Особенности белковой диеты. Продолжение | VIRUSACHE
Особенности белковой диеты. Продолжение | VIRUSACHEОбратите внимание, что белковая диета по своей сути, не смотря на свою эффективность, считается тяжелой нагрузкой для организма, поскольку поступление белков, жиров и углеводов происходит не в тех пропорциях, в которых нужно, что вызывает в нем различные побочные явления. Несбалансированность такого питания может негативно сказаться на состоянии ногтей, волос, цвета кожи, а снижение энергетического потенциала может вызвать нарушения со стороны нервной системы даже у весьма спокойного и уравновешенного человека. По этой причине специалисты, которым информация об алкоголизма лечении эффективном доступна на сайте centerphoenix.ru, не рекомендуют придерживаться белковой диеты чаще 2-3 раз в год продолжительность не более 2-х недель каждый раз.Также существуют и другие ограничения – заболевания: заболевания органов пищеварения, почек, подагра, ожирение, а также преклонный возраст. Учтите, что избыток белков может стать причиной тромбообразования.Основные правила белковой диеты – необходимое условие для повышения эффективности белковой диеты. Ни в коем случае нельзя заменять одни продукты другими, а также менять схему их употребления. Любые отступления от режима, который заранее определен согласно рекомендациям специалистов, могут вызвать замедление перестройки обменных процессов, что вызывает усиление стресса для организма и, как результат, снижение эффективности белковой диеты. Допустимо лишь незначительная коррекция объема продуктов. Например, вы не можете за один раз осилить половину тушки курицы и две морковки, тогда съешьте меньше, но только курицу и морковь за один раз.Старайтесь питаться приблизительно в одно и тоже время, и ни в коем случае не наедайтесь перед снов. Важно потреблять достаточное количество жидкости, минимальная доза – 1,5 литра минеральной воды или воды без газа (или же простой кипяченой воды). Учтите, что нужно правильно выходить из белковой диеты: не ешьте сразу же все продукты, которые были запрещены при белковой диете, особенно это касается сладкого и соленого, поскольку таким образом вы сведете к минимуму все свои достижения и нанесете существенный вред организму.