Приступы агрессии и повышенная раздражительность, странное поведение и резкая смена настроения, новые вкусовые пристрастия и ночное рандеву к холодильнику…

— Доктор, я беременна?

— Нет, деточка, это всего лишь ПМС!

Современное общество привыкло списывать странное поведение женщин на ПМС (предменструальный синдром), но так ли дела обстоят на самом деле? Предлагаем разобраться подробнее.

ПМС (синдром предменструального напряжения, предменструальная болезнь, циклический синдром) — сложный циклический симптомокомплекс, возникающий у женщин в предменструальные дни (за 2—10 дней до менструации) и характеризующийся психоэмоциональными, вегето-сосудистыми и обменно-эндокринными нарушениями, которые, в свою очередь, негативно сказываются на привычном для женщины образе жизни(википедия)

ПМС болеют только неврастенички

«ПМС присущ только стервам»— сделал заключение мой друг-мужчина

Стерва — это самодостаточная женщина, знающая себе цену! (толковый словарь)

Как самодостаточность может влиять на ПМС или дело совсем в другом?

Мнение специалиста:

Связи между стервозностью и ПМС нет никакой. Предменструальный синдром свойственен всем  девушкам без исключения. Любые перемены настроения женщины связаны с гормонами и их выбросами в организм.

Если уж рассматривать стерву, как невротичную женщину, то действительно, многие женщины отмечают, что такие симптомы ПМС, как раздражительность, конфликтность, депрессивность могут наблюдаться у них в ходе всего цикла, ново вторую фазу степень выраженности этих симптомов увеличивается в разы.

В этом случае, чтобы избежать ПМС, нужно разрешать конфликты сразу же или прибегать к психотерапии.

Во время ПМС увеличивается вес

Елена:

Где-то за неделю до месячных у меня просыпается дикий аппетит, причем я готова есть соленые огурцы вместе с шоколадной пастой и это совершенно нормально. Только вот весы в эти дни я стараюсь прятать подальше. Подобные срывы в еде — это плюс в килограммах и стресс для психики.

Мнение специалиста:

Возрастание аппетита — естественное явление для женщины в это время. Усиление аппетита происходит из-за снижения выработки гормонов, ответственных за чувство насыщения. Чтобы отрегулировать этот процесс, сделать голод менее ощутимым, следует обратить внимание на принципы питания.

Увеличение веса в период ПМС совершенно не связано с возрастанием аппетита. Это обычная задержка жидкости в организме и происходит она из-за изменения водно-солевого баланса организма в это период. Как правило, в первые дни месячных «лишние килограммы» исчезают.

Только дети и беременные не страдают ПМС

Оказывается, не только дети и беременные не подвержены предменструальному синдрому.

Екатерина:

Я люблю шутить, что ПМС у меня стал наблюдаться с появлением двоих детей. Иногда хочется рычать, бить посуду или спрятаться в домике. Но такой ПМС, думаю, случается у всех мам. Что касается вышеописанного синдрома в широком смысле — не замечала за собой никогда.

Раздражительность не связана у меня с какими-то циклами, днями и неделями. Я вообще не склонна к раздражительности и конфликтам. Мне хорошо, когда мирно.

Мнение специалиста:

Считается что причина возникновения ПМС — дисбаланс в продукции половых гормонов яичников — эстрогенов и прогестерона. Это подтверждается тем, что ПМС чаще всего развивается после воспалительных гинекологических заболеваний, абортов, или же при нарушении цикла.

Если в этот период принимать препараты женских половых гормонов — симптомы ПМС сходят к нулю.

Инга:

Благодаря противозачаточным таблеткам  я совершенно забыла, что такое ПМС.

Мнение специалиста:

Когда женщина принимает противозачаточные, у нее идут ановуляторные циклы. Яичники «спят», гормоны не вырабатываются, соответственно, и ПМС отсутствует. Ведь как говорилось раньше, именно гормоны являются виновниками  перемен в  настроения женщины.

Если же у вас появились симптомы ПМС и они вас беспокоят, то вам следует перейти на контрацептивы,содержащие прогестиновый компонент в виде дроспиринона.

***

Если вы устали от постоянного раздражения, странных пристрастий в еде и резких перепадов настроения, не стоит сразу же мчаться в аптеку за гормональными, противозачаточными и обрывать телефон знакомым психологам.

Понаблюдайте за всеми изменениями организма в течение двух-трех циклов, при этом полезно свои наблюдения записывать в календаре, а затем посоветуйтесь со своим гинекологом по всем вопросам, которые вас беспокоят.

В роли специалиста выступал
врач-гинеколог РНЦП «Мать и дитя»

Уважаемые читатели! А как у вас проявляется ПМС? Как вы справляетесь с этим состоянием? Ждем ваши комментарии!