Параметры наших «невесомых» красавиц медленно, но верно убывают. Узнать, кто насколько приблизился к своей цели, можно ЗДЕСЬ>>>

Источник фото: yoga-kiev.com

Сногсшибательная новость

Фотограф Лиза Павлова определила трех участниц для ежегодного проекта «Преображение».

 

 

 

Ими стали Анастасия DonnaBona, Юлия юлдис и Ирина Тайлика.

Прорыв недели

На 8-ой неделе доска почета претерпела изменения.

Юлия Ledi_Yu,  Анастасия DonnaBona, Ольга postviks, Олена.alex — получают похвалу от Марты Марудовой за прекрасно выполенный задания по блюду из пяти вкусов.

 

Свежие весенние луки Анастасии DonnaBona и Юлии Юлька_Ма особо отметила Дарья Судьева.

К ним примкнула Виктория VictoryaSergeeva, которая на этой неделе получает еще и звание сексуального прорыва – «за юмор, который освежает сексуальный диалог и снимает напряжение».

 

  

А фитнес-прорыв на этой неделе, по мнению Анастасии Вдовиной, совершили Анастасия DonnaBona и Юлия юлдис.

   

А что же психологи?

На этой неделе психологи отмечают ровную работу всех участниц проекта. Девочки двигаются вперед, каждая в своем темпе, опираясь на внутренние ресурсы и собственную мотивацию.

Яркого прорыва нет. На будущей неделе надеемся на более осознанное и глубокое выполнение домашнего задания всеми участницами проекта,

— отметила Катерина Коврова.

Источник фото: vk.com

Штрафники диетолога

Для тех, кто не осилил 8-ое задание от диетологоа проекта Марты Марудовой — штрафное задание.

Всем стальным, кто не сделал задание полностью или проигнорировал его вообще – штраф – приготовить 3 блюда, состоящих из 5 разных вкусов.

Это помимо основного задания на 9-ой неделе

Отчеты восьмой недели

Неужели задание Марты Марудовой было таким сложным?

5 блюд, в которых сочетались бы пять вкусов: сладкий, горький, кислый, острый и соленый. Оказалось, что задачка не из простых.

 

AnnaHudaiber:

Я спрашивала у Гугла, но он мне выдал какую-то ерунду. Потом пошла к Яндексу, он тоже решил, что я должна справиться сама. И тогда я пошла по более сложному пути… Я сгруппировала продукты по вкусовым качествам, а потом начала из них придумывать блюда! Оказалось, совсем несложно.

 

О том, какие невообразимые блюда придумали участницы, читайте ЗДЕСЬ>>>

Присоединяйтесь к «НеВЕСомости-5»

Задания 9-ой недели проекта ЗДЕСЬ>>>

 

Источник фото: liveinternet.ru

 

А если они вам уже не нужны, участвуйте в конкурсе «Новая я» и выигрывайте умный фитнес-браслет и кулинарную книгу от «Савушкина продукта»

Весна. Пора подумать о красоте

 

На этой неделе наши участницы вместе с Катериной Зуевич осваивали секреты ухода за волосами.

 

Все секреты здоровых роскошных локонов смотрите ЗДЕСЬ>>>

 

А вместе с Дарьей Судьевой невесомые барышни разбирались со своим базовым гардеробом.

 

Почему у мужей сдают нервы?

Вторые половинки участниц решили всерьез составить конкуренцию своим женам в деле похудания. И азарт уже неподдельный.

Источник фото: vladtime.ru

 

ViktoryaSergeeva:

Сегодня мой муж сорвался… Нет, не в плане еды, а просто психует, т.к у него вот уже почти недельку вес стоит на месте!! Я уже через такое проходила и отношусь теперь к этому поспокойнее что ли. А у него такого долгого застоя не было и вот … началось… Настроения нет и т.д. 

 

Источник фото: wellwritten.ru
 

И вот пытаешься объяснить, что это норма и организму так нужно! Но нет, мы слушать ничего не хотим, мы худеть хотим!  А ведь я очень им горжусь, он скинул уже около 12 кг с начала проекта, между прочим больше, чем я!

Как достучаться до… мужчин?

На встрече в Cемейном центре Катерины Ковровой наши участницы проекта пообщались по поводу семейных отношений – о языках любви между мужчиной и женщиной, и изучили методы активного слушания.

 

Источник фото: happyticket555.ru

В ритме Sofitness

Поскольку дружба со спортом – неотъемлемая часть здорового образа жизни, девушки осваивают новые виды тренировок в Sofitness.

 

Ledi_Yu:

Очень хочу рассказать, как я в среду сходила в Софитнес на интервальную тренировку к Юлии. Когда я по третьему кругу отжималась в трех позициях, то по усилиям вспомнила свои роды! Честно! Но сколько по окончанию было гордости и радости. А с утра приличный отвесик.

Открылось второе дыхание

Те, у кого уже стали опадать крылья, вновь воспряли духом и почувствовали в себе силы сделать последний рывок к финишу и не сдаваться и после окончания проекта.

 

 

ViktoryaSergeeva:

Есть еще к чему стремится, но я уже определенно нравлюсь себе лучше, чем каких-то 7 недель назад… И вообще неВЕСомость очень неплохо подняла мне самооценку, и  я стала уверенней в себе! А что со мной дальше будет?! Ну, зазнаваться я точно не буду.

Молочный ликбез

А знаете ли вы, что зерненый творог рекомендован вегетарианцам?

 

Зерненый творог не может заменить мясо и рыбу. Однако молочные продукты остаются единственной альтернативой мясу и рыбе в качестве естественного источника витамина В-12. Причем чашка зерненого творога обеспечит взрослого человека 38 процентами суточной потребности в этом витамине.

Фото, новости и мотиваторы

Читайте нас в группе проекта «НеВЕСомые. Худеем вместе!» на Фейсбук и в наших группах в социальных сетях Вконтакте, Одноклассники. 

 

Организаторы проекта:

Консультанты проекта: