной детской покупки. Ведь в отделе с игрушками какая-нибудь мама обязательно будет покупать своему ребенку то, что непременно понадобится и вашему малышу. И тут в борьбу с вашим «зайка, у тебя есть похожий (-ая)» вступает детское «но я именно это хочу». Что обычно побеждает в таком случае, знаете сами.  
     

Четыре «не» в адрес покупки игрушек

Так покупать или нет ребенку игрушки? Конечно, да! Но какие и сколько, нужно разобраться.

Если у дочки есть десять кукол, а у сыночка двадцать машинок, то дорожить он ими не будет точно. Сломалась, потерял? Есть еще целая куча. В то же время ребенку просто необходима любимая игрушка. Именно с ней он научится привязанности, научится ее ценить и беречь.

Если уж у вас насобиралось много игрушек, аккуратно сложите их в пакет и поставьте в шкаф. Давайте ребенку по 2-3 игрушки в неделю, а потом меняйте их. Обратите внимание на то, чему ваш малыш уделяет больше внимания, и оставьте ему ее, остальные ненадолго уберите. Маленькие дети быстро забываю вещи, если их долго не показывать, таким образом,  он будет радоваться «новым» игрушкам, а вы не потратите ни копейки.

Не гонитесь за модой. Я думаю, что не лучший пример для девочек модные ныне куклы-зомби и монстры. Разве приятно ее укачивать, кормить и уж тем более засыпать с ней? И как трогательно ваша доченька будет петь песенку красивому румяному пупсу, хоть и не такому модному.

Не покупайте игрушки «на сдачу». Если вы пришли в магазин за продуктами, не бросайте в корзинку очередную игрушку, просто потому, что она недорогая. Лучше купите ребенку дополнительную коробку сока.

Не покупайте игрушки не по возрасту. Новорожденным неинтересны говорящие куклы, а годовалый ребенок не соберет пазл даже из 50 мелких деталек. Гораздо больше вероятность, что к тому времени, когда ребенок дорастет до игрушки, она будет сломана или потеряна.

Не покупайте ребенку очередную игрушку только для того, чтобы успокоить его истерику в магазине. Дома она уже, возможно, и не понадобится. Объясните ребенку, что вы взяли определенную сумму денег с собой, и тогда их не хватит ему на мороженое или йогурт.

А вообще, дорогие родители, детство так быстро заканчивается, поэтому балуйте своих детей, но не дорогими игрушками, а своим родительским вниманием. Не откупайтесь от них планшетами, новыми мультиками или дорогущими роботами. И тогда в старости, вы сможете рассчитывать не на сухое СМС «Как ты, мама?», а на радостное «Мамочка, я приехал к тебе на чай». Любите своих детей и будьте любимы.


Уважаемые читатели! У вашего малыша много игрушек? Вы часто покупаете новые игрушки своему ребенку? Ждем ваши комментарии!

Ваш ребенок — самородок, нужно только раскрыть его таланты!

Как определить сильные стороны вашего ребенка? Методом проб и ошибок? Длительно и внимательно наблюдая за ребенком? А может, есть другой способ? Своим опытом делится читатель Ребенок BY, отец троих детей Александр.


wrestlingua.com
 

Добрый день, дорогие читатели портала. Решил поделиться с вами своим опытом. Я являюсь счастливым «обладателем» сына и двух дочек.  Три года назад  было принято решение о необходимости детского спорта. Профессиональный или любительский — не столь важно. Конечно, если ребенок примет решение полностью реализовать себя в спорте – мы, как родители, будем счастливы.

Самостоятельно ребенок выбрать спорт чаще всего не может. Бремя ответственности за выбор ложится на плечи родителей.

Как же сделать столь сложный выбор?

Прежде, чем найти подходящий вариант, за год мы перепробовали 7 секций.

В этот список вошли шашки, плавание, теннис, карате,  спортивные танцы, фехтование и футбол. Везде результат был одинаковым – через некоторое время ребенок терял интерес к данному виду спорта, потому что за месяц-два не смог добиться значимых результатов и получать лавры победителя. Конечно, многое зависит и от тренеров, но тут необходимо понимать, что каждый тренер ищет «самородок», из которого сделает чемпиона. И, если тренер не видит этот самородок в вашем ребенке, он меньше уделяет ему внимания и т.д. (тут уж от этического воспитания тренера).

НО!  Ваш ребенок и есть тот самый «самородок». Ваша родительская задача понять, в каком спорте.

Для своего сына я нашел этот спорт через год поисков, смены секций, расстояний от дома до секции и времени тренировок. Я не буду детально расписывать экономику моего опыта – вкратце она выглядит так:

Средние цены:

  • расстояние до секции от дома (живу в пригороде)  — 18,7 км три раза в неделю – 18.7*2*52(недели в году)*3(количество тренировок в неделю)/100 км*12.5(расход бензина на 100 км)*11 200 стоимость литра = 8 168 000 рублей в год;
  • стоимость секции – 384 000 в месяц * 12 = 4 608 000 рублей в год;
  • спортивное снаряжение (прокат, покупка) за год – 1 390 000 рублей;

Итого

Поиск секции, которая находится в соседнем дворе и радует моего ребенка – кубками и грамотами с соревнований, поездками на соревнования в другие города и страны, вызывая гордость у меня, и тренера,  стоил мне  14 млн. 166 тысяч рублей.

В этот расчет не вошли амортизация авто и время, потраченное на доставку ребенка к месту секции и обратно.


bambinostory.com

Сейчас подошло время спорта и секции для дочек

Учитывая предыдущий опыт, я решил  подойти к этому вопросу с другой стороны. После нескольких часов изучения форумов  нашел информацию о том, что профессиональные спортсмены планируют тренировки, исходя из результатов исследований их ДНК.

А именно – результаты исследования показывают, к каким видам физических нагрузок предрасположен организм, как будет происходить набор или снижение веса, исходя из длительных или силовых нагрузок и т. п. На просторах того же байнета я нашел компанию, которая делает такое исследование не только для спортсменов, но и для любого желающего.

Заказал. Получил результат

Результаты, конечно, не сказали мне о том, что вот этот спорт идеален для моего ребенка, но круг поиска значительно уменьшили. Исходя из результатов исследования и близости расположения к дому  выбор пал на хоккей на траве. Три месяца уже ходим. Дочке нравится.

Тренер, увидев результаты исследования, сказал, что это незаменимая вещь в его тренерской работе, то, что он понимает после многих месяцев работы, а иногда и лет – расписано на 5 страницах исследования.
 

Уважаемые читатели! А каким спортом занимается ваш ребенок? Как долго вы искали оптимальную секцию? Какими факторами руководствовались при выборе? Ждем ваши комментарии!

Ставим ребенка на лыжи. Часть 2. Тренировки

Ребенок на лыжах

В первой части мы обсудили нюансы лыжной экипировки.  Наверняка, все необходимое для детских лыжных прогулок, у вас уже куплено. Скорее всего ваш маленький лыжник никак не может налюбоваться на новые лыжи, и рвется тут же их надеть. Не жадничайте, пусть попробует. Походить немного на лыжах по квартире – это уже знакомство и своеобразная тренировка.
 
А как только погода позволит, поспешите на улицу. Для первых лыжных тренировок выбирайте безветренную погоду с температурой -1-10 градусов. Не питайте особых иллюзий по поводу первых прогулок: скорее всего они будут совсем недолгими. Поэтому куда-то далеко ради детского катания ехать не стоит. Достаточно будет накатанной вами (или кем-то до вас) лыжни во дворе. 
 
Итак, ваш выход!
При выходе из дома на улицу позвольте ребенку самому нести свои лыжи. Если для этого у него не хватает силенок или ловкости, пусть несет палки, с этим справится даже малыш, а гордости у человека от такого нехитрого занятия сильно прибавится.
 
На лыжне помогите сыну или дочке надеть лыжи, покажите, как правильно держать палки – и вперед, обучение начинается!
 
Объясните, что идти нужно по лыжне. Возможно, сначала и палки будут мешать, и лыжи не будут скользить. Малышам сложно сразу освоить нужные движения, поэтому они могут пытаться не скользить, а идти, высоко поднимая ноги. Ну что же, пусть пробует так. А вы тем временем предложите ребенку «пошаркать» ногами по лыжне, постепенно он поймет, что скользящий шаг для лыж гораздо удобнее.
 
Если ребенку палки пока только мешают – отложите их в сторону. Можете попробовать вести малыша за руку, помогая тем самым держать равновесие. Неизбежно наступит момент, когда начинающий лыжник начнет заваливаться назад. Это прекрасная возможность освоить на практике правильное положение тела при катании на лыжах: ноги немного согнуты в коленях, туловище слегка наклонено вперед. К числу первых, необходимых для освоения, навыков также относится умение держать стопы параллельно, сохраняя при этом между ними одинаковое расстояние.
 
Что-то получается? Теперь самое время отвлечься от лыжни, походить немного по целине, а заодно поиграть в веселые и полезные игры: нарисовать параллельным движением лыж забор, а движением вокруг своей оси – солнышко или цветок. Можно попробовать поиграть в следопытов: ходить зигзагом, обходить препятствия (например, кусты или песочницы), всячески стараться запутать свои следы.
 
Если вы видите, что ребенок освоил правильный шаг: вперед идут одновременно правая руки и левая нога, и наоборот, можете выбрать совсем небольшой склон (такой, чтобы лыжи могли скользить, но не могли набирать скорость) и попробовать обучить малыша приемам скольжения. Для этого ребенку надо хорошо оттолкнуться одной ногой (не забывая при этом про стойку лыжника) и немного проскользить на другой ноге. И наоборот. А можно предложить ребенку самому съехать со склона. Скорее всего, сначала будут падения. Подбодрите малыша, посмейтесь вместе с ним, порадуйтесь тому, как здорово падать в мягкий пушистый снег, но при этом ненавязчиво обучите делать это правильно – падать не на спину, не вперед, а на бок. После нескольких полетов ваш лыжник, скорее всего, интуитивно научится скользить и держать равновесие. Главное, чтобы ваши занятия проходили в виде игры или веселого приключения, а не нудных обязательных уроков.
 
Скорее всего, после получаса такой прогулки, силы вашего ребенка будут на исходе. Предложите ему очень веселый способ транспортировки домой: на буксире. Пусть чадо возьмется за один конец лыжной палки, а вы, стоя к нему лицом, за другой. Теперь не спеша двигайтесь по лыжне спиной вперед, позволяя малышу скользить за вами. Позже вы сможете двигаться и с большей скоростью, и лицом вперед. Но это позже. А пока спешите домой – румяные, веселые, здоровые. Пейте горячий чай и звоните бабушкам и дедушкам сообщить великолепную новость: у вас в доме завелся юный лыжник! Ведь похвала и положительные эмоции очень вдохновляют   и на следующую прогулку ваш малыш с радостью понесет с собой лыжи.
 
Семейные прогулки
Скорее всего, в первый лыжный сезон вашего ребенка вам так и не удастся вдоволь походить на лыжах по лесу или покататься с горок. Ваша участь в это время – быть рядом (без лыж, как правило), поддерживать и помогать. Но будьте уверены, что все ваши труды и лишения окупятся сторицей. Уже через год вы вполне сможете совершать настоящие лыжные прогулки всей семьей.
 
А что может быть лучше ясной погоды, легкого морозца, чистого воздуха в лесу и всей семьи — мамы, папы и ребенка (или детей) на лыжах?
 

Екатерина Таразевич

Читайте также:

Ставим ребенка на лыжи. Часть 1. Экипировка

Зимние забавы: 16 веселых игр для улицы

Обсуждаем на форуме:

Прогулки на свежем воздухе

Физкультура для карапузов

Конечно, любая мама знает, что гимнастику и массаж, направленные именно на физическое развитие ребенка, нужно начинать с самого рождения. Но, в то же время, гимнастика для малышей… — признайтесь, довольно скучное, монотонное занятие. Многие мамы бросают заниматься ею довольно быстро.

А можно ли что-то еще предпринять? Чтобы и малышу была польза. И интересно обоим — и маме и карапузу….

Первый спортивный снаряд!
Если вы пользуетесь коляской, можете установить в ней крошечную перекладину, до которой малыш легко может дотянуться. Возьмите деревянную палочку небольшую по толщине, подходящей длины. Положите ее на коляску. Еще вам понадобится обычная резинка (около метра). Свяжите оба ее конца и, накинув с одного конца коляски на палку, и, пропустив ее под коляской, накиньте с другого конца. Резинка (на рисунке — красным цветом) будет прижимать ваш турничок к коляске — он не «съедет» и не упадет. Но, в то же время, вы легко уберете его, когда нужно будет вынуть малыша из коляски.

Перед тем, как ставить турничок на коляску, наденьте на него несколько веревочек с игрушками для привлечения внимания ребенка. Размахивая ручками, малыш может случайно попасть по турничку и ухватиться. Но вы можете ему помочь в этом деле — ставить его ручки и помогать обхватывать ладошкой.

Препятствия и первые вершины
Ползающему малышу можно время от времени создавать небольшую «полосу препятствий». Кладите на пол диванные подушки, скатанные валиками одеяла или еще что-нибудь. Пусть он учится заползать на них и сползать обратно, переползать через них, соображает, как миновать препятствие (обползти вокруг), если оно ему не по силам или просто не хочется преодолевать.

Начавшемуся ползать малышу, можно поставить небольшую лесенку (шведскую стенку) со ступеньками нужного, подходящего для его руки, сечения. Лесенка должна стоять под наклоном. Если есть возможность, наклон нужно иногда менять. Чтобы малыш, научившись ею пользоваться, не забрался слишком высоко, оставьте свободными 4-6 ступенек, остальные закройте картонкой, примотав ее плотно скотчем. А то место на полу, куда опирается лесенка обязательно должно быть застелен или плотным ватным одеялом, или матрацем, или детскими матами. Просто пол или даже ковер категорически не подходят.

У малыша должен быть свободный доступ к лесенке с обеих сторон (для заползания на нее и для вставания , стояния и игр под ней). К свободным ступенькам лесенки привяжите несколько игрушек на веревочках, чтобы заинтересовать малыша. Часть игрушек неподвижно закреплена на ступеньках, чтобы их можно было трогать, ощупывать. А часть — висят на веревках разной длины, чтобы их можно было толкать и качать, пытаться схватить, дотягиваться (до тех, которые на самом верху).
Когда малыш подползет к лесенке, поставьте его ручки на первую ступеньку. Научите переставлять руки вверх-вниз по ступенькам. Когда он сможет сам это делать, научите его ставить ножку на первую ступеньку (как правую, так и левую), а потом ставить ее обратно на пол. Когда вы несколько раз проделаете это вместе с ним, вполне вероятно, что он станет пытаться сделать это сам. А, так как он уже умеет ползать, то попытается заползать и дальше. Если пока не получается делать это самостоятельно, продолжайте помогать ему, пройдет две-три недели и у него получится.

Вон кто-то с горочки скатился
Кроме лесенки, вам может понадобиться горка. Это не значит, что надо бежать в магазин и покупать настоящую большую горку. Возьмите небольшую доску (полку или дверку от старого шкафа или что-нибудь в этом духе). Доска должна быть полированная или покрытая лаком. По краям ската можно приклеить (клеем «Момент») поролоновые валики и обить их тканью (с такими предосторожностями почти не возможно свалиться в бок). На верхнем конце горки, можно прибить два небольших крючка, за которые вы сможете ее крепить к краю кроватки или устойчивого стула. Если крючков нет, то просверлите две дырки насквозь, проденьте в них веревки и привязывайте горку. Незакрепленную горку лучше вообще не использовать.
Малыша ни в коем случае нельзя сажать наверх горки и скатывать. Он должен сам разобраться, что с нею делать. Когда малыш ползет по полу, направьте его на горку, пусть он попробует заползти на нее. Это получится не сразу. Но когда он научится хотя бы немного (на один-два «шага») на нее забираться, он сам плюхнется на животик и съедет на нем с горки. Получив такое удовольствие, он захочет делать это снова и снова.

Учимся ходить
Во втором полугодии жизни перед малышом стоит новая задача, начинаем учиться ходить. Есть несколько разных упражнений, которые помогут ему в освоении этого навыка.

Первое. Ваш малыш стоит возле опоры, например, около маленького стульчика. Потяните эту опору немного на себя, стоя лицом к ребенку, так, чтобы он оказался в неудобном положении и попытался вернуться в более устойчивое состояние. То есть приблизится к опоре, сделать маленький шажок.
Второе. Попробуйте водить ребенка за ручки по квартире. Чем больше времени будете этому уделять, тем больше ему будет нравиться подобный способ передвижения, а значит, он будет пытаться сам его воплотить.
Третье и очень важное. Под лесенкой, по которой, я надеюсь, уже пробует лазать ваш малыш, повесьте небольшие гимнастические кольца. Этот снаряд очень нравится малышам. Кольца должны быть подходящими по диаметру. Висеть они должны на веревочках небольшой длины, чтоб малыша несильно качало из стороны в сторону. Очень важна высота размещения этого снаряда. Кольца должны находиться на уровне поднятых рук малыша, но не вытянутых до предела, а слегка согнутых.

Чтобы малышу было интересно «общаться» с кольцами, прикрепите на одном из них небольшой звучащий предмет, например, колокольчик. Все пространство, где стоит малыш, должно быть застелено ватным одеялом или матрацем.

Первый подход к любому снаряду очень важен. Если вы испугаете малыша, то он надолго запомнит неприятные ощущения, с этим связанные.
Итак, вы повесили колечки. Поднесите малыша к ним и аккуратно, сначала одно, потом другое, вложите их в ладошки малыша, при этом постарайтесь все время придерживать его за туловище, создавая ощущение устойчивости. Как только малыш отпустит кольца, возьмите его на руки.
Во второй и последующие разы постепенно уменьшайте свое участие в поддержании малыша в устойчивом положении. Через пару дней малыш сможет сам стоять, держась руками за кольца.
Постепенно ослабляйте страховку при завершении упражнения, то есть, если сначала вы ловили малыша в свои руки, когда он уставал, то в последующие разы дайте ему начать падать на попку, а в конце подстрахуйте. Главная задача в этом случае, научить его мягко и безопасно приземляться, так как, освоив кольца, он не будет спрашивать, вставать ему к ним, поднявшись с помощью ступенек лестницы или нет.

Упражнение на кольцах укрепляет мышцы туловища, мышцы ног и рук. Хорошо тренирует вестибулярный аппарат. Учит свободно передвигать ножками, не боясь упасть.

Через некоторое время, простояв немного с кольцами, малыш приподнимет ножки, и повиснет. Некоторые малыши умудряются висеть даже на одной руке.

Другое развлечение: стоя с кольцами и глядя по сторонам, он начнет поворачиваться в разные стороны и, случайно потеряв координацию, закрутится вокруг себя. Если это ему понравится, он попытается повторить подобный трюк. А к году он станет вертеться вокруг себя со скоростью волчка. Такие «фокусы» лучше других упражнений тренируют координацию движений.

Еще один «плюс» кольцам. Стоя с ними в руках, малыш будет время от времени отпускать одно или два кольца и останется стоять на своих ногах без опоры, совершенно неожиданно для себя.

 

Зимние забавы: 16 веселых игр для улицы

катание на санках

Зима – особенное время для особенных игр. Снежки, катание с горки, создание снежной бабы. Вам кажется это скучным? Тогда вперед за новыми приключениями и новыми играми!

1. Катание с ледяной горки и на санках

Санки и снег так же неразделимы, как мороженое и вафельный стаканчик. Придумайте разные забавные способы катания.

Кататься с горки можно не только на санках — для этой цели прекрасно подходят, например, шины от автомобилей, очень хорошо скользит с горы, позволяя развивать приличную скорость, кусок линолеума.

А еще можно сделать своеобразный тобогган. Для этого нужно взять большой кусок картона и разрезать его таким образом, чтобы оставалось достаточно много места для сидения, передний конец приподнять и завернуть, чтобы ребенку можно было ухватиться за него. Это совсем легонькие «санки», и ребенку с приятелями не составит труда отнести их до ближайшей горки, где они смогут по очереди покататься. А когда эти санки или дети промокнут так сильно, что уже нельзя будет кататься, «тобогган» можно отправить в ближайший мусорный бачок и со свободными руками весело бежать домой, играя в снежки.

ангел на снегу

2. Ангелы

Пожалуй, нет ни одного взрослого, который в детстве не играл бы в снежного ангела. Покажите ребенку, как надо упереться в землю, чтобы потом повалиться назад в снежный сугроб и захлопать в снегу руками и ногами, как будто летишь; снег облепит малыша, и его одежда будет белоснежно-ангельской, а руки станут похожи на крылья. Потом помогите малышу осторожно встать, не разрушив его «ангельскую» форму. Только что выпавший снег — прекрасное пушистое ложе, и ребятишки любят, лежа на нем, как бы парить в свежести солнечного зимнего дня.

Если игра в ангелов уже не в новинку вашей семье, попытайтесь создать с ребенком другие снежные образы, напоминающие разных животных. Возможно, ваш сын сможет сообразить, как улечься на один бок и согнуть руку так, чтобы след от него походил на слоновый хобот, или ребенок может встать в снегу на четвереньки и вообразить, что это не его, а лошадиные ноги в снегу, а сам он лошадка.

следы на снегу

3. Следопыты

Дети любят рассматривать собственные следу на свежевыпавшем снегу. Не поленитесь найти в интернете информацию о том, как выглядят следы разных животных и птиц. После этого отправляйтесь в лес или парк и попробуйте отыскать и расшифровать следы какой-нибудь живности.

4. След в след

Расскажите ребенку о том, как ходят волки в стае (след в след). А после этого предложите поиграть в догонялки, но с одним условием: тот, кто догоняет, должен преследовать убегающего след в след.

5. Снежные цветы

Приготовьте для опыта:

  • соломинку;
  • раствор для надувания мыльных пузырей;

Когда облако образуется при очень низкой температуре, вместо дождевых капель пары воды сгущаются в крошечные иголочки льда; иголочки слипаются вместе, и на землю падает снег. Хлопья снега состоят из маленьких кристалликов, расположенных в форме звездочек удивительной правильности и разнообразия. Каждая звездочка делится на три, на шесть, на двенадцать частей, симметрично расположенных вокруг одной оси или точки.

пузыри на морозе

Нам нет нужды забираться в облака, чтобы видеть, как образуются эти снежные звездочки.

Нужно только в сильный мороз выйти из дома и выдуть мыльный пузырь. Тотчас же в тонкой пленке воды появятся ледяные иголочки; они будут у нас на глазах собираться в чудесные снежные звездочки и цветы.

6. Снежные создания

Лепить снеговиков — это обычное дело. А вот делаете ли вы снегурочек, маленьких снеговичков, снежных собак, котов или черепах? Этим хорошо заняться, если в творческом процессе участвует несколько человек, вот тогда можно вылепить снежное семейство или целый зоопарк снежных обитателей.

Если вам хочется, чтобы проезжающие мимо люди еще больше восхищались вашим творением, то принарядите ваших снеговиков. Шапка и шарф вполне традиционные украшения для снеговиков, а что вы думаете о том, чтобы повязать вашей снегурочке на голову платок или надеть большую дамскую шляпу? Возможно, ей придутся кстати кухонный фартук и деревянная ложка. Если вы любите ходить по магазинам, то купите несколько недорогих вещей специально для того, чтобы использовать их для ваших снеговиков после следующего большого снегопада. Если вы играете в снегу с очень маленькими детишками, делайте снеговичков тоже маленькими, чтобы не утомить ребенка.

А еще вы можете попытаться сделать черепаху, для этого нужно вылепить из снега куполообразную форму, напоминающую панцирь черепахи, и приделать к нему четыре маленькие ножки, голову и хвост.

снежные фигуры

7. Снежные скульптуры

Из снега можно вылепить не только снеговиков. Подскажите вашему ребенку, что снег такой же материал для лепки, как и глина, который можно использовать для создания разных существ и предметов.

С помощью кухонных формочек, пластиковых коробочек от продуктов и горшочков всех размеров можно вылепить формы разной конфигурации, потом скрепить их. Маленькие шарики из снега хорошо соединяются между собой с помощью палочек или зубочисток, и таким образом из них получаются самые различные скульптуры. Покажите вашему ребенку, как соединять фрагменты его скульптурного произведения «снежным клеем», то есть обрызгивая их водой. Если снег пушистый и рассыпается, дети могут добавить к нему воды или положить сделанные формочки в морозильник на несколько часов, чтобы дать им затвердеть.

А еще вы с ребенком можете устроить снежный пир для птиц. Сделайте чашечками снежные пирожные и украсьте их настоящим замороженным птичьим кормом.

8. Поиск клада

Эта увлекательная игра требует небольшой подготовительной работы. Вам надо будет заранее купить в ближайшем магазине «клад». Это может быть угощение (маленькая шоколадка, конфетка), игрушка или сувенир. «Сокровище» нужно положить в непромокаемую коробочку (пакетик) и спрятать под снегом в определенном месте. Лучше всего прятать клад в лесу или во дворе собственного (частного) дома (дачи).

По заданию ребенок должен найти клад, руководствуясь вашими подсказками. Подсказки могут быть простые, например, горячо-холодно или более сложные: сделай два шага налево, потом три шага вперед и т.д.

варежка на улице

9. Варежка-подружка

Если вашему сыну или дочке хочется пойти погулять по снежку, а рядом нет никого, кто составил бы малышу компанию, предложите ему поиграть с варежкой-подружкой. Возьмите варежку, у которой потеряна пара, — и сделайте ей лицо: из пуговичек — глазки, а из красной нитки — рот (или нарисуйте лицо). Теперь ваш малыш с удовольствием возьмет на улицу варежку-подружку и поучит ее, как играть в снегу.

10. Елочные украшения из цветного льда

Сделайте елочные украшения из цветного льда, залив подкрашенную пищевыми красителями воду в формочки разного размера и формы. Можно использовать обычную воду, но для красоты добавить в нее ягоды, кусочки апельсина, веточки ели, мишуру и т.п. Украсьте получившимися игрушка елочку в лесу или во дворе вашего дома.

11. Снежные краски

Для разнообразия ваш снег можно сделать цветным. Для этого возьмите полстаканчика воды и добавьте туда пищевого красителя. Дайте ребенку несколько таких стаканчиков с разными красками. Разбрызгивая краски на снег или наполняя им стаканчики, он получит подкрашенный снег, из которого можно делать шарики, разные фигурки или снеговичков.

Это очень удобный момент познакомить ребенка с особенностями цветовой гаммы. Дайте малышу стаканчики с красной и желтой красками, и пусть он выльет половину каждой краски в стаканчик со снегом. Полученный раствор помешайте ложкой, и вы увидите, в каком восторге будет ребенок, когда он поймет, что, соединив красную и желтую краски, можно получить оранжевый цвет.

12. Стрельба в цель

Когда на улице слишком грязно, чтобы проводить там много времени, а вашему ребенку нетерпится подвигаться, стрельба в цель именно то занятие, которое ему необходимо, а кроме того, оно способствует развитию глазомера и координации.

Наберите снега и слепите из него снежки, потом заморозьте их в холодильнике (если снег подтаял, лучше сделать снежные кубики). Приготовьте достаточное количество снежков или кубиков. Когда они станут твердыми (но не чересчур — если они слишком твердые, переложите их из морозильника на полку холодильника, чтобы снежные «снаряды» не превратились в настоящее оружие), положите снежки в пластмассовый тазик. Пусть ваш ребенок встанет на закрытом крыльце или в другом защищенном месте, а вы наблюдайте, метко ли он попадает в цель — ею может быть дерево или круг в снегу.

Начинайте с легкой цели, и если малыш удачно справляется с ней, сделайте ее менее доступной.

13. Снежная крепость

Дети любого возраста с радостью увлекаются постройкой снежных крепостей, но больше всего это занятие подходит мальчикам школьного возраста. Нам не раз приходилось наблюдать, как безумно счастливые мальчишки целый день напролет проводят за постройкой своих «грозных» крепостей. Ваша задача — проследить за тем, чтобы сооружение крепости началось в тихом месте, где у нее будет шанс сохраниться в течение нескольких дней, а не где-нибудь на дороге или у крыльца дома. Предложите вашим снежным архитекторам такое место, куда меньше попадают прямые солнечные лучи, иначе цитадели будет грозить опасность слишком быстро растаять.

При постройке крепости некоторые дети любят использовать ведерко, набивая в него снег; другие, чтобы построить стенку, делают большие снежные шары и, спрессовывая, кладут их один на другой; иные же просто прыгают в середину сугроба, прорывая в нем ходы, и там прячутся.

Единственная роль, которую здесь можете играть вы, состоит, пожалуй, в том, чтобы в изобилии обеспечить ребят горячим чаем, поджаренной булкой, а кроме того, постоянно пополнять запас сухих варежек.

14. Лабиринты и туннели

Когда толщина снежного покрова достигает пятнадцати сантиметров или более того, в нем можно прорывать снежные лабиринты и туннели. Помогите вашему ребенку сделать план лабиринта, который он захочет соорудить в снегу на искусственном или естественном склоне. Когда лабиринт будет готов, полейте его водой и сделайте так, чтобы поверхность внутри него была очень гладкой. Теперь по дорожкам сооружения можно катать игрушки или мячики. Когда собирается несколько детей, они могут построить параллельные лабиринты и катать по их дорожкам все, что угодно.

Для большей забавы можно просто так рыть в снегу туннели-лабиринты, а для малышей — туннели, в которых легко спрятать какие-нибудь игрушки или играть в прятки.

15. Иглу (хижина из снега)

Когда снег достаточно липкий, самое время подумать о постройке иглу. Эскимосы строят свои иглу из снежных блоков за несколько дней, но маленький шалун может просто погрузиться в сугроб и вырыть в нем себе домик, как у эскимосов. Ребенок, имеющий художественное воображение, может палочкой нарисовать что-нибудь на своем иглу— какой-нибудь абстрактный рисунок, знак или вновь изобретенный семейный герб. Интересно будет построить небольшие по размеру иглу и для пластмассовой куклы.

16. Работа с лопатой

Хорошо, если в вашем хозяйстве (скажем, в гараже) хранится небольшая лопатка, тогда вы сможете привлечь ребенка к тому, чтобы он помог вам расчистить подъезд к дому и дорожки. Если малыш станет получать от этого удовольствие, то в дальнейшем вам будет легче поднять планку: когда он повзрослеет, — сделать из него вполне серьезного работника. Вдвоем вы сможете проверить, на какую глубину сумеете прокопать снег за пять минут или сколько времени потребуется, чтобы вам встретиться, начиная работу с разных концов.

Читайте также:

Выбираем санки: 5 полезных советов

Основные принципы хорошей прогулки зимой

Обсуждаем на форуме:

Прогулки на свежем воздухе

Не массаж, так гимнастика

Вот и закончился нелёгкий первый год жизни вашего малыша. Казалось бы, уже должно быть легче. Но возникают всё новые вопросы дальнейшего развития. Ребёнок после года начинает много и активно двигаться. Как правило, малыш уже научился ходить и удержать маленького непоседу на месте практически невозможно. Сейчас ему нужно помочь приобретать новые навыки движения. А для этого следует уделять несколько минут в день для гимнастики, которая укрепит ещё слабые мышцы ребёнка. Потому что те части тела, работа которых связана с прямохождением, испытывают непривычно большую нагрузку. Для профилактики деформации костного скелета, адаптации костно-мышечного аппарата к новым нагрузкам, тренировки и укрепления мышц проводят детский укрепляющий массаж и гимнастику. Однако, как бы ни были родители уверены в необходимости детского массажа, малышу привести убедительные доводы крайне сложно. Ведь вокруг столько интересного! Да и нужно переделать кучу дел: посмотреть что нового появилось в кухонном шкафу, не забыть позвонить бабушке, проверить исправность телевизора… Да и не перечесть всего! Как же можно спокойно усидеть, а тем более лежать на месте. Родителям только и остаётся, что заинтересовать малыша игрой. И незаметно для него позаниматься укрепляющими и развивающими упражнениями. Но если вы уверены, что всё-таки малыш спокойно воспримет сеансы массажа, то мы можем позаниматься с ним. Ведь полезность детского массажа давно доказана.
 
Самое подходящее время для проведения гимнастики — прогулка, а первое необходимое упражнение – ходьба. Если малыш ещё не может ходить самостоятельно, предложите везти ему собственную коляску, толкая её перед собой. Можно предлагать ребёнку двигаться к какой-либо цели: «Пойдём к тому дереву», «Дойдём до мамы» — или использовать игрушку на длинной палке, которую малыш катит перед собой. Дети, подвижность которых не ограничивают сидением в коляске и постоянным одёргиванием, быстрее обучаются ходить и бегать, лучше развиваются.
 
Когда малыш ходит уже достаточно хорошо, у него появляется потребность овладеть другими способами передвижения. Часто ребёнок 1,5-3 лет охотнее бегает, чем ходит, и даже частые падения не отвлекают его от этого увлекательного занятия. В тот момент, когда ребёнок научился бегать, можно начинать обучать его прыжкам. Существуют 2 вида прыжков: первый – чтобы победить страх (например, спрыгнуть с какой-то высоты к вам на руки), второй – при котором ребёнок просто обучается прыгать. Чтобы обучить малыша прыжкам, спрыгните со ступеньки сами, а затем, поставив ребёнка на ту же ступеньку, встаньте к нему лицом, возьмите за руки, предложите чуть присесть и прыгнуть вам навстречу. Когда малыш станет прыгать совсем уверено, держите его за одну руку, а потом позвольте прыгать самостоятельно. Позже дети учатся прыгать на месте на двух и одной ноге.
 
Хорошо научившемуся ходить и бегать малышу интересно и очень полезно осваивать другие виды ходьбы: движение приставным шагом, ходьба на носках и пятках, ходьба на наружной поверхности стопы. Все эти упражнения являются хорошей профилактикой плоскостопия. Дети с удовольствием имитируют различных животных, и это тоже хорошо использовать для тренировки различных движений, равновесия и координации речевых и моторных навыков (умение одновременно двигаться и говорить). Вот пример некоторых подобных упражнений: Зайчик – ребёнок прыгает на двух ногах, прижав ладошки-ушки к голове. Лошадка – ребёнок бежит вприпрыжку. Медведь – ходьба на наружной поверхности стопы.
 
Лягушка – ребёнок сидит на корточках, упираясь руками в пол, затем говорит «ква!» и прыгает вперёд, выпрямляясь и поднимая вверх руки, затем снова садится на корточки.
 
Цапля – ходит по болоту, высоко поднимая ноги.
 
Следующее полезное занятие на прогулке – лазание. Научите малыша перелезать через поваленное дерево, небольшую скамейку, забираться сначала на наклонную, а позже на вертикальную лесенку. При этом старайтесь не держать, а просто подстраховывать его. Обучая ребёнка перелезанию, сначала сами покажите ребёнку, как это делается. (Для этого вам надо именно перелезть, а не перешагнуть препятствие). А затем предложите сделать это ребёнку, по возможности только подсказывая, а не помогая ему. Как только ребёнок научился перелезать через препятствие, повторяйте это упражнение как можно чаще во время прогулки.
 
Ну и, конечно, чем старше ребёнок, тем важнее включать в прогулку ролевые подвижные игры, занятия на различных снарядах (турники, лесенки). Игры с мячом, занятия различными видами спорта. Различные игры с бросанием и толканием мяча можно начинать в возрасте 1,5-2 лет. Научите ребёнка бросать мячик из-за головы, от груди, правой и левой рукой, ловить его. Сначала просто передавайте мяч, постепенно увеличивая расстояние между вами и ребёнком.
 
Малыша в возрасте 2-2,5 лет можно учить кататься на лыжах. Вначале ребёнка лучше учить переступать на лыжах без палок, чтобы ноги были параллельны. Затем можно учиться ходьбе скользящим шагом, предложить съехать с небольшой горки. Лыжные палки давать детям не рекомендуется, так как при этом большая часть нагрузки придётся на ещё неокрепшие руки.
 
Вообще ребёнка старше 2,5 лет можно обучить почти любому виду спорта. Но занятия имеют смысл только тогда, когда приносят радость и вам и ребёнку. Кстати, дети, от которых требуют должного результата (не важно: попасть ногой по мячу или устоять на лыжах), занимаются, как правило, менее успешно, чем те, которых хвалят даже за крохотную удачу. Помните: ребёнку трудно управлять своим телом. Ваша главная задача – помочь ему научиться этому. То, что для вас мелочь, для малыша – целое событие. Поэтому очень важно, чтобы ваш ребёнок доверял вам.
 

Конечно, прогулка не единственное место для спортивных занятий. Хорошо бы, чтобы и дома малыш имел возможность поупражняться.

Физические упражнения и игры для ребёнка второго и третьего года жизни необходимо подбирать с учётом его двигательных навыков, особенностей физического и психического развития. Основу двигательной активности должны составлять ходьба, лазание, преодоление препятствий, различные игры с мячом, гимнастической палочкой и другими игрушками. Самая эффективная форма занятий с двух-, трёхлетним ребёнком – игра.

Для начала это могут быть простые и интересные задания: подойди и посмотри, что спрятано у меня в руке, за спиной, за подушкой, за креслом. Малыш, отыскивая любимую игрушку, будет стараться преодолевать препятствия, расположенные у него на пути. Например, перелезает через подушку, подползает под низкий столик и т.д.. Постепенно игры становятся сложнее. Поскольку дети в этом возрасте очень восприимчивы и склонны к подражанию, показывайте упражнения сами, сравнивайте с движениями животных, персонажей из сказок. Усложнять задания надо постепенно, только после того, как малыш овладеет более простыми движениями. В каждом занятии должны быть движения для всех мышечных групп (рук и плечевого пояса, ног и стоп, брюшного пресса, спины), причём их следует чередовать. А если ребёнок устал и не хочет выполнять какое-либо упражнение, не настаивайте, пусть он отдохнёт. Дети младшего возраста отличаются повышенной утомляемостью. Поэтому занятия гимнастикой должны быть не слишком долгими (5-6 упражнений) и включать паузы отдыха.

Рекомендуем вам вот такие упражнения, из которых вы самостоятельно можете составить небольшой комплекс:

1) Упражнения для воспитания правильной ходьбы.

Ходьба по «узкой дорожке». На полу обозначьте мелом (верёвками, палками) дорожку шириной 30 см. В дальнейшем дорожку следует постепенно сужать до 20-10 см.

Предложите ребёнку самостоятельно пройти по ней, сохраняя равновесие.

Возможные варианты упражнений:
а) Пройти по «дорожке», ставя ножку за ножкой.
б) Дойдя до конца «дорожки», развернуться и пройти обратно.
в) Поднять одну ногу и постоять так несколько секунд.

Обращайте внимание на положение стоп при ходьбе: линия опоры должна проходить через пятку и второй палец, внутренний край стопы слегка приподнят.

Ходьба боком. Ходить боком по «узкой дорожке» мелкими приставными шагами. Научите малыша хорошо передвигаться и в правую, и в левую стороны.

2) Упражнения в равновесии.

Ходьба по наклонной скамейке. Укрепите гимнастическую скамейку или длинную доску, приподняв одним конец на высоту 20-25 см. Предложите ребёнку пройти по скамейке вверх, повернуться и спуститься вниз. Вначале помогайте малышу, поддерживая его за руку.

Скольжение. Поставьте один конец скамейки на подоконник или специальную подставку. Предложите ребёнку съехать на скамейке вниз.

Игра «Погладь мишку». Посадите на вершине «горки» мишку или другого любимого зверька. Предложите ребёнку подняться наверх и, наклонившись, погладить игрушку.

3) Упражнения для рук и плечевого пояса.

«Бокс». Ребёнок стоит, ноги на ширине плеч. Сгибает руки на уровне груди и затем делает поочерёдно движения руками вперёд и к середине, как бы боксируя.

«Покажи ладошки». Малыш стоит прямо, слегка расставив ноги, ступни параллельно, руки опущены. Попросите его вытянуть обе руки вперёд, ладонями вверх – «Покажи ладошки», затем спрятать за спину – «Спрячь ладошки».

«Вырасти большим». Ребёнок стоит прямо, слегка расставив ноги, руки опущены. Тянется вверх, поднимая руки.

«Подмети пол». Ребёнок ходит, слегка наклонившись вперёд, и делает руками движения, имитирующие подметания пола.

4) Упражнения для ног.

«Стал маленьким». Ребёнок стоит прямо, слегка расставив ноги, ступни параллельны, руки опущены. Низко приседает – «стал маленьким», затем встаёт – «стал большим».

«Прятки». Ребёнок приседает («прячется») и выпрямляется, держась за спинку маленького стульчика.

«Покачай ногой». Ребёнок стоит, держась одной рукой за спинку стула. Покачивает ногой (дальней от стула) вперёд – назад. Поворачивается и покачивает другой ногой.

«Беги, а я догоню». Малыш бегает по комнате, а вы делаете вид, что ловите его.

5) Упражнения для туловища.

«Качание деревьев». Встань прямо, ноги врозь, руки опущены. Наклониться направо, затем влево, руки расслаблены.

«Самолёт». Малыш стоит, слегка расставив ноги, руки опущены. Поднимает руки в стороны ладонями вверх. Поворачивается в стороны, не опуская рук.

«Подними ножки». Самостоятельно поднимает прямые ноги и старается дотянуться ступнями до игрушки.

«Присаживание». Малыш лежит на спине. Придерживая ему ноги, попросите ребёнка сесть. Для начала можно помогать, поддерживая то за одну, то за другую ручку.

«Ласточка». Ребёнок лежит на животе, руки разведены в стороны. Слегка прогибаясь, поднимает голову и руки. Для начала можно помочь малышу, поддерживая его за разведённые в стороны руки.

«Рыбка». Ребёнок лежит на животе, согнутые руки под грудью. Прогибает спину, выпрямляя руки, поднимает голову и грудь.

6) Упражнения с мячом.

«Посмотри на мяч». Ребёнок стоит прямо, ноги врозь, в опущенных руках держит перед собой мяч. Поднимает мяч над головой и смотрит на него.

«Приседание с мячом». Встань прямо, ступни ног параллельно, в опущенных руках держать мяч. Присесть, коснуться мячом пола, затем выпрямиться.

«Оттолкни мяч руками». Малыш стоит прямо, слегка расставив ноги, руки опущены. Встаньте напротив и, держа мяч на одной руке, предложите ребёнку столкнуть его.

 

Медников Николай, детский массажист

 

Сложного малыша можно «разбудить»

Центры раннего вмешательства открылись в 3-й, 15-й и 25-й городских детских поликлиниках Минска. Они принимают на реабилитацию сложных малышей до 3 лет с соматической патологией, проблемами в развитии (психоречевые, двигательные и др.). Пионером в этом стал центр при 19-й городской детской поликлинике. За 8 лет здесь накопили ценный опыт и доказали эффективность такой работы

Без усилий нет чудес

Шестилетние близняшки Лена и Женя сегодня не отличаются от сверстников. Девочки ходят, осваивают букварь, готовятся отправиться в школу в следующем учебном году. Еще несколько лет назад такой результат даже в самых смелых мечтах не решались представить ни родители, ни медики.

Малышки родились глубоко недоношенными, обе — с тяжелым органическим поражением головного мозга. Жене поставили диагноз «ДЦП», у Леночки та же болезнь сочеталась со зрительными нарушениями, тугоухостью высокой степени. Вытянул девочек из беспомощного состояния терпеливый совместный труд родителей и врачей.

— Семья близняшек замечательная, — рассказывает заведующая Центром раннего вмешательства при 19-й городской детской поликлинике Минска, врач-реабилитолог Ольга Авила. — Мама и папа прислушивались к нашим советам, выполняли рекомендации психолога Октябрины Дорониной. Лене до годика подобрали очки, сделали кохлеарную имплантацию. Девочки поступили к нам в 11 месяцев — не могли ни поворачиваться, ни сидеть, ни стоять, ни брать в руки предметы. Бесконечно плакали. Глядя на них сегодня, гордимся проделанной работой.

Центр ежегодно принимает почти 300 детей, как правило, из 1-й, 11-й, 17-й и 19-й детских поликлиник города. Родители, обеспокоенные здоровьем чада или уже знающие о серьезном недуге, перед первичным приемом в регистратуре (она отдельная, находится в 19-й детской поликлинике) заполняют анкету, в которой более 200 вопросов.

Сначала состояние малыша оценивают логопеды, психологи, реабилитолог. Одновременно с помощью специальной компьютерной программы (разработана в Институте раннего вмешательства Санкт-Петербурга) анализируются данные анкеты — по международным шкалам KID и CDI. Определяется соответствие развития ребенка биологическому возрасту (учитываются движение, самообслуживание, общение, речь).

Становится ясно, какую группу будет посещать пациент. Если он развивается нормально, то, по желанию близких врачи проводят консультацию по подбору игрушек, стимуляции речи, движения и др. темам. Несколько индивидуальных или групповых занятий рекомендуют и тем, чьи показатели хотя и соответствуют норме, но близки к критическим.

Обязательные занятия — с малышами из группы социального (из неблагополучных семей) или биологического риска (недоношенные; с тяжелой соматической патологией — врожденными пороками сердца, почек, глаз; с тугоухостью и глухотой).

Основная категория — дети с ДЦП, ранним детским аутизмом, хромосомными деформациями (синдромами Дауна, Вильямса и др.), эпилепсией, задержкой психоречевого развития…

— Для каждого ребенка мы составляем  личную программу помощи, — говорит Ольга Авила. — Прописываем, чего хотим достичь именно у этого пациента, с какой целью. Занятия чаще всего индивидуальные: по 1 часу каждую неделю (до желаемого результата, если нарушения легкие; при тяжелых — до 3 лет). Могут быть и групповые — по 2 часа раз в неделю в течение 3 месяцев. Со дня открытия центра мы провели свыше 15,5 тыс. индивидуальных консультаций, почти 9 тыс. консультативных и 2,2 тыс. первичных приемов.

Разбудить желание жить

Дни и годы больного ребенка с младенчества насыщены реабилитационными процедурами, курсами. В Центре раннего вмешательства стараются «разбудить» мотивацию малыша, чтобы стремился сам совершить действие. Коллектив — врач-реабилитолог, 2 медицинских психолога и 2 учителя-логопеда — организует занятия так, чтобы в паре всегда работали 2 специалиста.

— Скажем, логопед занимается речью ребенка, а я в это время помогаю выполнять активные самостоятельные движения, — отмечает Ольга Авила. — Например, не просто наклоняемся или сгибаем-разгибаем руку, а делаем это ненавязчиво, в процессе игры в мяч, прятки, с машинками. И тут же показываем родителям, как правильно переместить малыша в пространстве, какая поза удобнее для него в бодрствовании и покое. Стремимся, чтобы упражнения вплетались в канву повседневности. У некоторых детей с ДЦП и после перенесенных нейроинфекций нарушены процессы сосания, глотания, жевания. Иногда одно кормление занимает несколько часов, и маме некогда заниматься общением с ребенком и его развитием. В таких случаях мы содействуем подбору позы и мебели для кормления, советуем консистенцию, объем и состав пищи, посуду, обучаем правильной технике кормления. Часто после занятий оно сокращается до 30 минут.

Сотрудники центра прошли обучение в Институте раннего вмешательства в Санкт-Петербурге, университетском колледже Шендаль в Стокгольме, посещали международные семинары по альтернативной коммуникации, кормлению детей с нарушениями глотания, сосания, обучению физической терапии для ребят с функциональными поражениями ЦНС, по кинезотерапии и др.

За прошлый год 72,5% детей с легкой задержкой психоречевого, двигательного развития закончили курс в центре с высокой эффективностью (достигли уровня, соответствующего возрастной норме). Среди малышей с инвалидностью умеренная эффективность — у 15,3% закончивших реабилитацию, незначительные улучшения — у 4,1%, без эффекта — у 8,2%.

Главная награда — не статистика, а измененные к лучшему детские судьбы. Логопед Елена Кривцова несколько лет кропотливо занималась с девочкой, у которой синдром Дауна. Малышка пошла в интегрированный первый класс, но адаптироваться в нем не смогла, тогда педагоги и родители приняли решение перевести ее в обычный. Обучение пошло намного легче. А выпускной диктант за первый класс написала лучше всех.

Отдушина для взрослых

Больной ребенок постоянно нуждается в заботе близких. Родители настолько заняты ежедневными хлопотами, что часто не имеют возможности снять напряжение.

Поделиться своими мыслями с такими же семьями, выслушать рекомендации специалиста, как грамотно выстроить отношения между собой, ребенком, его здоровыми братьями и сестрами, просто пообщаться взрослые могут раз в 2 недели в родительском клубе центра. Его ведет психолог Алина Ничкасова.

Читайте также:

Синдром дефицита внимания и гиперавтиности

Причины и признаки задержки речевого развития у детей

Обсуждаем на форуме:

Особые детки