Ребенок

Малыш учится делать свои первые дыхательные движения с частотой 1-4 раза в минуту. Пока он тренирует мышцы диафрагмы и легкие, «вдыхает» околоплодные воды. Иногда кроха зевает.

Малыш хорошо различает вкус околоплодных вод: сладкие воды обычно малютка глотает с большим удовольствием, нежели кислые или соленые.

Кишечник начинает делать свои первые сокращения, которые предназначены для продвижения пищи. Активно развиваются гениталии: у мальчиков – предстательная железа, у девочек размножаются половые клетки.

В костях откладывается кальций. Удлиняются ручки и ножки. Закостеневают позвоночник и череп. Появляются первые ребра. Ушки «становятся» на свое место, а глазки сближаются.

Плацента берет на себя все функции полностью. Она пропускает необходимые крохе микроэлементы и задерживает различные токсичные вещества.

Длина малыша – 10 см, вес – 30 грамм!

Мама

Второй триместр беременности более спокойный по сравнению с первым. Нервные реакции и настроение становятся более стабильными. Токсикоз к этому моменту должен полностью отступить. Организм приспособился к новому состоянию!

В этот период может отмечаться прилив сил, желание действовать и работать. Если нет никаких противопоказаний, то вполне можно вернуться к привычному образу жизни, исключая лишь вредные факторы. Но умеренная физическая активность не вредна, а даже полезна.

Однако запор может вас преследовать до сих пор. Это происходит как из-за гормонального изменения в организме, так и из-за увеличения матки: она оставляет для кишечника все меньше и меньше пространства.

При нехватке кальция могут случаться судороги (чаще всего они возникают в ночное время).

Рекомендации

• Очень полезны пешие прогулки и свежий воздух; 
• Не допускайте больших физических нагрузок;
• Несмотря на то, что плацента защищает кроху от вредного воздействия, не расслабляйтесь и не позволяйте себе лишнего в употреблении «запрещенной» еды;
• Следите за давлением. Возникновение гипотонии (снижения артериального давления) обычно какими-то явными недомоганиями не сопровождается. Если же давление падает сильно, не нужно отказываться от лечения, чтобы не допустить недостаточного кровоснабжения крохи. Увеличение же давления, скорее всего, является признаком проблем с почками.

Вы занимались спортом во время беременности? Когда вы почувствовали первое шевеление малыша?