Чтобы дети не болели, их нужно закалять. Часть вторая | VIRUSACHE
Чтобы дети не болели, их нужно закалять. Часть вторая- Какими профилактическими мерами можно уберечь малышей от постоянных заболеваний?- Организм ребенка способен сам успешно противостоять различным инфекциям благодаря естественной защите – иммунной системе. Задача же родителей – делать все, чтобы эта система работала максимально эффективно и исправно. А для этого достаточно придерживаться простых рекомендаций. Чтобы малыш меньше болел, сначала обратите внимание на питание: оно должно быть сбалансированным. В рационе должны быть фрукты, овощи, кисломолочные продукты, мясо.Обязательно устраивайте для малышей различные поездки на природу, прогулки в лесу, чтобы подышать чистым воздухом. Летом необходимо наведываться на реку или озеро, если есть возможность — на море. Дети, которые чувствуют себя нужными и счастливыми, болеют реже, поэтому важно выделять достаточно времени на совместные развлечения.Очень важно закалять детвору: это едва ли не лучшее средство для выработки крепкого иммунитета.- О каких конкретно методах закаливания идет речь?- С трехлетнего возраста детям можно делать ванночки для ног с прохладной водой. Наберите в ванну или мисочку немного воды, и пусть ребенок несколько минут там поплещется. Так, начать можно с температуры около тридцати пяти градусов и раз за разом ее понемногу уменьшать. Для самых маленьких полезны воздушные ванны. Малыша нужно полностью раздеть и дать 10-15 минут полежать голышом при комнатной температуре. Есть нормы относительно комнатной температуры: она должна быть в пределах +22…+23 градусов по Цельсию, не больше. В той комнате, где вы купаете малыша, должно быть несколько теплее — +25…+26. Потому что если постоянно держать ребенка в теплоте, а потом выйти с ним на улицу, то он может заболеть из-за резкого перепада температуры.Планируете заменить матрас на кровати своего ребенка? Качественные детские матрасы Москва на выгодных ценовых условиях предлагаются компанией «Анатомия Сна». Подробную информацию о товарах и ценах можно получить на сайте www.anatomiyasna. Желаем приятных покупок!