Помоги себе сам или как победить грипп
Помоги себе сам или как победить гриппПомоги себе сам или как победить грипп По городу гуляет грипп? Кажется, что все вокруг уже кашляют и чихают? Как помочь себе избежать этой участи? Очень просто. Нужно выполнять всего три простых правила, и грипп пройдет мимо вас стороной.Совет первый. Как только вы почувствовали начальные признаки заболевания, немедленно ложитесь в постель и отдыхайте, как можно дольше. При переутомлении отключитесь от работы хотя бы на день, а при необходимости, до тех пор, пока не придете в норму.Совет второй. Поголодайте. Устройте себе разгрузочный день. «Посидите» день только на овощах и фруктах или фруктовых соках. Можно также исключить из своего рациона молочные продукты, мясо и каши, которые способствуют выведению слизи из организма. Можно позволить себе поесть, только если очень хочется. Такое питание, поможет организму избавиться от вредных токсинов и получить необходимые силы для исцеления. Не забывайте также про мытье рук. Мойте их при каждом удобном случае, ведь некоторые микробы могут жить на руках до трех часов!Совет третий. Выпейте отвар, состоящий из шалфея, лимона и чеснока. В шесть стаканов кипящей воды всыпьте две столовые ложки шалфея, два зубчика мелко порубленного чеснока и выдавите половину лимона. После того как отвар (в течение пяти минут), пейте по стакану каждый час, лучше всего натощак. После приема настоя нужно хорошо закутаться и пропотеть.Объявите гриппу войну и он отступит!