Ребенок BY продолжает публиковать истории похудения в рамках конкурса «Плюс на Минус». Сегодня мы поделимся рассказом, как «скинуть» ненавистные килограммы, благодаря желанию и силе воли.
 

 

Рост: 164 см. 
Вес до: 86 кг.
Вес сейчас: 54 — 55 кг.

Похудела за 5 месяцев упорного труда с 10 октября 2011 по май 2012.

Самая главная моя цель — желание быть стройной, желание носить короткие юбки не смотря на то, что имею 3 детей, я хотела сиять на фоне своего мужа, я просто очень сильно хотела!

Моё желание было на столько велико, что я просто фанатически вдалась в процесс похудения. Я долго подбирала для себя рацион питания, но в первую очередь уменьшила порции своего рациона и добавляла раз в неделю разгрузочные дни.

Потом этого оказалось не достаточно, и я нашла для себя то, что мне было нужно так как я не люблю моно диеты, они для меня скучные и не разнообразные, я нашла её — 60.

Физической нагрузки было не то что много, а через чур много:

• это был хула-хуп в 1,7 по 1.30 в день;
• это была аэробика каждый день (кроме выходных);
• это был велосипед;
• пешие прогулки, такие как с метро Фрунзенская до Сухарево;
• баня, обязательно среда, суббота.

Короче, пришлось попотеть изрядно, но Я ЭТО СДЕЛАЛА!!! (так назывался мой дневничок тут на форуме только не сделала, а СДЕЛАЮ).

Спасибо хочу сказать девочкам худелочкам, которые тогда со мной там худели и поддерживали, то что они верили, что я смогу и выписывали нужные тапки.

Сейчас я с гордостью ношу 42 размер, а не 56, и на протяжение моих 2 лет после похудения я такая и осталась, но и остались принципы — 60 и спорт.

Рассказать свою историю о пути к совершенству и показать фото можно ЗДЕСЬ>>>

Десять самых старательных участниц получат призы от партнера конкурса «Салона спортивных тренажеров». 

 

 

Задать свой вопрос о конкурсе,  поддержать конкурсанток, а также поделиться своим секретом похудения можно  ЗДЕСЬ>>> 

Организатор конкурса:

	Партнер конкурса: Похудей, не выходя из дома!

Читайте также:

Кулинарный конкурс «Оптимальный рацион»

Дневник «НеВЕСомости-3»: экватор

Обсуждаем на форуме:

Диеты и программы похудения

Понравилась статья? Поделись ей с друзьями в социальных сетях!