29 марта в  МЦ  «Доктор Борменталь» состоялось  знакомство участников с диетологами проекта «НеВЕСомость-2«.

Здесь о пищеварении знают все, поэтому на первой встрече Татьяна Юрьевна Романовская, диетолог проекта, и Марта Марудова, консультант МЦ «Доктор Борменталь», постарались развеять популярные мифы и раскрыть секреты, которые обязательно дадут результат для тех, кто встал на тропу войны с лишними килограмамми.

Получить их профессиональную консультацию можно ЗДЕСЬ>>>

30 фактов о правильном питании

1. Первый шаг к здоровому телу — четко сформулированная и очерченная цель. Составьте меню на будни и выходные. Имейте в арсенале пару вариантов завтрака, обеда, ужина для будней.
2. У каждого худеющего человека должны быть: весы напольные, весы кухонные, сантиметровая лента.
3. Если однажды столкнулся с наличием лишнего веса — не обольщайся: эта склонность навсегда.
4. Таблица калорийности наиболее часто употребляемых вами продуктов — это как таблица умножения для грамотных: подсчеты нужно довести до автоматизма.
5. Вода — не только источник жизни, но и залог правильного уменьшения веса.

6. Похудение — это нагрузка для организма, поддержите его витаминами, минералами и Омега-3-кислотами.
7. Сладости — это обязательное условие для тех, кто хочет быть стройным! 120-150 кКал/сутки должны быть получены со сладким (шоколад, немного зефира, пастилы, ягодные смузи,  но никак не химические десерты). Отличной альтернативой десерту могут стать ягодные коктейли.

   Морковно-сельдереевый дуэт, калорийность 105 кКал

   Яблочный напиток с пахтой и малиной, калорийность 40 кКал

8. Не стоит отказываться от мяса: замените жирную свинину на говядину, курицу, индейку и худейте в удовольствие.
9. Рыба — полезный и низкокалорийный продукт: скумбрия, семга и форель в разумных количествах только улучшат ваше состояние.
10. Яйца, овощи, фрукты, оливковое масло в мини-дозах обязательно должны присутствовать в сбалансированном рационе, а вот от колбас, сосисок, покупного печенья и майонеза придется отказаться. Эти продукты не только не имеют пищевой ценности, но даже вредны.
11. Немного оливкового масла, 12% сметана и йогурт со специями — отличная замена майонезу в качестве заправки для салата. Попробуйте, это вкусно!

12. Обезжиренные продукты — самый главный враг. Лучше съесть 5% творог, чем таблицу Менделеева в кусочке обезжиренного. То же самое касается сыра, йогуртов и всех продуктов с жирностью 0%.
13. Углевод и белок — база для вашего завтрака. Включайте фантазию: злаковые каши, фрукты, овощи, тосты с темным хлебом, омлет, запеканки, сырники, бекон, вареные яйца (белок — в неограниченном количестве, желток — 1 раз в день).
14. Сливочное масло для худеющей женщины — это профилактика климакса! В разумных (мини) дозах, конечно же, им лучше радовать себя утром.
15. Супы — помощники №1 на пути к здоровому телу. Они хороши тем, что их можно съесть много, а калорий получить мало. Проверенный рецепт тыквенного супа с тмином ищите ЗДЕСЬ>>>
16. А овощные салаты — помощники №2. 250г пережеванной пищи = 500г овощного салата, а это очень много!

17. Если вы кофеман, пейте крепкий кофе маленькими дозами: сладкий или со сладким. Если вы простимулировали мозг кофеином — то не останавливайтесь на полпути, отдайте ему требуемое — глюкозу. И после обязательно попейте воды.
18. Средний «коридор» суточного калоража — 900-1300 кКал. Меньше и больше — это уже крайности.
19. Правило ужина: ужинайте за 3-4 часа до сна, получая не более 350 кКал. За час до сна можно попить кефир или простоквашу, съесть киви. Оптимальный ужин — белок: отбивная, котлета, тефтели, творог, грудка, несладкие фрукты.

20. Правило фитнеса: перед занятием кушайте примерно за час, получая углеводы (не белок!), после фитнеса — не ранее чем через 1,5 часа.
21. Соусы и специи — достойные заменители соли. Пища должна быть вкусной! Похудение — это не самобичевание, а проявление любви к своему организму.
22. Блюдо будет простым, полезным, вы не разочаруете себя в плане соотношения «время готовки: наслаждение пищей», если вы будете готовить пищу не дольше, чем есть (минут 15-20 максимум). С мультиваркой Philips за 10 минут можно сварить суп, протушить овощи, приготовить плов.

23. Скажите нет запасам сладостей, печенья, коробок конфет — это вероятность срыва! Не успокаивайте себя, что это для кого-то, ведь может оказаться, что именно для вас!
24. Не употребляйте алкоголь. Это токсин, это фактор срыва. А пиво еще и фитоэстрогены содержит!

25. Научитесь различать голод и аппетит. Голод — это урчание и боль в желудке, голод неизбирателен, непривередлив, голод — сигнал организма, что надо поесть! Иначе организм объявит войну. Аппетит — это проявления «ребенка в нас», который капризничает: «Хочу!» Умейте договариваться с ним и направлять его неуемную энергию в другое русло (замените вкусняшку хорошим фильмом, сытный ужин — шикарной ванной).
26. Не уходите от реальности с помощью еды — разберитесь, что вы сейчас чувствуете: одиночество, грусть, жалость к себе? Решайте ЭТУ проблему! Зачем вам заедать неприятности?
27. Превратите прием пищи в маленький ритуал: ешьте медленно, за столом, красиво, смакуйте, наслаждайтесь, думайте о пище. Еда есть всегда, но с ней надо «встречаться», а не хватать со стола, пробегая мимо!
28. Стремитесь не к определенному весу, а к определенному отражению в зеркале, к определенному размеру одежды. Не устанавливайте безумных и недостижимых планок — это путь к разочарованию.
29. Объедаясь и забывая дорогу в фитнес-центр или бассейн, мы обрастаем жиром, а не мышцами. За мышцы надо «бороться».
30. Стройное тело — это роскошь, и на эту роскошь надо работать, работать и еще раз работать. Не пересатавая. Со временем вы начнете получать от этого удовольствием. Время укоренения привычки — 4 месяца. Дерзайте!

Fragaria: на пути к земляничной мечте

Уважаемые читатели.  Для вас открылось новое в этих 30 фактах? Ждем ваших ответов в комментариях!

Организатор проекта

Генеральный партнер проекта
 

Косметический партнер проекта
 

Наши консультанты:

Читайте также:

«НеВЕСомость-2» крупным планом: fragaria

Дневник «НеВЕСомости-2»: неделя первая

Обсуждаем на форуме:

Худеем вместе в проекте «НеВЕСомость-2»

Всю весну на портале Ребенок.BY «сжигает» лишние килограммы проект «НеВЕСомость-2».

ТОП-10 вопросов о «НеВЕСомости»

1. Кто они —  участники «НевЕсомости»?

«НеВЕСомость-2» — это проект республиканского масштаба. В этот раз в проекте худеют Минск и Барановичи.

«Сердце» проекта (как и большинство участниц) находится в столице, поэтому здесь же будут проходить еженедельные встречи и занятия с консультантами.

Но заочным «невесомым» может стать любой житель нашей страны: все заочники получают задания от консультантов проекта.

Присоединяйтесь к сообществу худеющих ЗДЕСЬ>>>
 

2. Каким образом выбирали 10 участников проекта?

По результатам анкеты были отобраны 24 человека, которые прошли дополнительно собеседования с психологами и диетологами проекта.

По его результатам психологи выбрали десятку наиболее мотивированных и нуждающихся в помощи людей. А диетологи  детально проанализировали здоровье конкурсантов.

3. Как долго будет длиться проект?

10 участниц  и 9 недель для того, чтобы научиться жить здорово — такова арифметика проекта. Финал «НеВЕСомость-2» состоится в конце мая.

4. Как часто будут проходить встречи с консультантами и организаторами проекта?

Встречи проходят минимум два раз в неделю в вечернее время. У всех участниц есть уникальная возможность посещать спортивные занятия регулярно и бесплатно.

Подробная афиша встреч и мероприятий ЗДЕСЬ>>>

Кроме того, для создания комфортной психологической обстановки и раскрепощенного общения участниц запланированы факультативные встречи —  творческие мастер-классы и ритуал прощания с весом.
 

5. Что делать тем, кто не попал в проект?

Не стоит огорчаться, если вы поздно узнали о проекте и не успели вовремя ответить на вопросы анкеты. Сделать свой первый шаг к здоровому образу жизни никогда не поздно.

Для тех, кто не попал в проект, но очень хочет изменить свою жизнь к лучшему, на форуме Ребенок.BY нашлось уютное местечко.

Стать участником заочного отделения можно ЗДЕСЬ>>>

6. А судьи кто? Консультанты крупным планом

Оценивать старания и рвения конкурсантов будут наши уважаемые консультанты — профессиональные психологи Семейного центра Катерины Ковровой, диетологи МЦ «Доктор Борменталь» , тренеры фитнцес-центра «Алиса Стар», имидж-консультант Дарья Судьева и наставник участников Виктория Капустинская.
 

Познакомиться с ними подробнее можно ЗДЕСЬ>>>

7. Призы и подарки

Каждый понедельник, начиная с 25 марта, участники получают задания на предстоящую неделю и каждое воскресенье будут делиться с нами своими успехами и маленькими победами.

А партнеры и консультанты проекта приготовили поощрительные сюрпризы для тех, кто будет особенно усердно бороться за здоровую и красивую жизнь — без одышки, плохого настроения и лишних килограммов.

Но только одна из участниц Невесомости получит главный приз от генерального партнера проекта, компании Philips — мультиварку-скороварку.

Мультиварка-скороварка Philips помогает быстро приготовить блюда и сохранить витамины. Ее главное достоинство — самостоятельность.  Она сама приготовит абсолютно здоровые блюда и сохранит их тепло ровно столько, сколько понадобиться для посещения салона красоты, прогулки с детьми или спортивных тренировок 

8. Где узнать, как худеют участницы «НеВЕСомости-2»? 

Каждая из участниц проекта ведет дневник, где делится своими радостями и горестями, рассказывает свою историю, которая привела к лишнему весу, знакомит с семьей и подробно рассказывает о себе сегодняшней ЗДЕСЬ>>>.

Поскольку комментарии в дневниках запрещены, то поддержать участниц, рассказать об очевидных ошибках и порадоваться за первые результаты (а они уже есть!) можно ЗДЕСЬ>>>

9. У меня еще много вопросов, кому их можно задать?

Подробнее узнать о проекте «НеВЕСомость-2», а также получить ответы на интересующие вопросы можно ЗДЕСЬ>>> и в нашей группе Вконтакте

10. Кто находится за кадром  «НеВЕСомости-2»?

За кадром проекта — его авторы и организаторы  — большая и дружная команда Ребенок.BY

 

Организатор проекта

Генеральный партнер проекта
 

Косметический партнер проекта

Наши консультанты:

Читайте также:

Диеты и фитнес

Обсуждаем на форуме:

Худеем к лету в проекте «НеВЕСомость-2»

Диеты и программы похудения

22 марта 2013 года  состоялось торжественное открытие самого долгожданного проекта портала  Ребенок.BY  «НеВЕСомость-2«.

Чем тяжелее работа — тем приятней результат

Команде Ребенок.BY пришлось изрядно потрудиться: на почту конкурса пришло более двухсот заявок, из которых были выбраны десять самых мотивированных участниц. В бой пошли и тесты психологов, и коварные вопросы диетологов, и дополнительное собеседование для 24 претенденток.
 

Первая, архиважная встреча напоминала добрые, дружеские посиделки: мягкие кресла, раскрепощенная атмосфера и настоящее море улыбок.

На старт! Внимание! Марш!

Организаторы, партнеры, консультанты и первые участники проекта встретились как добрые знакомые. Встретились для того, чтобы поддержать и отправить в добрый путь новый корабль под названием «НеВЕСомость-2«
 

Алеся Шинкевич, автор проекта, руководитель Ребенок.BY, рассказала, что ждет участниц в «НеВЕСомости-2«: задания, отчеты, встречи, подарки и, конечно, сюрпризы….

Что нового принесет «НеВЕСомость-2»?

В этом проекте,  как и в прошлом, все старания участниц будут оценены специалистами по 3-х бальной системе: 2 – отлично, 1– хорошо, 0 – не выполнено.  Но в этот раз общий рейтинг останется за кадром: ведь оценки не только стимулируют лидеров, но и негативно влияют  на мотивацию тех, кто по какой-то причине отстает.
 

Екатерина Гринцевич, идейный двигатель «НеВЕСомости-2«, главный редактор Ребенок.BY,  подробно рассказала о новой системе подсчетов.

«Каждая участница получит оценку своих успехов в личном сообщении. Поделиться  этой информацией в своем дневнике или оставить её только для себя – право участника».

Проигравших не будет!

По мнению Екатерины, не стоит переживать за результаты «коллег по цеху»: у каждой из десяти «невесомых» свой темп и своя дорога к красивой и здоровой жизни.

«И хотя победитель (определенный коллегиально организаторами, консультантами и партнерами проекта) будет всего один, каждая из вас уже стала победительницей — победительницей над своими страхами и лишними килограммами!»  — подбодрила  участниц Екатерина.

Генеральный партнер здоровья

«Здоровый образ жизни начинается с кухни», — с этих слов начал свое выступление Аркадий Патент, руководитель офиса Philips в Республике Беларусь.

Аркадий обаял всех присутсвующих с первого слова и подробно рассказал о главном призе —  мультиварке-скороварке Philips. По его мнению, когда кухню украшает мультиварка, у хозяйки появляется много времени на себя любимую: для ухода, отдыха и здоровья.

Мультиварка-скороварка Philips помогает быстро приготовить блюда и сохранить витамины. Ее главное достоинство — самостоятельность.  Она сама приготовит абсолютно здоровые блюда и сохранит их тепло ровно столько, сколько понадобиться для посещения салона красоты, прогулки с детьми или спортивных тренировок

С красотой нога в ногу

Мария Артюшкина, от лица генерального спонсора красоты Yves Rocher, заверила участниц, что взамен тающих килограммов они получат красивое лицо и ухоженное тело, независимо от того, в какой команде находятся — очной или заочной. Подробности можно узнать ЗДЕСЬ>>>

Команда профессионалов

Свое напутственное слово сказали участницам и консультанты проекта.
 

В этом году в команду  профессионалов вошли имидж-консультант Дарья Судьева, наставник проекта Виктория Капустинская и фотограф  проекта Виталий Хацук, а также уже знакомые многим асы своего дела: профессиональные фитнес-инструкторы,   диетологи и психологи.
 

Психологи, Катерина Коврова, руководитель одноименного семейного центра, вместе с Аллой Ковалевской будут разбираться в проблемах участниц и научат их любить себя.

Диетологи — самые стройные судьи «НеВЕСомость-2«. Марта, консультант МЦ «Доктор Борменталь», твердо заверила участниц, что ни она, ни Татьяна Юрьевна Романовская поблажек делать не будут. И тут же раздала участницам первое задание — купить кухонные весы и начать вести пищевой дневник.

Ольга Дубиковская, директор фитнес-клуба «Алиса стар»,  подготовила ошеломительный сюрприз. Все участники  «НеВЕСомости-2» получают право на бесплатные занятие в филиалах клуба в течение всего проекта!

Дарья Судьева,  имидж-консультант проекта, научит участниц, как правильно одеваться и какую обувь покупать, чтобы независимо от веса выглядеть уверенно  и стильно.

«Если рядом настоящий, верный друг…»

В этом году у наших участниц появился свой ангел-хранитель, наставник проекта, Виктория Капустинская. Участница первой «НеВЕСомости«, она произвела настоящий фурор среди присутствующих.

На открытие проекта Виктория принесла свои штаны. В них она в июне 2012 года пришла на первую встречу участников.  На тот момент она весила 110 кг. Сейчас — 65 кг. 

При взгляде на стройные ножки Виктории на фоне огромных старых брюк хочется свернуть горы веса, скрутить аппетит и полететь в спортзал

И еще о поддержке

Переживать вместе с участниками «НеВЕСомости«, радоваться их победам, сожалеть о неудачах, пристально читать дневники будут не только организаторы, партнеры, консультанты и родственники девушек, но и их тайные друзья.
 

Катерина Коврова раздает  «тайных друзей». Ни одна из участниц не останется без поддержки.

Раз, два, три… Полетели!

А потом…. А потом было то, без чего этот проект  невозможно представить. Первый прыжок в «НеВЕСомость-2″.
 

Проект начал свой отсчет. Рабочая команда Ребенок.BY желает отличного плавания кораблю «НеВЕСомость-2«: в добрый путь!

Людмила Новицкая
Виталий Хацук — официальный фотограф проекта

Организатор проекта

 

Генеральный партнер проекта
 

Косметический партнер проекта

Наши консультанты:

Читайте также:

Худеем заочно в проекте «НеВЕСомость»

Обсуждаем на форуме:

Худеем к лету в проекте «НеВЕСомость-2»

Диеты и программы похудения

В то время, как конкурсанты «НеВЕСомости-2» только собираются ринуться в бой с лишним килограммами, вам уже удалось похудеть?

Что стало вашим спасением? Диета, фитнес, йога, пешие прогулки, кропотливая работа над собой или борьба с вредными привычками?

Расскажите свою историю, пришлите фотографии ДО похудения и ПОСЛЕ и выиграйте главный приз!

Ваш путь к совершенству

Портал Ребенок.BY, вместе с генеральным партнером проекта «НеВЕСомость-2» компанией Philips, приглашает к участию в фотоконкурсе «ДО и ПОСЛЕ».

Для участия в конкурсе необходимо разместить фотографии до и после похудения, анкету участника с четкими ответами на вопросы:

• вес и рост до похудения,
• вес и рост на сегодняшний момент,
• время, затраченное на похудение,
• система, по которой худел участник
• моя история на пути к совершенству

Рассказать свою историю о пути к совершенству и показать фото можно ЗДЕСЬ>>>.

Самая старательная конкурсантка получит главный приз — ручной блендер —  от партнера конкурса компании Philips. 

Этот ручной блендер сочетает в себе мощный двигатель, ножи двойного действия и различные режимы скорости, что обеспечивает приготовление однородной массы за считанные секунды. Приготовление вкусной и здоровой домашней пищи еще никогда не было столь простым!

Задать свой вопрос о конкурсе,  поддержать конкурсанток, а также поделиться своим секретом похудения можно  ЗДЕСЬ>>>

Сроки проведения

Сбор фотографий для участия в конкурсе – с 19.03.2012 по 06.05.2013.  Оставить фото и рассказать свою историю можно ЗДЕСЬ>>>

Открытое голосование среди пользователей – с 07.05.2013 по 19.05.2013

Закрытое голосование среди модераторов и приглашенных пользователей — с 20.05.2013 по 27.05.2013

Объявление победителей — 28.05.2013

Голосование и выбор победителей:

Голосование и выбор победителей в конкурсе «ДО и ПОСЛЕ» будет проходить в три этапа:

I. Предварительный отбор модераторами и администраторами портала Ребенок.BY работ из заявленных для участия в конкурсе в соответствии с правилами конкурса.

II. Открытое голосование среди пользователей портала. На этом этапе будут определены 10 работ, получивших максимальное количество голосов по результатам голосования пользователями портала Ребенок. BY.

II. Закрытое голосование среди модераторов портала, приглашенных пользователей и представителей организаторов конкурса. По результатам голосования из 10 работ, выбранных на втором этапе голосования, будет определен  главный победитель конкурса.

Запрещается прибегать к искусственной накрутке голосов за свою работу. В случаях обнаружения попыток искажения результатов голосования, нарушители будут исключены из рядов участников любых конкурсов.

Призы

Приз победителю конкурса предоставляет генеральный партнер проекта «НеВЕСомость-2» — компания Philips

Особенности проведения:

Участие в конкурсе принимают только зарегистрированные пользователи портала Ребенок.BY. Если Вы не зарегистрированы, то можете это сделать ЗДЕСЬ>>> и сейчас. Принимая участие в конкурсе, пользователь дает согласие на дальнейшее использование своей работы в разных материалах Ребенок.BY.

О победе участники уведомляются по электронной почте на адрес, указанный в профиле при регистрации на форуме. Персональная анкета пользователя должна быть заполнена полностью и содержать достоверную информацию.

Если в ходе проверки выяснилось, что Победитель указал недостоверную информацию о себе, администрация портала Ребенок.BY оставляет за собой право объявить победителем другого участника.

Организаторы конкурса:

Читайте также:

Худеем к лету в проекте «НеВЕСомость»!

Фотофакт. Настоящие француженки от Софи Гриотто

Обсуждаем на форуме:

Диеты и программы похудения

Мечтаешь надеть свой лучший купальник этим летом? Отправь анкету участника и худей в проекте Ребенок.BY «НеВЕСомость-2»!

Анкета участника ЗДЕСЬ>>>

Портал Ребенок.BY приглашает всех желающих стать новыми участниками нашумевшего проекта «НеВЕСомость»!

«НеВЕСомость-2» — это

• ценные призы от партнеров проекта;
• много сюрпризов;
• неоценимая «рука помощи»  профессиональных психологов;
• услуги профессиональных косметологов;
• новый образ и эксклюзивная фотосессия;
• консультации диетологов, стилистов и  фитнес-тренеров;
• восхищенные взгляды близких и пристальное внимание всего Байнета.

В течение девяти недель вы станете свидетелями того, как 10 женщин, небезразличных к своему здоровью и здоровью своей семьи, вооружившись помощью профессиональных консультантов и поддержкой друзей,  сделают все возможное, чтобы вернуть себе прежние «совершенные формы» и научиться жить по канонам здоровья и красоты.

Выбор победительницы

В конце проекта организаторы и консультанты «НеВЕСомости-2» назовут имена тех, кто добился наибольших успехов и достиг пика своих возможностей.

Но каждая из десятки имеет шанс заявить о себе на весь Байнет, став лучшей в номинации «Прорыв недели». Каждую неделю среди участниц будут разыгрываться призы от организаторов и партнеров проекта.

Анкеты участника присылайте на адрес hudeem@rebenok.by до 19 марта этого года (до 23.59 по минскому времени).

И уже 25 марта мы узнаем имена 10 счастливиц, ставших новыми участниками проекта «НеВЕСомость-2»

Подробнее узнать о проекте «НеВЕСомость-2», а также получить ответы на интересующие вопросы можно ЗДЕСЬ>>> и в нашей группе Вконтакте

Организатор проекта

Генеральный партнер проекта
 

Косметический партнер проекта
 

Наши консультанты:

Читайте также:

Диеты и фитнес

Обсуждаем на форуме:

Худеем к лету в проекте «НеВЕСомость-2»

Диеты и программы похудения

Портал Ребенок.BY приглашает всех желающих стать новыми участниками нашумевшего проекта «НеВЕСомость»! Подробнее о проекте читайте ЗДЕСЬ>>>

Каждой конкурсантке проекта необходимо обязательно ответить на ВСЕ вопросы.

Ждем ваши ответы на вопросы анкеты по адресу hudeem@rebenok.by  до 19 марта 2013 (до 23.59 по минскому времени). 

Общие вопросы для заочного знакомства

1. Ф.И.О.
2. Возраст
3. Рост, вес
4. Окружности: под  грудью, талии, живота,  бедер
5. Наличие детей (обязательное условие участия)
6. Наличие мужа (постоянного мужчины)
7. Я хочу похудеть, потому что …
8. Главная цель от участия в проекте?
9. Каким должен быть ваш идеальный вес?
10. Пользовались ли вы какими-то диетами до проекта? Если да, то какими?
11. Занимаетесь ли вы спортом? Каким?
12. Фотография в полный рост в купальнике либо в спортивной одежде (облегающие шорты и майка)!
13. Ник на форуме, контактная информация (электронный адрес, телефон)

Вопросы от диетолога проекта для оценки общего физического состояния

1. Ваше артериальное давление
2. Уровень сахара крови
3. Страдаете ли вы: сахарным диабетом 1го типа;  сахарным диабетом 2го типа;  сердечнососудистыми заболеваниями; заболеваниями щитовидной железы;
4.  Принимаете ли вы гормональные препараты (за исключением оральных контрацептивов)?
5.  Кормите ли вы грудью?
6.  Есть ли у вас любые новообразования (фибромиома, мастопатия, онкология, кисты и пр.)?
7.  Прочие установленные диагнозы (перечислить)

Вопросы психолога для оценки психологического состояния и уровня мотивации

Согласны ли вы с утверждением? (В анкете достаточно просто перечислить номера утверждений, с которыми вы согласны: Пример 1,4,34 и т.д.)

1.    Хорошая карьера зависит скорее от удачных обстоятельств, чем от способностей и усилий человека.
2.    Большинство ссор между людьми происходит оттого, что люди не захотели приспособиться друг к другу.
3.    Болезнь – дело случая; если уж суждено заболеть, то ничего не поделаешь.
4.    Люди оказываются одинокими из-за того, что сами не проявляют интереса и дружелюбия к окружающим.
5.    Осуществление моих желаний часто зависит от везения.
6.    Бесполезно предпринимать усилия для того, чтобы завоевать симпатию других людей.
7.    Материальные обстоятельства влияют на семейное счастье не меньше, чем взаимоотношения.
8.    Я часто чувствую, что мало влияю на то, что происходит со мной.
9.    Хороший руководитель должен полностью контролировать подчинённых, а не рассчитывать на их самостоятельность.
10.    Мои отметки в школе чаще зависят от случайных обстоятельств (например, от настроения учителя), чем от моих собственных усилий.
11.    Когда я строю планы, то я, в общем, верю, что смогу осуществить их.
12.    То, что многим людям кажется удачей или везением, на самом деле является результатом долгих целенаправленных усилий.
13.    Думаю, что правильный образ жизни может больше помочь здоровью, чем врачи и лекарства.
14.    Если люди не подходят друг другу, то, как бы они не старались, наладить дружеские отношения не смогут.
15.    То хорошее, что я делаю, обычно бывает по достоинству оценено другими.
16.    Дети вырастают такими,  какими их воспитывают родители.
17.    Думаю, что случай или судьба не играют важной роли в моей жизни.
18.    Я стараюсь не планировать далеко вперёд, потому что многое зависит от того, как сложатся обстоятельства.
19.    Мои отметки в школе больше всего зависят от моих усилий и степени подготовленности.
20.    В конфликтах я чаще чувствую вину за собой, чем за другим.
21.    Жизнь большинства людей зависит от стечения обстоятельств.
22.    Мне больше нравится такое руководство, при котором можно самостоятельно определять, что и как делать.
23.    Думаю, что мой образ жизни ни в коей мере не является причиной моей болезни или болезней.
24.    Как правило, именно неудачное стечение обстоятельств мешает людям добиться успеха в своем деле.
25.     В конце концов, за плохую организацию дела ответственность несут все, кто в нём участвовал.
26.     Я часто думаю, что ничего не могу изменить в сложившихся отношениях с близкими людьми.
27.     Если я очень захочу, то смогу расположить к себе почти любого.
28.     На развитие ребёнка влияет так много обстоятельств, что усилия родителей по его воспитанию часто оказываются бесполезными.
29.     То, что со мной случается, — это дело моих собственных рук.
30.     Трудно бывает понять, почему старшие поступают так, а не иначе.
31.     Человек, который не смог добиться успеха в своей работе, скорее всего не проявил достаточно усилий.
32.     Чаще всего я могу добиться от членов моей семьи того, чего хочу.
33.     В неприятностях и неудачах, которые были в моей жизни, чаще всего были виноваты другие люди, чем я сам.
34.     Ребёнка всегда можно уберечь от простуды, если за ним следить и правильно его одевать.
35.     В сложных обстоятельствах я предпочитаю подождать, пока проблемы разрешатся сами собой.
36.     Успех является результатом упорной работы и мало зависит от случая или везения.
37.     Я чувствую, что от меня больше, чем от кого бы то ни было, зависит счастье моей семьи.
38.     Мне всегда трудно было понять, почему я нравлюсь одним людям и не нравлюсь другим.
39.     Я всегда предпочитаю принять решение и действовать самостоятельно, а не надеяться на помощь других людей или на судьбу.
40.     К сожалению, очень часто заслуги человека остаются непризнанными, несмотря на все его старания.
41.     В семейной жизни  бывают такие ситуации, которые невозможно разрешить даже при самом сильном желании.
42.     Способные люди, не сумевшие ничего добиться, должны винить в этом только самих себя.
43.     Многие мои успехи были возможны только благодаря помощи других людей.
44.     Большинство неудач в моей жизни произошло от неумения, незнания или лени и мало зависело от везения или невезения.

Ждем ваши ответы на вопросы анкеты по адресу hudeem@rebenok.by  до 19 марта 2013 (до 23.59 по минскому времени). 

Организатор проекта

Генеральный партнер проекта
 

Косметический партнер проекта

Наши консультанты:

Читайте также:

Диеты и фитнес

Обсуждаем на форуме:

Худеем к лету в проекте «НеВЕСомость-2»

Диеты и программы похудения