«Я впервые увидела своего новорожденного малыша и мир перевернулся. Испытала самые необыкновенные чувства на свете», – подобные фразы сплошь и рядом цитируют в глянцевых журналах о материнстве. Социальные сети тиражируют милые фото спящих ангелочков и розовых пяточек. Мечтая о появлении ребенка, легко поддаться этим сладким настроениям. 

 

В реальности все куда прозаичнее. Бытовые заботы, недосыпание, новый статус и обязанности могут привести к некоторому отупению эмоций. Забота о ребенке становится работой, которую просто нужно выполнять. Младенец видится инопланетянином, без которого жизнь была удобнее и понятнее. Говорить о такой проблеме в обществе не принято, рискуешь схлопотать ярлык «недомать». Однако находиться в подобном состоянии некомфортно.

 

Не стоит себя корить. В большинстве случаев это временно.

 

Почему чувства к ребенку могут прийти позже

 

• Из-за высокого психологического напряжения во время беременности. Частые походы к врачу, жизнь с оглядкой, чтобы ничего не упустить и все сделать правильно – тяжелый груз ответственности. Если еще и периодически попадаешь на сохранение… Уже с этим справиться сложно.

• Организм перестраивается после родов. Уровень гормонов падает. Отсюда раздражение, плаксивость, сонливость.

 

• Стимуляция, разрывы, кесарево сечение при родах часто приводят к сильному физическому дискомфорту и моральному истощению.

 

• Из-за стрессов дома. 

 

• Могут быть виноваты атаки родственников и других советчиков из лучших побуждений.

 

• Отсутствие помощи и то, что все вопросы, связанные с ребенком и бытом, автоматически взваливаются на хрупкие женские плечи, будут непосильной нагрузкой.

 

• На какое-то время придется забыть о шумных компаниях или продвижении по служебной лестнице. Это может угнетать. Не забывайте: такая ситуация временная.

 

• Часто материнские чувства медлят появиться, если беременность стала долгожданным подарком. Бросив все силы на достижение заветной мечты о двух полосках, мамы нередко испытывают эмоциональное выгорание. Слишком большие ожидания того, как это будет, в реальности заканчиваются разочарованием и ощущением, что что-то не так.

 

Что делать

 

Успокоиться. Если вы знаете, что 7 из 10 рожавших женщин в той или иной мере испытывали схожие чувства, становится легче. Это не патология. Вы просто слишком устали и не привыкли к новой роли.

 

Заниматься малышом. Несмотря на то, что ребенок иногда кажется чужим, постарайтесь самостоятельно ухаживать за ним, подмечать какие-то забавные моменты, быть кожа к коже.

 

Больше отдыхать. Лучше всего еще до родов договориться с родными о бытовой помощи в первый месяц. В крайнем случае ложитесь спать вместе с ребенком.

 

Не пытаться быть идеальной. Чтение рассказов о том, сколько раз носить ребенка на руках и как его развивать с младенчества, может сослужить плохую службу. Не стоит стремиться вписаться в какой-то шаблон вопреки самочувствию и нежеланию.

 

Разговаривать. Нет ничего страшного, чтобы поделиться переживаниями с близким человеком. Если состояние очень тяжелое и не проходит более 2 недель, следует обратиться к психотерапевту или неврологу.

 

Послеродовая депрессия – серьезная болезнь. Ей страдают единицы. В большинстве случаев любовь к ребенку приходит по мере его взросления, когда маленький человечек идет на контакт: улыбается, гулит, протягивает ручки… Скорее всего к полутора годам младенец покорит вас. Настолько, что забудете о том, как сомневались в любви к нему.

 

Мамочки, знакомы ли вам описанные в статье чувства? Что помогло избавиться от негативных мыслей? Давайте обсудим вместе.

 

Светлана Приловская

 

12.12.2014

 

© mamochki.by

 

Перепечатка и копирование текста без разрешения редакции запрещены