Хроническое недосыпание компенсировать за выходные дни невозможно. Часть первая | VIRUSACHE
Хроническое недосыпание компенсировать за выходные дни невозможно. Часть перваяВ современном мире человечество постоянно сталкивается с эпидемиями.  Люди часто интересуются не только, как справиться с ожирением или как вылечить геморрой, но и какова опасность хронического недосыпания. Ученые утверждают, что наверстать часы, которые человек недосыпал, в будние дни в выходные не получится, однако, как и в любом правиле, и в этом есть свое исключение.Большинство современных людей трудоспособного возраста страдает от хронического дефицита сна. Организмом это воспринимается, как стресс, что в результате может спровоцировать развитие тяжелых заболеваний.Известно, что многие люди, которые в будние дни недосыпают, пытаются компенсировать это продолжительным снов во время выходных (около 10-12 часов). Однако врачи утверждают, что благодаря такому методу можно лишь временно облегчить состояние, а вот о полной компенсации ущерба, нанесенного организму от дефицита сна на протяжении каждых 5-ти рабочих дней в неделю, просто невозможно.