Материнство на пуантах: как растят детей балерины?

Мэри Хелен Бауэрс в прошлом – профессиональная балерина, в настоящем – фитнес-тренер и мать двоих детей. Обе беременности она провела у станка в пуантах. И после родов очень быстро возвратилась к авторским тренировкам

Источник фото: instagram.com/balletbeautiful

С 8 лет Мэри Хелен Бауэрс занималась балетом и в 12 лет окончательно решила стать балериной.

С 16 лет работала в труппе Балета Нью-Йорк Сити. Но после 10 лет профессионального балета, ей пришлось проститься со сценой из-за травмы.

Тогда она поступила в Колумбийский университет и получила степень бакалавра искусств.

Источник фото: instagram.com/balletbeautiful

Резкий разрыв с балетом плохо отразился на фигуре

Она не привыкла к такому телу, поэтому стала сама заниматься дома по 45 минут и быстро вернула себе прежние формы.

Преображение не осталось незамеченным – знакомые стали расспрашивать, как она тренируется.

Мэри стала учить других своей версии балета

А со временем создала свою школу Ballet Beautiful – систему упражнений, в основе которых – сочетание атлетизма и грации классического балета:

Я довольна, что мне удалось найти точки соприкосновения между миром профессиональных танцев, здоровьем и фитнесом

Цель упражнений, разработанный Мэри — создать тело столь же красивое и пластичное, как у профессиональных танцоров.

Вдохновленная успехами своих учеников, она решила поделиться своим методом со всем миром, заведя страничку в Инстаграме.

Балет — это сочетание артистизма, атлетизма и грации. Многие направления фитнеса агрессивны и делают ставку на быструю прокачку мышц.

Читайте также: В положении на пуантах. Как проходит беременность у балерин?

Но для меня это неприемлемо. Я хотела создать программу, которая бы делала фигуру более женственной и элегантной, но при этом развивала в теле силу и гибкость.

В беременность Мэри открывала свое тело заново

Она продолжала заниматься до самых родов и очень быстро вернулась к станку.

Вся красота танца и родительства – в ее фотографиях с детьми, которыми она активно делиться со всеми женщинами, вдохновляя на материнство, женственность и красоту.