«Подростковая» бессонница.
«Подростковая» бессонница.Часто в подростковом возрасте, родители замечают, что их дети начинают плохо засыпать, спят чутко, часто просыпаются. Иногда бывает даже так, что в этом возрасте дети спят даже хуже, чем в младенчестве. В чем же причина этой бессонницы? И главное: как помочь?Вызвать нарушение сна, тем более, в подростковом возрасте, может несколько причин. Например, причина может быть психологическая. Подросток мог влюбиться, возможно, произошел какой-либо конфликт в классе или в коллективе. При такой причине бессонницы к вам на помощь придет врач-психотерапевт или психолог. Еще одной, не менее вероятной причиной, может стать переутомление. Современного подростка окружают бесконечные телебоевики, компьютерные игры, а кроме этого, он вынужден переносить еще и тяжелые нагрузки в школе. Бывает, конечно, и так, что проблемами бессонницы должен заниматься невропатолог, но это наименее вероятное направление развития ситуации. Справиться с переутомлением ребенка можно попробовать с помощью такого нехитрого средства. Вам потребуется каждый вечер разбрызгивать в комнате, где спит подросток такой настой. Вам нужно смешать 2 чайные ложки лепестков розы, 1 чайную ложку лимонной цедры, 2 чайные ложки эвкалипта, 2 чайные ложки травы шалфея, 2 чайные ложки веточек можжевельника обыкновенного. Когда смесь будет готова, ее необходимо залить 1 литром кипятка, после чего остудить. Средство, которым необходимо обрызгивать комнату готово. Это должно помочь подростку избавиться от напряжения, что в свою очередь приведет к тому, что сон его придет в норму.Average rating(0 голосов)