Вторая неделя проекта «Невесомость-5»: объемы тают! Минус 181 см

Новость второй недели — объемы тают ~~пусть и не у всех~~. От начала проекта девушки постройнели на 181 см. Сколько это в килограммах, можно увидеть ЗДЕСЬ

Прорыв недели

Минула вторая неделя, и у нас есть новых список победительниц в номинации «Прорыв недели».

На второй неделе Марта Марудова особо выделила питание Ольги postviks.

Также от строго диетолога все участницы получают мотивационный бонус:

Пендель ВСЕМ за систематическое невыполнение нормативов по ходьбе.

Команда психологов проекта выделила на этой неделе активную работу и дневничок Юлии Юлька_МА (она же стала лидером ушедших объемов — минус 25 см по всем фронтам). В подарок участнице — почетное звание и индивидуальная консультация от Семейного центра Катерины Ковровой.

На этой неделе Анастасия Вдовина отметила сразу двух участниц: Юлию юлдис — за насыщенную и разнообразную нагрузку и Диану Дианиту — за упорство и старание вопреки всему.

Старания Дианы Дианиты были замечены и Дарьей Судьевой, которой вместе с Анастасией DonnaBona — самой любящей женой второй недели (по версии Марины Кахановской) — было присвоено еще одно звание — стильный прорыв недели.

Приз редакторских симпатий на этой неделе получают Алена Олена. alex — за умение посмеяться, в том числе и над самой собой — и Ирина Тайлика — за умение подмечать незаметное и ежедневные фотоотчеты с пеших марш-бросков.

Отчеты первой недели

Сколько вкуснейших вариантов завтрака можно приготовить, не нарушая требования питательности, полезности и калорийности? Как вдохновить мужа на поддержку своего участия в проекте?

Ради чего стоит отдать свою душу и тело нашим консультантам? Об этом и многом другом читайте в отчетах наших участниц:

Отчет №2 для диетолога ЗДЕСЬ
Отчет №2 для стилиста ЗДЕСЬ
Отчет №2 для релаксонсультанта ЗДЕСЬ
Отчет №2 для фотографа ЗДЕСЬ
Отчет №2 для психолога ЗДЕСЬ
Отчет №2 для тренера по фитнесу ЗДЕСЬ
Отчет №2 для инструктора по близости ЗДЕСЬ

Источник фото: vk.me

«Крепка броня и таПки наши быстры».
Смотртите задание от фотографа проекта — Виталия Хацука

Задания второй недели

Красивая попа и бабочки в животе — с нами это возможно! Присоединяйтесь к «НеВЕСомости-5» на третьей неделе проекта.

Задание №3 от диетолога ЗДЕСЬ
Задание №3 от тренера по фитнесу ЗДЕСЬ
Задание №3 от психолога ЗДЕСЬ
Задание №3 от стилиста ЗДЕСЬ
Задание №3 от фотографа ЗДЕСЬ
Задание №3 от релаксоконсультанта ЗДЕСЬ
Задание №3 от специалиста по интимным отношениям ЗДЕСЬ

Яркие будни

На этой неделе участницы готовили новые низкокалорийные полезные завтраки. Расчет БЖУ и рецепты можно посмотреть ЗДЕСЬ

Особым открытием для большинства участниц стали отруби, прочно вошедшие в рацион на пути к похуданию.

AnnaHudaiber:

С кефирчиком «Савушкин продукт» — вообще пища богов.

Источник фото: povar.ru

В Семейном центре Катерины Ковровой наши девушки провели несколько часов в теплой атмосфере и попытались разобраться в своих эмоциях и желаниях.

Тайлика:

Теперь я точно знаю, что проект невесомость мне жизненно необходим…чтобы задушить эту жабу…и справиться с самой собой… ВСЕ ЧУВСТВА ПРИНИМАЮТСЯ! Если хочешь плакать-плачь, если хочешь смеяться- посмейся, если хочешь кричать-покричи, если хочешь ударить-ударь подушку!

Не обошлось и без символических поделок. Каждая участница разукрасила по три рыбки желания.

Встреча с Анастасией Вдовиной прошла в режиме Fitness Mix: ZUMBA Fitness, Super Sculpt (силовойкласс) иPortDeBras.

Олёна.alex:

Пресс после тренировок мне болит жутко.А если болит,значит он есть!!!
И на каждой тренировке рядом со мной стоит мысль «Посмотри какая ты тяжёлая. Ты-центнер!! Давай, тряпка, соберись и делай!!.

Ledi_Yu: впечатлила участниц своим шпагатом. А на разновозрастную тренировку «Мама+малыш» все наши участницы – молодые мамы – смогли прийти со своими карапузами.

Но самое невероятное творилось здесь

Событием недели для всех участниц можно счесть «интимные» посиделки с Мариной Кахановской.

Кто-то был поражен сделанными для себя открытиями для непосредственного практического применения, кто-то самых – непривычной откровенностью в обсуждении табуированных тем…

Ledi_Yu:

Марина Кахановская- это что-то! Настоящая мастерица любви! Я бы даже сказала Жрица Страсти! Не буду дословно рассказывать, что было на занятии, оставлю место для фантазии, скажу только одно: было все! Все, что можно представать и чего нельзя!

Назад пути нет

Не все дается легко. На некоторых накатывает даже отвращение к еде. Но если верить нашему диетологу, это не меньшая ошибка, чем срывы обжорства.

По ходу проекта растет и удовольствие участников, и осознание его значимости.

DonnaBona:

Проект нереальный! Меняется все: мышление, понимание и жизнь в целом! Я уже другая, мне очень нужно то, что я сейчас делаю. Я правильно питаюсь, занимаюсь спортом, учусь заново любить себя…и этим горжусь! Я — звезда!

И все это – не просто энтузиазм ради будущего.

Мечты начинают воплощаться. Появились уже ощутимые результаты, отразившиеся на гардеробе участниц.

Тайлика:

Пришло давно забытое ощущение болтающихся штанов! Знаете, это так здорово) Гипотетический купальник на море — это что-то далёкое, абстрактное, а штаны… они вот прямо здесь и сейчас на тебе болтаются.

И чем больше наши девушки осознают пользу для себя, тем больше хотят, чтобы и другие смогли побороться за свою красоту и здоровье.

Ledi_Yu:

Милые, любимые девушки, я такая же как вы все! Мне точно также порой хочется вечером плюнуть на все и съесть кусок торта, который нерадивый муж припер с работы или, может, я бы поспала вместо того, что бы тащится на ветру с коляской.

НО! Я вспоминаю для чего я это делаю, про свою мечту быть стройной и красивой, про ВАС в конце концов! Ведь именно вы не даете мне свернуть с намеченного пути! Так давайте же я не буду давать сорваться вам! Не бойтесь, боритесь за стройное тело, все зависит только от вас, вместе у нас все получится!

Приглашаем на заочку

Для того, чтобы худеть по рекомендациям наших кнсультантов, не обязательно участвовать в проекте очно.На заочном отделении это не менее весело и увлекательно.

Создать дневник, задать вопросы и записаться на встречи можно ЗДЕСЬ

Молочный ликбез

А вы знали, что зерненый творог «101 зерно» от «Савушкин продукт» не содержит консервантов?

Все творожки Савушкин изготавливаются без применения консервантов, ароматизаторов и стабилизаторов.

Современные технологии, качество молока-сырья, упаковка, безразрывная холодовая цепочка при транспортировке, а также жесткая система контроля на каждом из вышеперечисленных этапов позволяют создавать натуральные молочные продукты с длительными сроками годности без применения консервантов.

Гарантом этого выступает неизменный контроль качества продукции со стороны государства, а также свойственное белорусскому производителю внимание к традициям производства молочных продуктов и ответственное отношение ко всему процессу их изготовления.

Источник фото: facebook.com

Ничто так не разрушает, как продолжительное бездействие (Аристотель).
Еще больше мотиваторов ЗДЕСЬ>>>

Остались вопросы?

Быстрые ответы консультантов, разбор ошибок, здоровые кулинарные рецепты и жизнь проекта за кадром новостей — все это можно найти в группе проекта «НеВЕСомые. Худеем вместе!» на Фейсбук и в наших группах в социальных сетях Вконтакте, Одноклассники.

Организаторы проекта: