Немного интересного о питании. — gen.su
Немного интересного о питании. — gen.suВ этой статье вы узнаете несколько интересных фактов относительно питания. Их важно знать, тем более в наше время, когда все заполонено гамбургерами, хот догами, газированной водой и другой вредной пищей.Для начала, я предлагаю вам развеять миф о супе. Существует такое мнение, что для нормального пищеварения необходимо каждый день съедать на обед суп. Это уже давно оспорено врачами. Врачи утверждают, что если грамотно сочетать продукты питания, супы перестанут быть так уж необходимы.Учеными-биохимиками, доказано: до 60% съеденной белковой пищи не усваивается организмом. Она прямиком попадает в печень, где перерабатывается в мочевину, оттуда, мочевина поступает в почки и в мочевой пузырь. Из-за этого многие люди и страдают таким заболеванием, как камни в почках.Фактом остается и то, что сахар, получаемый при переработке свеклы и тростника, совершенно не нужен нашему организму. Он тяжело усваивается, а его переизбыток ведет к сахарному диабету. Кроме того, такой сахар служит пищей для различных вредных микроорганизмов. Примером таких микроорганизмов могут быть бактерии брожения.В питании существуют главные пять «НЕ».1. «НЕ». Белки жидкостью запивать не стоит.2. «НЕ». Сладости с белковой пищей употреблять нельзя.3. «НЕ». После употребления углеводистых продуктов, перед следующим употреблением пищи, необходим 2-х часовой перерыв.4. «НЕ». Продукты, содержащие сахар, не следует совмещать с углеводами.5. «НЕ». Фрукты лучше есть не после еды, а между основными приемами пищи.