Переводим стрелки…часов?
Переводим стрелки…часов?Переводим стрелки…часов? Вот и опять подошел тот день, когда стрелки наших часов следует перевести на час назад, так называемый, переход на зимнее время. Данное обстоятельство позволяет съэкономить государству некое количество электроэнергии, но так ли безвредно это для нашего организма?По мнению большинства ученых такой перевод часов нарушает естественных ход биологических процессов, происходящих в организме человека. Установлено, что после перевода времени у большинства людей уходит значительно больше времени, отведенного на сон. Причем, те моменты, при которых нарушается совпадение биологического времени с внешним, вызывающие временной стресс, в равной степени касаются как больных, так и вполне здоровых людей. если же говорить о хрогических заболеваниях, то они обостряются, ведь затрагиваются физиологические процессы в организме человека.Если же говорить о психологическом состоянии, то депрессии обеспечены, ведь перестроить биологические часы в одночасье просто невозможно.Безусловно, со временем все налаживается, но на это требуется от десяти дней до двух недель, ведь организм имеет способность приспосабливаться.Если у вас есть возможность, первые три дня давайте разгрузку своему организму, больше отдыхайте, спите, ограничьте, по возможности, физические и моральные нагрузки. Поддержать жизненные силы поможет и витамин С. Помогите своему организму пережить стресс.А новые исследования Мюнхенских ученых свидетельствуют о том, что у различных хронотипов, таких как совы, жаворонки, пики активности и отдыха совпадают с новыми временными рамками в большей степени при осеннем варианте перевода стрелок, но совершенно не попадают в установленные границы весной.