Архив рубрики: Новости Mamochki

«НеВЕСомость-3» крупным планом: FilMa

Ник: FilMa
Имя: Марина Филипенко
Возраст: 27 лет
Начальный вес: 107 кг, рост 170 см

Сегодня крупным планом красивая история любви и жестокая реальность жизни — все сплелось в рассказе о Марине FilMa — девушке с большими надеждами на будущее.

Группа поддержки

В проекте «НеВЕСомость-3» Марину поддерживают абсолютно все! Родители, любимая сестричка Ольга с семьей, муж Александр и дети – второклассница Милана и двухлетний Гордей.

Жизни моей прописка

“Я минчанка и обожаю свой город” – так начала рассказ о себе Марина. Этот удивительный человек – плод воспитания любви к детям и любви к путешествиям. Мама Марины – воспитатель со стажем, а папа — дальнобойщик.

“Помню, как после школы я приходила к маме в сад, чтобы повоспитывать деток. А с папой я ездила в гараж, мы вместе изучали устройства прицепа, я обожала, когда он возил меня на своей фуре и очень ждала его из рейсов, ведь без подарков он не приезжал”.

И, конечно, баловал, как мог. “Если нужно было что-то выпросить, я всегда шла к папе. Он все разешал. Мама, конечно, меня тоже воспитывала, но меньше – видимо, сил на меня не хватало”.

Массовик-затейник

Марина – с головы до пят творческий человек: в школе ни один концерт, конкурс, выезд не обходился без ее участия. Поэтому, когда встал вопрос о поступлении, она смело подала документы в Институт культуры на специальность “культуролог-менеджер”. И не добрала пару баллов на бесплатное отделение.

Зачем нужны сестры

На помощь павшей духом Марине пришел муж сестры. Он подсказал, что в Институте современных знаний имени А.М.Широкова есть такая же специальность. И Марина стала познавать азы в работе культуролога-менеджера-продюсера там.

“Вот тут началась моя жизнь! Здесь я нашла своих настоящих друзей, с которыми общаюсь по сей день”.

Любовь от обратного

С будущим мужем Марина познакомилась в смс-чате. Помните бегущие строки на музыкальном канале с призывными фразами “Позвони мне! Очень жду!”? Решив доказать всем, что чудес не бывает, Марина набрала смс на первый попавшийся номер.

История утаивает, что это было за смс, но “молодой человек все же ответил и предложил обсудить мою позицию при встрече”.

Осторожно, двери закрываются!

До первой встречи ребята пару раз созванивались, а в день Х Марина струсила.

“Встречи я боялась жутко. В голове у меня был портрет Александра, и я очень не хотела разрушать этот образ”. Поэтому на нужной остановке Марининой сестре пришлось буквально выпихивать ее из троллейбуса.

Замуж за три дня

“Химия какая-то”– так объясняет Марина то, что случилось, когда она увидела Сашу. “Расставались мы с ним только вечером, и то болтали по телефону ночи напролет”. А через три дня он сделал ей предложение. “А я, подумав пять секунд, согласилась”.

Шоковая терапия

Родственники, мягко сказать, были очень удивлены. “Особенно мамочка, ведь все должно было быть правильно. А папа меня, наоборот, поддержал, сказав “Значит, готовимся к свадьбе!” И свекровь тоже была “за”.

28 января 2006 года Марина и Саша поженились. В этот день родилась настоящая семья Филипенко, ведь их было уже трое.

Милана

В августе у ребят родилась замечательная девочка с красивым именем Милана. Много копий было сломано в жарких спорах о том, как назвать первого ребенка, но в конце концов консенсус был найден. “Ему нравилось имя Мила, а мне – Лана. Вот и получилась Милана”.

“Любимый Рыжик (так мы называем дочку) мне всегда помогает: смотрит за братиком, если нужно. Она просто умница”.

Гордей

Он появился в нужное время в нужном месте. Именно мысль о втором ребенке заставила Марину (к тому времени сменившую 42 размер одежды на 52) задуматься о своем здоровье – из-за проблем с лишним весом на горизонте маячило бесплодие.

Поэтому, когда, спустя год, Марина увидела две заветные полосочки, она была безмерно счастлива. Вскоре в семье Филипенко появился “моторчик и болтун” Гордеюшка.

Невеселый анамнез

Нося под сердцем Милану, Марина ела за двоих. Булочки с маком, шоколад, мармеладки и 80 кг на весах.

«А я и не сопротивлялась, ведь после родов само уйдет». Ушло, но не все — впервые Марина задумалась о своих формах, когда вместо привычного 42 размера пришлось купить джинсы на три размера больше..

Увы и ах. ГВ закончилось, а привычка по ночам пить березовый сок с печеньем осталась. И только угроза бесплодия заставила Марину открыть глаза.

«Во вторую беременность я реально думала о ребенке, а не о том, чтобы вкусненького съесть… За все 9 тяжелых месяцев я набрала всего 2 кг и рожать шла с весом в 95 кг».

Время пришло

О том, что набирать дальше некуда, Марина знала давно. Но осознания не было. Оно пришло в один миг – сын, рассматривая свадебные фотографии, ее не узнал!

“Смотря на меня красивую на фото, он сказал «тетя»…Я заплакала и поняла – хватит! За эти 7 лет, когда я толстела, я потеряла себя”.

Сделай шаг – и дорога появится сама! (С)

«Тетя…» — звенело в ушах Марины, и она решилась – сделала первый шаг: записалась к диетологу и начала учиться питаться правильно.

«НеВЕСомость-3» оказалась как нельзя кстати – в Марининой жизни проект появился тогда, когда она твердо решила не сходить с намеченного пути.

Врагу не сдается

В проект Марина пришла с весом 107 кг и надеждой, что в этот раз попытка сбросить лишнее окажется удачной. Минус 9 кг за месяц – таков итог первого месяца «НеВЕСомости-3».

«Не скажу, что это легко: подсчет калорий, тренировки, занятия – все это выматывает. Но мысли все бросить и взяться за старое не возникает!»

Давайте поддержим Марину на ее обратном пути к себе прежней. Дорога обещает быть долгой, тем важнее и нужнее наша поддержка, ведь именно она в нужный момент может стать спасательным кругом в море соблазнов.

Стать студентом заочного отделения и получить приз можно ЗДЕСЬ>>>

Организатор проекта:

Генеральный партнер:

Партнер проекта:

Похудей, не выходя из дома!

Наши консультанты:

Кулинарный конкурс «Оптимальный рацион»

Обсуждаем на форуме:

Худеем вместе в проекте «НеВЕСомость-3»

Получи скидку на спортивный тренажер от салона спортивных тренажеров ССТ

Понравилась статья? Поделись ей с друзьями в социальных сетях!

В ожидании чуда: лидеры народного голосования

Народное голосование фотоконкурса «В ожидании чуда» подошло к концу, а значит, мы с радостью представляем вам ТОП-20 лидеров.

Кто из них получит призы от спонсора проекта «9 месяцев» Bella Baby Happy, решит закрытое голосование, а пока встречаем претендентов на победу:

Тревожный чемоданчик

Призы

Самые оригинальные и душевные фото беременных будут объявлены победителями, а их авторы получат приз — «тревожный чемоданчик» от торговой маркой Bella baby Happy.

В роддом вам обязательно пригодятся:

Влажные салфетки Sensitive разработаны для особо чувствительной кожи. Обогащены экстрактом алоэ, не содержат ароматизаторов и спирта.
Носовые платочки Bella baby Happy — универсальная вещь на каждый день. Трехслойные бумажные платочки, очень нежные и приятные на ощупь, их можно использовать в качестве салфетки, обертки и непосредственно по назначению.
Лактационные вкладыши Bella Mamma — легко крепятся на белье, не смещаются, хорошо впитывают излишки молока, защищая одежду от намокания. Обладают анатомической формой, и самое главное – выполнены из 100% хлопка. Материал позволяет коже дышать, не раздражает ее.
Гигиенические одноразовые пеленки Bella baby Happy, размер 90х60 см. — можно использовать во время осмотра у гинеколога, в процедурном кабинете при некоторых послеродовых манипуляциях (обработка швов и др.), удобный размер для мамы 90х60 см.
Одноразовые пеленки Bella Baby Happy, размер 60х60 см. Идеально подходят для использования в кроватке малыша, в качестве мягкой подстилки на пеленальный столик во время смены подгузников. Они очень практичные, при этом нежные и мягкие на ощупь — не раздражают кожу крохи.
Специальные гигиенически прокладки Bella Mamma обеспечивают максимальный комфорт в период после родов. Размер прокладки и широкий впитывающий вкладыш дают эффективную защиту от протеканий даже в положении лежа. Очень мягкие: не натирают и не раздражают кожу.
Эластичные сетчатые трусики-фиксаторы San Seni — выполнены из безопасного для кожи материала, предназначены для многократного использования. Мягкие манжеты из микрофибры и повышенный пояс обеспечивают оптимальное прилегание к телу и надежное крепление анатомических пеленок и прокладок больших размеров.
Подгузников Bella Baby Happy NEWBORN, размер 1, рассчитанных на вес 2 — 5 кг или подгузники Bella Baby Happy before NEWBORN, размер 0 — прекрасно впитывают влагу и жидкий стул. В конструкции подгузников для новорожденных предусмотрен специальный вырез в области поповины, что защищает ранку от дополнительных раздражений.

Особенности проведения

Принимая участие в конкурсе, пользователь дает согласие на дальнейшее использование своей работы в разных материалах Ребенок.BY.

О победе участники уведомляются по электронной почте на адрес, указанный в профиле при регистрации на форуме. Персональная анкета пользователя должна быть заполнена полностью и содержать достоверную информацию.

Если в ходе проверки выяснилось, что Победитель указал недостоверную информацию о себе, администрация портала Ребенок.BY оставляет за собой право объявить победителем другого участника.

Организаторы конкурса:

Счастье начинается с детства!

Худеем вместе в проекте «НеВЕСомость-3»: Заочное отделение

Обсуждаем на форуме:

Проект «9 месяцев»

Понравилась статья? Поделись ей с друзьями в социальных сетях!

Через ответственность семьи к снижению социального сиротства

Здоровый выбор

Вы всегда мечтали о большой и дружной семье? Вы полны сил и хотите продлить свою молодость? У Вас богатый жизненный опыт и Вы можете передать его другим? Вам хотелось бы, чтобы кто-то продолжил начатое Вами дело? Вы хотите подарить заботу и внимание детям, которые в этом нуждаются?

Сегодня более 18 000 детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, проживают в белорусских приемных семьях.

Приемная семья является одной из форм семейного устройства детей-сирот. Вы можете стать приемными родителями и воплотить свои мечты, идеи, замыслы в жизнь.

Более подробно Здесь>>>

Проект «Через ответственность семьи к снижению социального сиротства», реализуется ОО «Здоровый выбор» при поддержке Adoptionscentrum (г. Стокгольм, Швеция).

Вторая малышка проекта уже дома!

Лена - 9 месяцев

16 апреля 2014 участница проекта Лена (Just_me) родила малышку Дашеньку (вес 3850, рост 54 см).

23 апреля состоялась торжественная выписка молодой мамы и ее доченьки из роддома с цветами и подарками от торговой марки Bella Baby Happy.

Белла Хэппи

Пока девчонки адаптируются дома и привыкают к новому жизненному укладу, мы вспоминаем, как все начиналось…

Лена, 9 месяцев

Здравствуй, моя маленькая!

Вот уже 22 недельки с небольшим, как мы с папой ожидаем твоего появления на свет. Осталось немногим меньше, и наше маленькое апрельское солнышко наполнит наш дом абсолютно новым теплом и светом.

Вчера вечером мы с папой лежали на диване и наблюдали за животиком, в котором ты сейчас живешь: ты периодически бушевала, правда, наш папа все сильные толчки проморгал, а еле ощутимые ему пока незаметны. Но это ничего! Думаю, что через недельку-другую ты его даже пинать начнешь, чтобы не расслаблялся.

Я все чаще ловлю себя на мысли, что пытаюсь представить, какой ты будешь. Деду хотелось бы, чтобы ты была похожа на меня, а мне очень хочется, чтобы ты пошла в папочку. Такие же карие глазки, темные волосы и пушистые длинные реснички. В одном только не сомневаюсь – ты у нас будешь настоящая красавица!

С именем для тебя мы пока так и не определились. Когда на первом УЗИ нам сообщили, что с вероятностью 90% у нас будет дочурка, у нас сразу же появились 3 варианта красивых женских имен для тебя, но выбирать одно из них мы решили уже тогда, когда будем знать наверняка пол своего малыша.

И вот оно долгожданное второе УЗИ, мы снова видели тебя и убедились, что в моем животике живет маленькая принцесса…. НО! после этого стало казаться, что ни одно из выбранных ранее имен тебе не подходит. Это уже не так красиво звучит, то какое-то мужское. Вот так до сих пор и не определились, по-прежнему зовем тебя малышкой, дочуркой, малюпасиком… Ты уж извини.

Могу пообещать только одно: твое имя не будет походить на имя туземной девочки из племени Тумба-Юмба, к которому добавили славянское отчество Александровна, а вместе это похоже на ужасную абракадабру. А быть может возможность выбрать имя мы предоставим тебе самой, все-таки именно тебе с ним потом жить.

Ладно, доченька, пора мне уже закругляться [как-никак мама на работе], хотя с тех пор, как я узнала, что скоро в нашей жизни появишься ты, концентрироваться на работе становится все сложнее и сложнее.

Я уже с нетерпением жду Новый год, но скорее не потому, что это мой любимый праздник, который дарит особое настроение, заряжает позитивом и верой в чудо, а потому, что работа в офисе останется в этом году, а в следующем я смогу целиком и полностью посвятить себя подготовке ко встрече с тобой.

Я тебе обещаю, что в будущем году наши дни станут краше, разнообразнее и богаче на новые впечатления. А еще ярче они станут тогда, когда ты, наше маленькое солнышко, появишься на свет и озаришь нашу жизнь, наполнив ее новым смыслом!

Любящая тебя мама

Лена, 9 месяцев

В предвкушении первых занятий:

С нетерпением жду, когда начнутся все мероприятия, запланированные проектом. Ждать в общем-то осталось недолго: сейчас праздники пронесутся очень быстро, а там и 9 января, на которое у нас назначено первое занятие по аквааэробике, ммммм.

Наслаждение последним рабочим днем:

Сегодня был последний рабочий день. Полное осознание того, что больше не нужно вставать с утра пораньше и ехать на работу, еще не пришло. Думаю, что на это потребуется этак неделька. Безумно приятно было от того, что так много коллег пришли сегодня поздравить меня с моим радостным событием и пожелать удачи в пока что еще неизвестной мне роли мамочки. Домой возвращалась в превосходном настроении!!

Наконец-то аквагимнастика:

Ура-ура!!! Вот мы и дождались первого занятия по аквагимнастике. Впечатлений масса! Спасибо огромное Юлии за такое количество позитивных эмоций и прилив жизненных сил!

И больше некуда спешить:

Какое блаженство… от того, что сегодня никуда не надо. Обычно я не люблю такие дни, я сторонник активного образа жизни, но после вчерашнего дня, который можно охарактеризовать как «успеть все или в бешенном ритме», я сегодня получила неимоверное удовольствие, когда приоткрыв с утра один глаз, увидела на часах половину 11. И никуда не надо…

Малышка похожа на папу?

Нам сегодня ровно 30 неделек! Прям не верится, какие мы уже большие!! А осталось всего-ничего. Пока, конечно, роды немного пугают (скорее от того, что это что-то неизвестное), но очень уже хочется встретиться с малышкой, увидеть, какая она. Вот почему-то кажется, что будет похожа на папу. Время покажет, но я была бы не против.

Лена, 9 месяцев

Время проходит незаметно:

Сегодня с ужасом осознала, что осталось всего каких-то 8 неделек, которые пронесутся со скоростью света, как и все предыдущие. А еще была очень удивлена сегодня известием о том, что уже на следующей неделе у меня третье УЗИ. КАК? УЖЕ?

Беременная фотосессия:

Это было здорово, непередаваемо!! На этот раз над созданием наших образов трудилась целая команда профессионалов: было невозможно не почувствовать себя принцессой, когда ты садишься, расслабляешься, а у тебя на голове, прям как в сказке, сама по себе появляется обалденная прическа, потом сногсшибательный макияж, потом умопомрачительной красоты рисунок на животике (кстати, темами для рисунков на этот раз послужили наши любимые сказки — я выбрала себе доброю, но не по-детски умную сказку о маленьком принце), и после всех этих преображений, ты выходишь под свет ламп в мягкой, удобной одежде для беременных и волшебство продолжается уже под вспышками фотокамеры…

Удовольствия я получила массу, теперь поскорее бы дождаться фоточек, а то ж нетерпение так и распирает!!

Психологическая поддержка:

По правде сказать, когда из афиши встреч узнала о предстоящей встрече с психологом, немного удивилась и словила себя на мысли, что это лишнее и ненужное мероприятие, но только вчера поняла, как же нам всем нужна была эта встреча, как она нужна была МНЕ САМОЙ.

Плановое третье УЗИ:

Показали нам нашу лялечку, очень подробненько: ручки, ножки, позвоночник, сердечко, а вот личико наша малышка показать отказалась, как ее врач не пыталась тормошить. Вообще на таком сроке, по ее словам, уже можно отчетливо увидеть лицо ребеночка и даже понять на кого больше похож, но нам придется уже ждать рождения, наша принцесса решила устроить сюрприз. А еще у нас, оказывается, уже отросли длинные волосики. В общем, я осталась очень довольна очередной встречей с дочуркой, на душе после этой встречи было очень приятно и радостно!!

Лена, 9 месяцев

Полная готовность к родам:

Спокойная, уверенная будущая мамочка (ну, т.е. я), готова морально и физически ко встрече со своей малышкой. И все это благодаря Юлии — огромное ей за это спасибо!!! Такие перемены во мне всего за 4 недельки!! Курс подготовки к родам дал мне многое, а самое главное, он дал мне осознать, что идеальной мамой я не буду, да и ей и не нужно быть, но лучшей мамы, чем я, для моей малышки нет и быть не может!

Нулевой День Рождения:

А в четверг состоялась наша вечеринка baby shower. Это было здорово!! Началось сие мероприятие очень даже серьезно, а именно — со сдачи экзамена: мы разбились по ролям и разыгрывали роды со всеми подробностями.

Было очень увлекательно и весело, совсем не так, как на нудных экзаменах в университете! Я, естественно, вызвалась играть роженицу (кстати, на тот момент у меня действительно тянуло спину, и Юлия диагностировала схватки).

В общем, у меня теперь богатые знания по родам: сначала была освоена теория в центре Юлии, потом был опыт заочного присутствия на родах (из предродовой палаты во 2м роддоме), сейчас еще раз повторили все в действии, ну все, я готова! Хоть завтра!

По-прежнему 2 в 1:

Я пока по-прежнему 2 в 1, а так уже хочется поскорее увидеть свою малышку!! Две недели мучают предвестники (то серьезно, то не очень), но долгожданная встреча все еще пока не наступает. Наверное, доча считает, что еще пока рано. Ну, что ж… нам остается только ждать, пусть сама выбирает день, когда ей захочется появиться на этот свет!

Свершилось!!!

Родилась моя малышка сегодня ровно в час ночи. Вес 3850, рост 54 см.

Лена, 9 месяцев

Организатор проекта:
Лого

Генеральный партнер проекта:

Счастье начинается с детства!

Партнер проекта:

Плюс на Минус: 5 месяцев упорной борьбы с лишним весом

Ребенок BY продолжает публиковать истории похудения в рамках конкурса «Плюс на Минус». Сегодня мы поделимся рассказом, как «скинуть» ненавистные килограммы, благодаря желанию и силе воли.

Рост: 164 см.
Вес до: 86 кг.
Вес сейчас: 54 — 55 кг.

Похудела за 5 месяцев упорного труда с 10 октября 2011 по май 2012.

Самая главная моя цель — желание быть стройной, желание носить короткие юбки не смотря на то, что имею 3 детей, я хотела сиять на фоне своего мужа, я просто очень сильно хотела!

Моё желание было на столько велико, что я просто фанатически вдалась в процесс похудения. Я долго подбирала для себя рацион питания, но в первую очередь уменьшила порции своего рациона и добавляла раз в неделю разгрузочные дни.

Потом этого оказалось не достаточно, и я нашла для себя то, что мне было нужно так как я не люблю моно диеты, они для меня скучные и не разнообразные, я нашла её — 60.

Физической нагрузки было не то что много, а через чур много:

это был хула-хуп в 1,7 по 1.30 в день;
это была аэробика каждый день (кроме выходных);
это был велосипед;
пешие прогулки, такие как с метро Фрунзенская до Сухарево;
баня, обязательно среда, суббота.

Короче, пришлось попотеть изрядно, но Я ЭТО СДЕЛАЛА!!! (так назывался мой дневничок тут на форуме только не сделала, а СДЕЛАЮ).

Спасибо хочу сказать девочкам худелочкам, которые тогда со мной там худели и поддерживали, то что они верили, что я смогу и выписывали нужные тапки.

Сейчас я с гордостью ношу 42 размер, а не 56, и на протяжение моих 2 лет после похудения я такая и осталась, но и остались принципы — 60 и спорт.

Рассказать свою историю о пути к совершенству и показать фото можно ЗДЕСЬ>>>

Десять самых старательных участниц получат призы от партнера конкурса «Салона спортивных тренажеров».

Задать свой вопрос о конкурсе, поддержать конкурсанток, а также поделиться своим секретом похудения можно ЗДЕСЬ>>>

Организатор конкурса:

Партнер конкурса:

Похудей,
не выходя из дома!

Дневник «НеВЕСомости-3»: экватор

Обсуждаем на форуме:

Диеты и программы похудения

Понравилась статья? Поделись ей с друзьями в социальных сетях!

Неправильное питание – это зависимость, с которой нужно бороться!

Три недели проекта пробежали для наших участниц, как три дня. О том, как живется девушкам в «НеВЕСомости», читаем в их дневниках.

Екатерина Штукина о страхах, стадиях похудения и зависимости, мешающей быть стройной.

*****

Здравствуйте, мои уважаемые читатели, моя невидимая группа поддержки, мои тайные и незнакомые друзья.

Уже третья неделя проекта или чуть больше, а для меня он уже длится чуть больше года. Хочется поделиться своими эмоциями, впечатлениями от прошедшего периода.

Моя история превращения из расстроенной, неуверенной в себе, с грустными глазами девочки, которая любила вкусно приготовить и поесть, да-да, именно девочки, в уверенную себя женщину, маму, жену, подругу началась еще 25 марта 2013 г. со стартом «НеВЕСомости-2» и с пониманием того, что «надо что-то делать? А что?» И попала я в заочную группу…

Тогда и сейчас я встретила людей, которые мне помогли поверить в себя, найти мотивацию, и все перевернулось в моей жизни с ног на голову. Я благодарна консультантам проекта (лично психологу Алле Викторовне, диетологу Марте, стилисту Дарье и фитнес-тренеру Анастасии). Всем девочкам, которые на протяжении всего года и сейчас продолжают меня поддерживать – две Даши, Вика, Надя, Катя, две Ани, Инесса, Оксана.

ЧТО привело меня к участию в проекте «Невесомость 3»?

Нужен был очередной толчок, старт, новый этап в моей жизни. Я очень хотела сюда попасть еще в прошлом году, но…меня не взяли!!! Почему? Могу легко ответить на этот вопрос: присутствовал недостаток мотивации к результату, к похудению.

И целый год работы показал, доказал и себе и окружающим, что я могу достичь успехов, поставленных передо мной задач.

И вот…я здесь, называется- «за что боролась, на то и напоролась»

Первая неделя выдалась очень насыщенная:

И открытие проекта, и встреча-знакомство с психологом и девочками – Татьяна, Катя, Яна, Мария, Юлия, Наталья, Нина, Виктория, Алеся — всем огромный привет и спасибо за поддержку и теплые слова.

Новомодное слово «биоимпедансметрия», фитнес-зумба – ни одного свободного дня и вечера. А еще и работа с утра до вечера – ненормированный рабочий день и 6 дней в неделю

За эту неделю я очень благодарна мужу, который все терпит и понимает, и маме — за оказанную помощь с дочкой. Свекрови, которую я никогда не перестану благодарить за сына.

Кстати, муж – с ним до подачи анкеты на проект было оговорено, что я буду занята, если я попаду в проект, и ему придется терпеть мое отсутствие дома, неприготовленную пищу, присмотр за дочкой и еще много, много «НО»… Но он согласился…и спасибо ему за это. Конечно, по возможности я стараюсь уделить им время даже в ущерб своему сну.

И результат уже на первой неделе не заставил себя ждать – минус 4кг. Я понимаю, что первые килограммы уходят легко и поэтому надо настраиваться на тяжелую работу над собой и своими привычками.

Вторая неделя для меня стала тренировкой распределения своего времени, чтобы успеть все:

Семья, работа, проект, выполнение всевозможных заданий. Что-то получилось, а что-то не очень.

Думаете, у меня нет СТРАХА? Я очень хочу об этом рассказать, чтобы на самом деле избавиться от него. С попаданием в проект у меня возникают вопросы: «А смогу ли я похудеть?», «А не подведу ли я поверивших в меня людей?», «А получится ли у меня все?», «А вдруг килограммы перестанут уходить?», «А если я сорвусь?»…Очень, очень много страха «А вдруг…?».

Поэтому первая неделя для меня была неделей адаптации, первого результата и поддержки окружающих людей — близких, консультантов, девочек, которые оставляют веру в чудо, веру в то, что все задуманное, все поставленные цели будут достигнуты, и не будет стоять этого вопроса «А…?»

А понимание процесса похудения, который в первую очередь (это мое мнение) зависит, особенно на первоначальном этапе, от пищевого поведения человека, от питания, то результат, достижение цели тебе гарантированы.

Хочется поделиться такой схемой, которую можно перенести из работы «Анонимных алкоголиков» на нас — «Анонимных обжор», людей, у которых возникают проблемы с едой, которую мы воспринимаем, как источник удовольствия. И, как у алкоголиков от алкоголя, у нас возникает зависимость от еды.

Поэтому каждый из нас может определить: «На какой я стадии в процессе похудения? Где нахожусь сейчас? И куда необходимо двигаться?» Лично я прошла эти стадии не один раз.

Стадии процесса похудения:

1 стадия. Преднамерение. Когда созревает мысль, что надо худеть.

2 стадия. Намерение. Худеть буду, но как?

3 стадия. Принятие решения. «Все! Худеть буду, отправляю анкету».

4 стадия. Действие. Начинаю действовать: правильно питаться, заниматься спортом, искать для себя различные увлечения и хобби, то есть действовать и решать поставленные задачи.

5 стадия. Поддержка. Поддержка семьи, близких, друзей, группы психологической поддержки, встречи с людьми с такими же проблемами основная задача на этой стадии похудения.

И 6 стадия. Срыв – это понятно всем.

Следует помнить!!!

Причем – эта стадия возвращает нас к началу и все начинается, заново, по кругу.

Поэтому, когда хочется бросить все, а у меня это было и не раз, съесть всю гадость мира, послать всех куда подальше, расплакаться, пожалеть себя, нужно обратиться, позвонить, написать и главное — не бояться рассказать о своих чувствах, эмоциях, переживаниях, сесть на тренажер, заняться домашними делами, спортом, просто убежать или уехать, побыть одной.

А для всего этого у нас есть наша семья, друзья, группа поддержки, чтобы не вернуться в начало!

И следует помнить, что еда – это источник для поддержания физической активности, жизнеобеспечения человека. А неправильное питание – это болезнь, зависимость, которую необходимо лечить необходимыми лекарствами.

Я для себя выписала рецепт от данной болезни:

Правильное питание.
Спорт.
Поддержка окружающих.
Увлечение, хобби.
И, конечно же, без мотивации и тренировки силы воли никуда!!!

Вот и поделилась своими мыслями, впечатлениями, эмоциями от процесса похудения и от проекта в целом.

Стать студентом заочного отделения и получить приз можно ЗДЕСЬ>>>

Организатор проекта:

Генеральный партнер:

Партнер проекта:

Похудей, не выходя из дома!

Наши консультанты:

Кулинарный конкурс «Оптимальный рацион»

Обсуждаем на форуме:

Худеем вместе в проекте «НеВЕСомость-3»

Получи скидку на спортивный тренажер от салона спортивных тренажеров ССТ

Понравилась статья? Поделись ей с друзьями в социальных сетях!

Дневник «НеВЕСомости-3»: экватор

Генеральный партнер

Пятая неделя «НеВЕСомости-3″ начала свой отсчет — здоровое питание и физнагрузки стали неотъемлемой частью жизни участниц. И результаты не перестают удивлять. Минус 72 (!) кг — с такими цифрами проект пересек экватор.

Кому удалось за месяц проекта добиться большего, чем остальные, и похудеть на 10 кг, можно узнать ЗДЕСЬ>>>

Задания и отчёты

Кто из участниц выдержал испытания Пасхой и в воскресный день обошелся ~~малой кровью~~ крашенками? Трансжиры вокруг нас — в каких магазинных продуктах искать подвох? Чем так сложна игра в ассоциации и где лежит тонкая грань между вульгарностью и сексуальностью?

Ответы узнаем в отчетах участниц.

отчет №4 для тренера по фитнесу ЗДЕСЬ>>>
отчет №4 для психолога ЗДЕСЬ>>>
отчет №4 для диетолога ЗДЕСЬ>>>
отчет №4 для стилиста ЗДЕСЬ>>>
отчет №4 для фотографа ЗДЕСЬ>>>

Меняйте привычный ход вещей вместе с нами!

А вы этой весной меняете плюс на минус? Начать никогда не поздно! Изменить жизнь к лучшему можно прямо сейчас.

задание №5 от тренера по фитнесу ЗДЕСЬ>>>
задание №5 от психолога ЗДЕСЬ>>>
задание №5 от диетолога ЗДЕСЬ>>>
задание №5от стилиста ЗДЕСЬ>>>
задание №5 от фотографа ЗДЕСЬ>>>

С чего начать похудение и что делать, если усилия не дают результатов? Консультанты проекта ответят на любой вопрос ЗДЕСЬ>>>

Народное голосование

На этой неделе пользователи Ребенок BY выбирают, кому достанется отличный подарок от фотографа проекта Виталия Хацука.

Приз четвертой недели «НеВЕСомости-3″ — семейная фотосессия.

Кто из участниц попадет в объектив фотокамеры Виталия Хацука и получит прекрасную возможность провести весенний день вместе с семьей? Лучшего претендента на подарок выбираем ЗДЕСЬ>>>

А подарок третьей недели проекта по итогам народного голосования достается Нине НИНОЧКА. Скульптурные слепки для ее малышей будет делать сама Катерина Коврова!

Прорыв недели

Каждую неделю консультанты «НеВЕСомости-3″ выдвигают своего участника на звание «Прорыв недели». Это почетное звание от диетолога проекта Марты Марудовой опять получает НИНОЧКА. На диетический пъедестал вместе с ней поднимается и Катерина Ш.

Виктория VIkusikV по итогам четвертой недели завоевала сразу два звания лучшей — от фотографа проекта Виталия Хацука и стилиста Дарьи Судьевой. С таким же двойным результатом подошла к экватору и Марина FilMa — в ее копилке звание самой стильной и самой душевной участницы четвертой недели «НеВЕСомости-3″.

Тададам! Звучат фонфары — лучшей из лучших по мнению сразу трех консультантов (стилиста, фотографа и фитнес-инструктора проекта) становится Янина Yasya.

Крупным планом

Главные герои проекта не просто пользователи портала Ребенок BY, главные герои – это живые люди: со своими горестями и радостями, со своей жизненной историей.

В этот раз на страницах портала жизнь в свете неонов от Юлии Yulichka.

О том, что подтолкнуло Юлию к участию в проекте, читайте ЗДЕСЬ>>>

События

25 апреля, на встрече у Марты Марудовой, девушки подведут промежуточные итоги — их ждет новая биоимпенсадометрия, которая покажет, насколько успешными были приложенные усилия и как разительно они отличаются от тех мартовских пышек на снимках с фотосессии «ДО».

Посмотреть, какими были девушки в начале проекта, можно ЗДЕСЬ>>>

Вот уже пять недель участницы проекта учатся кушать правильно. Красивая сервировка, разнообразие цвета, приятная обстановка – все это насыщает не меньше самих блюд. Получать настоящее удовольствие от еды участницам проекта помогает торговая марка «Оптималь», ведь положительные эмоции подкрепляют успех и закладывают основу для новых достижений.

Легкий творожно-йогуртный крем «Оптималь» 3,5 % — это отличный вариант утреннего десерта для тех, кто заботится о своей фигуре.

Полезный кисломолочный десерт, сочетающий в себе лучшие свойства творога и йогурта с бифидобактериями, улучшает мозговую деятельность и снабжает энергией перед насыщенным днем.

Клубника, грецкие орехи и злаки — разнообразие вкусов порадует тех, кто предпочитает изысканные и натуральные сочетания, а легкая кремовая текстура позволит прочувствовать истинный вкус кисломолочного десерта.

Творожно-йогуртный крем «Оптималь» — верное решение для отличного настроения на целый день!

За кадром

Этой весной на портале Ребенок BY поменять плюсь на минус может каждый! Консультации специалистов, задания проекта доступны любому зарегистрированному пользователю.

Самые активные участники заочного отделения, выполняющие задания и регулярно публикующие отчеты, помимо желанных размеров получат призы и подарки от организаторов «НеВЕСомости-3″.

Присоединиться к сообществу худеющих «за кадром» и поменять плюс на минус можно ЗДЕСЬ>>>.

Фотоконкурс продолжается

Если вы уже смогли подчинить свои соблазны и поменяли плюс на минус, расскажите свою историю нам! Пришлите фотографии в ПЛЮСЕ (до похудения) и в МИНУСЕ (результат, которого вам удалось достигнуть) и выиграйте полезные фитнес-призы от Салона спортивных тренажеров!

Фотоконкурс «Плюс на минус» ждет ваших достижений ЗДЕСЬ>>>

Организатор проекта:

Партнер проекта:

Похудей, не выходя из дома!

Наши консультанты:

Худеем вместе в проекте «НеВЕСомость-3»: Заочное отделение

Обсуждаем на форуме:

Худеем вместе в проекте «НеВЕСомость-3»

Получи скидку на спортивный тренажер от салон спортивных тренажеров ССТ

Понравилась статья? Поделись ей с друзьями в социальных сетях!

Проект 9 месяцев на финишной прямой. Первый новорожденный уже дома

Ирина. 9 месяцев

17 апреля 2014 участница проекта Ирина (Ираида) родила здоровую крепкую малышку Машеньку.

Вчера, во время выписки новоиспеченной мамочке были вручены небольшие, но от этого не менее ценные, подарки и сувениры от торговой марки Bella Baby Happy.

Bella Baby Happy

С пожеланиями спокойных ночек и вкусного молочка счастливое семейство уехало домой. А мы вспомним яркие моменты из проектной жизни Ирины.

Ирина. 9 месяцев

Как это было?

20 недель беременности

Моя любимая доченька! Мы с твоим папой так долго ждали встречки с тобой, и наконец, наша мечта осуществляется! Я уже отчетливо ощущаю, как ты проплываешь у меня в животике!

Я надеюсь, что тебе уютно и тепло в мамином домике и что ты также с нетерпением ждешь момента, когда твоя мама возьмет тебя на руки, прижмет к себе, и мы будем самой-самой счастливой семьей на свете!

Первое изменение:

Заметила, что все чаще говорю о себе во множественном числе («ждем», «понимаем», «приедем» ). Так здорово! Интересно, останется ли эта привычка после рождения дочурочки?

Ираида, Ирина, 9 месяцев

Первые радости:

Наконец-то и наш папа услышал шевелюшки малышки, приложив руку к животику! А то только бурчал, что это только я могу услышать. Надо видеть эти прорывающиеся, но тщательно скрываемые эмоции на невозмутимом лице моего мужа.

Первая встреча проекта:

На встрече нас усадили в удобные кресла-мешки (или как там они называются), предложили каждой из нас зеленый чай с вкусными печеньками и конечно же замечательные подарки от спонсора!

Ирина, 9 месяцев

Первые переживания:

Ночью первый раз поняла, каково это быть разбуженной собственным ребенком. Что-то ей явно не нравилось. Я уже все позы перепробовала, а доченька как будто что-то мне все пыталась сказать своей «азбукой Морза».

К сожалению, ее язык еще пока не всегда понимаю. Надеюсь, что это норма и переживать не стоит. Сегодня иду на плановый прием к Г, вот и спрошу все там.

Первое занятие по аквогимнастике:

Сегодня состоялось первое занятие по аквагимнастике в семейном центре Юлии. Эмоции переполняют, странно, что подобные занятия еще не входят в обязательную программу от поликлиник для будущих мамочек.

Ирина, 9 месяцев

Первая фотосессия:

Мы сегодня почувствовали себя настоящими моделями, звездами, красавицами и суперсчастливыми и особенными мамочками, ожидающими своих принцесс!

Фотосессия, на мой взгляд, прошла очень удачно! Все девочки смогли приехать, выглядели потрясающе, я прям многих не узнала, такие красавицы! А самое главное-это блеск в глазах, которые знают, что скоро в их семье появится малюсенькая девочка!

Первые покупки для малышки:

Я «зависла» в детском магазине на 1.5 часа, все рассматривала, изучала. Сколько там всего интересного! От замысловатых детских бутылочек до еще более замысловатых колясок. Да, приятные это хлопоты, ничего не скажешь.

Первый декретный отпуск:

Сегодня первый раз держала в руках больничный, выданный заранее на 4 месяца!!! Аж до 23 июня.

Ирина, 9 месяцев

Время летит:

Иногда мне кажется, что все это происходит не со мной. Животик растет не по дням, а по часам, тело стремительно меняет свои формы. Интересы все направлены на подготовку разума и тела к самому важному в жизни событию(еще раз спасибо проекту).

И конечно-же… первые роды…

Ирина. 9 месяцев

Организатор проекта:
Лого

Генеральный партнер проекта:

Счастье начинается с детства!

Партнер проекта:

5 фактов о пользе магния для мамы и ребенка

Магнезия

Магний – один из самых важных минералов в организме человека, его даже называют элементом жизни. Человек получает магний из продуктов питания (темный шоколад, шпинат, злаки, фасоль), но лучше всего магний усваивается в составе жидкостей, например, минеральной воды.

Высоким содержанием магния издавна славились воды из чешского курорта Карловы Вары. В Беларуси сейчас можно найти карловарскую минеральную воду Magnesia, обогащенную магнием. Магний играет незаменимую роль приблизительно в 300 жизненно важных процессах в нашем организме.

Магний необходим и взрослым, и детям, а самая большая потребность в магнии – у беременных и кормящих женщин, поэтому ни в коем случае нельзя забывать о пользе этого минерала.

Магний дает нам энергию

Магнезия

Магний помогает предотвратить усталость и упадок сил. Организм ребенка в среднем расходует в 1,5-2 раза больше энергии, чем организм взрослого человека. Поэтому если вы хотите, чтобы ваш ребенок был активным и жизнерадостным, позаботьтесь о достаточном уровне магния!

Молодым мамам тоже нередко случается проходить через периоды хронической усталости. Помимо усталости, магний также помогает справиться с бессонницей, а недостаток сна, к сожалению, сильно отражается на нашем состоянии. В постоянных заботах о ребенке не забудьте подумать и о собственном здоровье.

Магний помогает справиться со стрессом

Магнезия В состоянии стресса организм «запускает» ответную реакцию, клетки выделяют магний, а вместо него поглощают кальций. Поэтому при стрессах так важно восполнять потери магния.

В противном случае дефицит магния может проявиться у ребенка в форме раздражительности, капризности, сниженной концентрации внимания или гиперактивности. Взрослый организм может реагировать на недостаток магния низкой стрессоустойчивостью и депрессиями.

Магний особенно необходим при занятиях спортом

Если вы ходите на пробежки или занимаетесь фитнесом, то из-за нагрузок вместе с потом из организма выводится жизненно необходимый магний. Восполнять потери магния также очень важно для детей, занимающихся в спортивных секциях. Магний расслабляет мышцы, предотвращая судороги и мышечные боли.

Головные боли могут быть вызваны недостатком магния

Магнезия Благодаря тому, что магний улучшает кровообращение и расслабляет мышцы, он может помочь при частых головных болях, а также при менструальных болях у женщин. Однако помните, что симптомы дефицита магния могут совпадать с проявлениями других заболеваний. Если при восполнении дефицита магния симптомы не проходят, то следует обратиться к врачу.

Магний – залог привлекательности и хорошей физической формы

Магнезия В сочетании с кальцием магний укрепляет ногти, волосы и зубы. Нередко ломкость ногтей и волос, а также выпадение волос связано именно с дефицитом магния.

Кроме этого магний помогает избежать преждевременного старения, так как он предотвращает отложение извести в органах и тканях.

Дефицит магния может значительно ухудшить усвоение и других минералов: калия, фосфатов, кальция, а также натрия. Поэтому употребление магния важно вдвойне.

Из целительных источников чешских Карловых Вар добывается богатая магнием минеральная вода Magnesia, которую можно найти и в Беларуси. Из всех вод, представленных на нашем рынке, Magnesia обладает самым высоким содержанием магния (170 мг на 1 л), при этом содержание солей в воде низкое, благодаря чему Magnesia отличается мягким, нейтральным вкусом.

На основании профессиональных экспертиз минеральная вода Magnesia рекомендована Чешской медицинской палатой для ежедневного употребления. А на сайте www.magnesia.by Вы можете подробнее прочитать про эту воду, а также узнать, сколько магния необходимо именно Вашему организму.

Магнезия

*На правах рекламы

Новый кондиционер Vernel для особо чувствительной детской кожи

Vernel

Своим детям мы всегда стремимся предоставить только самое лучшее. Причем это касается всего: будь то игрушки, еда, товары для развлечений и учебы, не говоря уже о предметах, которые призваны обеспечить удобство и отличное самочувствие маленького члена семьи.

Именно поэтому каждый родитель, который знает, насколько чувствительна кожа ребенка, старается покупать одежду только из натуральных тканей.

Но что делать, если со временем любимые вещи Вашего малыша стали жесткими и начали вызывать у него дискомфорт и даже раздражение кожи? Попробуйте новый Vernel «Детский», который вернет Вашему ребенку отличное настроение, а Вам – спокойствие за самочувствие Вашего малыша!

Vernel

Почему именно Vernel «Детский»?

Чтобы убедиться в эффективности нового кондиционера, не содержащего в своем составе красителей и предназначенного именно для деликатной обработки детской одежды, нужно попробовать его хотя бы 1 раз и сравнить полученный эффект с результатами обычной стирки.

Без сомнения, Вы заметите, что:

Ткань стала более мягкой. Vernel «Детский» покрывает волокна особой защитной пленкой, благодаря чему разглаживает их, помогает ткани дольше сохранять свои свойства (цвет, форму) и придает ей мягкость.
Одежда обрела особый приятный аромат. При создании кондиционера используются особые ароматические отдушки, которые придают одежде чудесный нежный и ненавязчивый аромат в течение длительного времени.

Безопасность кондиционера Vernel «Детский» подтверждена дерматологическими тестами, проведенными Европейским центром исследования проблем аллергии (ECARF).

В тестах принимали участие пациенты с признаками атопического дерматита. В результате состояние кожи участников исследования после недельного использования белья, выстиранного с использованием Vernel, не ухудшилось: пациенты практически не отмечали проявлений зуда (0,25 из 10) и прочих аллергических реакций.

В целом общая субъективная оценка оказалась очень высокой (8,65 баллов из 10).

Использование кондиционера Vernel «Детский» сделает любимые вещи Вашего ребенка более мягкими и уютными, сократив возможность раздражения кожи до минимума!

Vernel Sensitive: отличное средство для чувствительной кожи!

Заботясь о мягкости и комфорте детской одежды, не стоит забывать и о себе, особенно, если у Вас – очень чувствительная кожа, склонная к аллергическим реакциям в результате воздействия грубой жесткой ткани.

Специально для Вас и был разработан новый кондиционер Vernel Sensitive «Нежная Роза и Экстракт Шелка» — состав, способный обеспечить любимой одежде не только небывалую мягкость и приятный аромат, но также антистатический эффект, простоту глажки и способность быстрее сохнуть после стирки!

Теперь можно забыть о липнущей к телу одежде, зудящей от грубой ткани коже — Vernel Sensitive позаботится о Вас и Вашем комфорте!

Обновленная линейка Vernel, разработанная специально для чувствительной и детской кожи, делает Вашу одежду очень мягкой и нежной, что позволяет снизить риск возникновения раздражения и покраснения даже на самой чувствительной коже!

ООО «Хенкель Рус»
Москва, РФ

*На правах рекламы

Mamochki.by

беременность, роды, развитие ребенка

Архив рубрики: Новости Mamochki

«НеВЕСомость-3» крупным планом: FilMa

В ожидании чуда: лидеры народного голосования

Через ответственность семьи к снижению социального сиротства

Вторая малышка проекта уже дома!

Читайте также:

Плюс на Минус: 5 месяцев упорной борьбы с лишним весом

Неправильное питание – это зависимость, с которой нужно бороться!

Дневник «НеВЕСомости-3»: экватор

Проект 9 месяцев на финишной прямой. Первый новорожденный уже дома

Читайте также:

5 фактов о пользе магния для мамы и ребенка

Новый кондиционер Vernel для особо чувствительной детской кожи