Плюс на Минус: Шейпинг и специальная система питания

Ребенок BY продолжает публиковать истории похудения в рамках конкурса «Плюс на Минус». Сегодня мы поделимся рассказом, как «скинуть» ненавистные килограммы, благодаря шейпингу и правильному питанию.

Я Анастасия. Мне 26.
Рост 170.
Вес «до» — 83,5, «после» — 63,5.

Шейпинг и специальная система питания

В школе у меня была нормальная фигура. Лет в 16 я очень похудела из-за проблем в семье. Потом постепенно все ко мне вернулось, еще и с большим плюсом. Пыталась худеть, но надолго меня не хватало.

Переезд на учебу в Минск тоже прибавил лишних кг (перекусы, неправильное питание и т.д.). Так я дошла до веса 83,5 кг (я даже во время беременности столько не набрала).

В июне 2008 пошла на шейпинг 2 раза в неделю. Там была специальная система питания, которой нужно было придерживаться. В принципе, как и везде: не есть сладкое, мучное, жирное. Вместо сахара фрукты.

Пыталась питаться правильно, но, как уже писала выше, получалось 50 на 50. Полмесяца держусь, полмесяца ем (не наедаюсь до отвала, вместо каши могу жареную картошку). Колбасы, майонез я и в обычной жизни не ем. Основной мой враг — сладкое.

Вот так потихоньку худела (перерывы в тренировках были летом на 1, иногда 2 месяца). Осенью 2011 мой вес был 63,5 кг. НО в таком весе мне было неудобно. Мне казалось, что у меня руки как веревки, иногда кружилась голова.

Комфортный мой вес был где-то 67 кг. Забеременела тоже где-то с 67. Шла рожать 81 (июнь 2013). После родов вес сам пришел в норму (где-то через месяцев 7). Сейчас вешу 63,9, но над фигурой все равно надо работать.

Снова хожу на шейпинг. Пытаюсь правильно питаться и не есть сладкое, но пока мне это редко удается. Поэтому восхищаюсь девочками, которые достигли таких потрясающих результатов!

Рассказать свою историю о пути к совершенству и показать фото можно ЗДЕСЬ>>>

Десять самых старательных участниц получат призы от партнера конкурса «Салона спортивных тренажеров».