За окном уверенно держится за 30. Август порадовал жителей нашей страны по-настоящему южной погодой. Все стремятся уехать подальше от душных квартир и автострад, поближе к природе: на дачи, в загородные дома, просто выбраться на кусочек зеленой природы…, туда, где есть вода. Конечно же, мы стремимся взять с собой детей, чтобы они тоже отдохнули, побегали и поплавали. Однако чтобы отдых не превратился в неприятную историю, взрослым следует помнить и соблюдать некоторые важные правила безопасности:
1. Помните, что в такую «огненную» погоду солнце нещадно обжигает кожу, особенно детскую. Позаботьтесь о хороших солнцезащитных средствах, которые нужно нанести на тело как минимум за 30 минут до выхода на улицу, а лучше всего за час до выхода.
Фото с сайта shoptema.ru
2. Не пренебрегайте головными уборами: вопрос о том, что у ребенка на голове должна быть кепка или панама вообще не обсуждается, не забывайте и о себе. Только кажется, что у взрослых людей солнечный удар случается реже, чем у детей.
3. Самые безопасные часы нахождения на солнце: с утра до 11.00 и после 18.00: в это время ожоги вам точно не страшны. Помните о том, что необходимо следить, где именно и сколько времени на улице (на солнце) находятся ваши дети. Если ребенок явился домой с головной болью, если его тошнит и кружится голова – вызывайте скорую помощь. Это явные признаки солнечного удара. До приезда скорой давайте отпрыску теплое обильное питье и не позволяйте ему уснуть.
4. Куда бы вы ни шли – в магазин, на прогулку или позагорать на соседнее озеро, первым делом возьмите с собой охлажденную воду (для питья) и влажные салфетки. Лучше не брать в качестве замены воды соки, сладкие газированные напитки, морсы, минералку. Все это провоцирует еще большую жажду и желание пить.
Фото с сайта www.fiisanatos.md
5. Не забывайте об одежде! Когда очень жарко, мы дышим не только носом и ртом, но и всей кожей. Откажитесь от синтетики, какой бы красивой она не была. Лучше всего надевать льняную одежду, шелковую, ситцевую, хлопковую – то, что дышит и хорошо пропускает воздух. Цвета лучше выбирать светлые. Чем больше закрыто от солнца ваше тело и тело ребенка, тем меньше шансов получить ожоги и солнечный удар. В сильный солнцепек лучше быть в брюках, а не в шортах и в свободной рубашке или тунике (а не в майке) с рукавами хотя бы до локтя. Не забывайте, что очень тонкие ткани пропускают солнце на 35-40%. Вы можете сильно обгореть в такой одежде, просто передвигаясь по городу. Помните также, что детская кожа тоньше и нежнее взрослой, поэтому не разрешайте маленьким детям долго быть раздетыми на открытом солнце, даже если вы загораете у воды.
6. Если так получилось, что вы находитесь в полдень под палящим солнцем с ребенком – избегайте открытого пространства. Старайтесь сидеть в тени деревьев или заранее продумайте, как защитить малыша. Можно натянуть детям самодельный тент или воспользоваться пляжным зонтиком.
Фото с сайта piter.co
7. На отдыхе у воды взрослым необходимо проявлять двойную бдительность. Во-первых, дети в воде должны быть под постоянным и пристальным вниманием. Во-вторых, придя поплавать и порезвиться даже в хорошо знакомый вам водоем, необходимо пройтись по предполагаемой зоне купания детей и лично проверить, нет ли там стекол и ржавых банок, водорослей, за которые ребенок может зацепиться и других опасных предметов. Даже если ребенок хорошо плавает, лучше плавать вместе с ним и обеспечить его удерживающими на воде приспособлениями (плавательным кругом либо нарукавниками). Не разрешайте ребенку долго лежать на надувном матрасе на водной поверхности – он может весь обгореть, так как вода отражает свет, как зеркало. Другая опасность – ребенок может далеко уплыть от берега.
8. Игры в воде должны быть безопасными! Следите, чтобы дети не тонули понарошку, не ныряли с берега головой вниз, не душили в шутку друг друга в воде и не толкались – это может привести к утоплению. Неплохо взрослым иметь понятие об оказании первой помощи при утоплении. И еще, учите детей плавать: чем раньше, тем лучше! Сами или при помощи тренера, в бассейне или в водоеме – не важно. Главное, чтобы ваш ребенок умел плавать и хорошо держаться на воде – это может в один прекрасный день спасти ему жизнь.
9. На пляж лучше брать еду легкую: овощи и фрукты, избегать мясных и тяжелых продуктов, которыми вообще в жаркий день можно отравиться. Все, что вы берете с собой необходимо предварительно хорошо помыть. Однако не забывайте о том, что дополнительно к питьевой воде с собой должна быть вода для мытья рук: дети – есть дети.
Фото с сайта sovettebe.ru
10. Аптечка – вещь незаменимая на отдыхе в жару. Средство от ожогов, валидол, любое болеутоляющее, бинт, вата и зеленка либо перекись водорода (нужное дополните самостоятельно), необходимо обязательно прихватить с собой. Дети могут порезаться или пострадать от укуса насекомого, упасть или подгореть на солнце… Лучше сразу оказать первую помощь.
11. Одно из самых важных правил в жару: пить, пить и еще раз пить! Не забывайте об этом и заставляйте ребенка пить много воды.
Приятного вам отдыха в эти жаркие дни!