За мной стояла ожидающая моих перемен семья…

Первый участник в рамках конкурса рассказов «Новая я»

 

Ох, уж эта беременность

Лишний вес пришел ко мне, как и у многих женщин, с беременностью. Пришел, как оказалось, надолго — на целых 5 лет.

Что я чувствовала все это время?

Стандартный набор: недовольство своим внешним видом, нелюбовь к шопингу (мой мозг никак не хотел принять то, что одежда мне нужна теперь на 2 размера больше, чем прежде), нежелание ходить на веселые и торжественные мероприятия (там же все красивые будут, куда мне со своим лишним….).

 

 

 

Каждый год, вернее, даже каждый понедельник я решала худеть.

Но именно РЕШИЛАСЬ тогда, когда объявила бой лишнему весу публично — в проекте “НеВЕСомость-4”.

Кушали с большего правильно

Наша семья с момента ее создания старалась придерживаться основных правил здорового образа жизни. Ежедневная физическая активность для моего мужа — это всегда обязательно.

Но надо же было заедать неприятности

Сосиски, колбасы и прочую гадость мы и раньше старались не покупать, но совместно очень (даже очень-очень) тяготели к сладостям.

Ну как же – надо же было заедать мелкие неприятности. Причем, у нас не было представления о том, что существуют полезные сладости, что лакомиться сладким перед сном не стоит.

 

Источник фото: iconosquare.com/martamarudova

Никакой физической активности

Лично я, в отличие от мужа, физически никак не нагружала себя: старалась всегда проехать на автобусе, даже если нужно было всего 1 остановку, подняться в многоэтажке на нужный этаж — только на лифте (благо у нас сейчас квартира на 5 этаже без лифта – не отвертишься), дети играют в песочнице — а я посижу, отдохну и т.д.

Самая большая поддержка

На пути к стройности мне очень помогла семья. Муж и в начале проекта, и сейчас часто благодарит меня за то, что на нашем столе практически не встречаются вредные продукты.

Он рад питаться здорово. Дети поддерживают меня в физической форме своей любовью к длинным пешим прогулкам в любую погоду.

Источник фото: vk.com

А чего стоят их горящие от восхищения глазки и слова:

Мамочка, ты такая красивая!

Муж-то меня всегда баловал комплиментами, а детки — они ж честнее взрослых.

В чем секрет моего успеха?

Думаю, у меня ничего не вышло бы без участия в проекте. Почему? Потому что мне было стыдно не похудеть, потому что было жалко потраченных сил и времени впустую, потому что за мной стояла ожидающая моих перемен семья.

До и После проекта. Увидеть преображение можно ЗДЕСЬ>>>

Рацион без изысков

Наш рацион на сегодняшний день не отличается особыми изысками. В доме всегда есть яблоки и другие фрукты.

Овощи стараемся покупать сезонные. Зимой выручает сельдерей, салат, капуста, морковь.

Макароны только из твердых сортов пшеницы. 

Особая любовь у нас к молочным продуктам. В холодильнике всегда есть творог, ряженка, простокваша, молоко и сметана.

 

 

Говядина, курица, индейка, рыба поочередно оказываются на нашем столе.

Из сладостей нашими любимыми семейными лакомствами стали зефир и мармелад, финики и изюм.

А еще мы все очень любим воду. Больше всего и в больших количествах! 

Я никогда сама теперь не куплю

Сосиски, колбасу, свинину, батон, молочный шоколад, газированные напитки, чипсы и другие вредности.

И не поверите, но на продукты стало уходить меньше денег! Так что здоровое питание — это отличный выбор в это непростое кризисное время.

Я очень дорожу изменениями

И чтобы  не потерять достигнутый результат, я постоянно контролирую свой вес, стараюсь есть сладости в первой половине дня, а когда просыпается волчий аппетит — иду в магазин за куриной грудкой.

 

Шашлык из ананаса и курицы. Б/Ж/У/Ккал -9.6/0.5/5.1/63.1. Подробнее ЗДЕСЬ>>>

 

Также стараюсь много ходить пешком при любой возможности и  не наедаюсь до чувства «объелась».

Я понимаю тех, кто хочет похудеть

Но у кого не выходит. Часто мы думаем, что это гены, у нас все в роду такие, или говорим, что это гормональные сбои в организме не дают похудеть (я ж совсем ничего не ем, а всё равно толстая!) 

Послушайте, это не так! Редко женщина толстая именно из-за проблем со здоровьем. Часто именно проблемы со здоровьем появляются из-за лишнего веса!

 

Источник фото: alexandrazhitskaya.com

 

Если вы хотите похудеть — я вам этого желаю от всего сердца!

Худейте. Начните сейчас

Не можете сами — обращайтесь за помощью, некому поддержать — мы поддержим! Мы-то точно знаем цену нашей стройности, сколько мы вложили в «новых себя», мы ведь изменили свою жизнь.

 

Новая я — это…

• новый гардероб в моем шкафу: это новые платья (их уже несколько, а не было ни одного!),
• несколько пар туфель на каблуке, это новая прическа, это новые отношения с мужем,
• новая, самая лучшая в моей жизни, работа,
• новые цели в моей жизни,
• новые открытия, новые (или подзабытые) радости,
• принятие себя целиком и полностью, это мой комфорт.

Присылайте свои истории совершенствования до 14 апреля и выигрывайте призы от генерального партнера проекта — компании “Савушкин продукт”.
 

 

 

Организаторы конкурса: