Особенности белковой диеты | VIRUSACHE
Особенности белковой диеты | VIRUSACHEЖелающие в сжатые сроки сбросить лишний вес, при этом не сидя на различных овощах и кашах, могут испробовать белковую диету. Всего за две недели вы сможете избавиться от трех до восьми килограмм избыточного веса.Одно очень важное ограничение, которое влияет на успех белковой диеты – отказ от мучных изделий и кондитерских продуктов. Если вы готовы на такие жертвы ради своей красоты, тогда вперед! Более того учтите, что максимально эффективна данная диета при сочетании ее с физическими нагрузками, поэтому она больше всего подходит молодым и энергичным девушкам и женщинам.Принцип действия белковой диеты довольно прост. В основе рациона белковой диеты лежат белковые продукты, представленные в основном рыбой и мясом. Что касается овощей и фруктов, то они тоже присутствуют, но в гораздо меньшем количестве по сравнению с необходимым количеством при сбалансированном питании. Таким способом происходит накапливание белков в организме и возникает недостаток жиров и углеводов, которые непосредственно являются главными источниками энергии для человека. Поскольку в организме нехватка углеводов и жиром, он вынужден использовать для их пополнения свои «резервы» — жировые отложения, от которых мечтает избавиться каждая женщина.