На ваши вопросы отвечает зав.отделением УЗД роддома №2 г. Минска Наталья Михеева.

Здравствуйте, я сейчас на 22-ой неделе беременности. В последние две недели меня беспокоит сухость кожи по всему телу, на лице и шее высыпали маленькие, в 5-7 мм, розовые пятна, похожие на лишай (когда накладываю на лицо крем, пятен практически не видно), кожа головы стала очень чувствительной, появилась перхоть. Мой врач сказал, что во время беременности такое бывает, но ничего не порекомендовал. Стоит ли мне обращаться к дерматологу или все пройдет само?
Оксана, Минск

Консультация гинеколога: Сухость кожи может быть вызвана и гиповитаминозом, и нарушением функции щитовидной железы, и гормональной перестройкой организма в целом. Продолжайте наблюдаться у вашего акушера-гинеколога, но для вас не будет лишним проконсультироваться и у дерматолога.
 

Планирование семьи подразумевает применение различных методов контрацепции, чтобы не допустить наступления нежелательной беременности. Наиболее часто применяются прерванный половой акт (ППА), презервативы и противозачаточные средства в таблетках. Рассмотрим все эти методы с их плюсами и минусами. А как именно предохраняться – пусть каждая пара решает самостоятельно.

ПРЕРВАННЫЙ АКТ И ДРУГИЕ СПОСОБЫ ПРЕДОХРАНЕНИЯ

Практика показывает, что многие супружеские пары или очень мало знают о методах контрацепции, или считают, что знают достаточно, чтобы отказаться от их применения, уповая на «народные способы» предохранения. К ним прежде всего относится прерванный половой акт (ППА), который, несмотря на малую степень защиты и побочные эффекты, пользуется широкой популярностью.

При ППА противозачаточный эффект достигается за счет того, что непосредственно перед наступлением оргазма мужчина извлекает половой член из влагалища и семенная жидкость выбрасывается вне половых путей женщины. Несомненные удобства данного метода контрацепции – отсутствие каких-либо манипуляций до начала сношения и механической преграды между половыми органами мужчины и женщины – сделали его популярным. Однако медицина относится к этому методу отрицательно из-за его малой надежности (эффективность не превышает 60%) и негативного психического и физического влияния на здоровье супругов. Казалось бы, прерывая сношение до эякуляции, теоретически можно ожидать полной безопасности от возможной беременности. Однако на практике часто случается, что мужчина опаздывает на миг. Либо при повторном акте могут быть занесены вовнутрь несколько сперматозоидов «укрывшихся» за крайней плотью. Кроме того, стремясь достичь оргазма, но боясь пропустить момент эякуляции, мужчина длительный срок балансирует на грани «хочу» и «можно», из-за чего его ощущения притупляются и наслаждение никогда не бывает таким сильным, как при завершенном сношении. Чаще всего мужчине приходится извлекать половой член несколько раньше действительного наступления эякуляции – вследствие этого не происходит полного семяизвержения, и часть семени остается в половом аппарате мужчины. Все это может привести к более или менее выраженным расстройствам, вплоть до импотенции, особенно если использовать этот способ постоянно и долговременно.

Еще более вредно частое применение прерванного полового сношения для женщин:
Во-первых, она не перестает контролировать свое и мужа поведение и, вместо того чтобы отдаться полностью сексуальному чувству, с тревогой следит за своими ощущениями или периодически спрашивает: «Ты не забыл?» Это неизбежно приводит к снижению чувственного восприятия.

Во-вторых, женщине при прерванном сношении зачастую не хватает нескольких фрикций и ощущения оргазма не наступает. Таким образом, если этот метод используется часто и регулярно, у женщины в половых органах развиваются застойные явления, что ведет к воспалению и затруднению лечения уже имеющегося процесса, а кроме того – к снижению либидо, а иногда и к развитию аноргазмии.

В-третьих, при постоянном прерывании полового сношения организм женщины не получает многих биологически активных веществ, находящихся в семенной жидкости. Не все знают, что в мужской сперме содержатся биологически активные вещества, препятствующие появлению признаков старения у женщин. Сперма – это своеобразный эликсир молодости. Уже понимание этого факта может остановить заботящуюся о своей внешности женщину и заставить ее искать иной способ контрацепции.

Вторым по степени популярности в нашей стране является механический метод предохранения, а именно презерватив.

Начнем с отрицательных моментов:
— Необходимо проверить прочность и целостность презерватива перед надеванием, что, как и само надевание, останавливает естественное течение любовной игры в самый напряженный момент.
— Возможен разрыв презерватива.
— Так же как и при прерванном сношении, в женский организм не попадают активные вещества спермы.
— Наличие физического барьера между партнерами зачастую ведет к психологическим проблемам, недостаточно ярким сексуальным ощущениям.

Конечно, есть у использования презерватива и положительные стороны: доступность, высокая степень защиты от венерических заболеваний, моментальность его действия по принципу «здесь и сейчас».

Исходя из вышеперечисленных факторов презерватив остается идеальным средством контрацепции при нерегулярных случайных связях.

Наиболее распространены в мире гормональные контрацептивы.
Различают таблетизированные (оральные), вводимые местно и внутримышечно, а также имплантируемые подкожно. Чаще всего используются оральные контрацептивы, которые по содержанию и соотношению в них различных гормональных составляющих разделяются на комбинированные эстроген-гестагенные (одно-, двух-, и трехфазные) и гестагенсодержащие. Главное неудобство оральных контрацептивов заключено в необходимости их ежедневного приема. Однако высокая эффективность метода позволила ему стать самым популярным в мире. Выбор гормонального контрацептива должен быть согласован с вашим врачом и основываться на вашем состоянии, возрасте, наличии каких-либо заболеваний половых органов и других систем организма. Эти препараты не рекомендуется использовать женщинам старше 45 лет, курящим, с заболеваниями свертываемости крови и при некоторых других состояниях. Данные контрацептивы оказывают позитивное влияние на здоровье женщины, являются профилактикой ряда заболеваний – опухолей половых органов, молочной железы. Современные оральные контрацептивы при правильном подборе не оказывают видимого влияния на обменные процессы и, следовательно, не ведут к увеличению веса.

Не следует забывать и о местной контрацепции, которая является незаменимой для женщин после 35 лет, кормящим мамам. Этими контрацептивами партнеры пользуются в период, когда женщина готовится к каким-либо оперативным манипуляциям, когда прием гормональных контрацептивов нежелателен из-за повышения свертывания крови, презервативом пользоваться не хочется, а внутриматочную спираль уже извлекли. Препараты, используемые для местной контрацепции, не проникают ни в кровь, ни в молоко матери. Они создают защитную пленку во влагалище, и этим достигается контрацептивный эффект. Кроме того, эти препараты являются идеальной защитой от многих венерических болезней, и им зачастую отдает предпочтение молодежь.

Далеко не на последнем месте по частоте использования следует рассматривать внутриматочные спирали (ВМС). ВМС имеют неоспоримые преимущества перед всеми вышеизложенными методами: у них высокая степень эффективности (96-98%); вставленные однажды, они могут находиться в полости матки несколько лет, не требуя к себе особого внимания, при их использовании не возникает посторонних ощущений при половом акте. Однако установка ВМС означает долгосрочное наличие инородного тела в матке. ВМС поддерживает имеющиеся воспалительные процессы, поэтому этот вид контрацепции противопоказан женщинам с воспалительными заболеваниями половых органов, с недостаточной степенью чистоты влагалища, т.к. возможен занос инфекции в полость матки.

Также ВМС противопоказаны при истмикоцервикальной недостаточности, заболеваниях шейки матки, полипозе и гиперплазии эндометрия, пороках развития матки, нарушениях менструального цикла, нарушениях свертываемости крови.

ВМС вводится врачом в условиях женской консультации на 5–7 день цикла либо сразу после аборта. В течение 10–14 дней после ее введения половая жизнь запрещена. Врач должен осмотреть женщину через неделю после введения ВМС, после следующей менструации и через три месяца. Также женщина должна сама проверять наличие выводных нитей ВМС и обратиться к врачу, если перестанет их ощущать. Самым частым осложнением ВМС являются маточные кровотечения и обострение инфекционных заболеваний. У женщин, которые пользуются ВМС, генеративная функция не нарушена, и большинство из них (90%) благополучно беременеют в течение первого года после отказа от использования спирали.

Марина Брановская, кандидат медицинских наук, врач акушер-гинеколог.

У вас родился ребенок! Сколько волнений предшествовало этому, сколько бессонных ночей уже было в сладостном ожидании чуда! Но время идет, привычная жизнь вступает в свое русло, и только приятное попискивание маленького растущего живого комочка привносит в нее радость, надежду, стремление творить, создавать. А сколько ограничений было во время беременности! То нельзя кушать, это нельзя делать!..
И вот уже муж задает вопрос: «А когда? Когда же можно?» И вы начинаете задумываться: когда на самом деле возможна близость? Как сделать так, чтобы не забеременеть – ведь еще так свежи в памяти и боль при родах, и трещины сосков, и температура от начинающегося мастита!

Научно доказано, что лечебно-охранительный режим у послеродовых женщин должен продолжаться 6–8 недель. Это время, когда сама женщина и все близкие должны максимально бережно отнестись к ее здоровью, дать возможность больше полежать, поспать, побыть на свежем воздухе, освободить от домашних хлопот, уборки, готовки. За этот период происходит восстановление функции всех органов и систем после родов, полностью сокращается матка, прекращаются послеродовые выделения, окончательно формируется шейка, и оправданно появляются желания половой близости. И вот опять новые вопросы: а как предохраняться? Могу ли я забеременеть? Когда начнутся менструации? Как контролировать отсутствие беременности, когда менструаций нет?

Исследования показали, что после родов менструации могут возобновляться уже через 2 месяца и женщина может иметь беременность. Но даже без менструаций опасность иметь нежелательную беременность очень велика. Определяя сроки начала использования средств контрацепции в послеродовом периоде, медицина исповедует следующие подходы:

некормящая женщина должна пользоваться контрацептивами незамедлительно с началом половой жизни;

при нечастом кормлении грудью женщине необходимо предохраняться от беременности незамедлительно с началом половой жизни;

в случае прекращения ночного кормления или преждевременного начала дополнительного вскармливания женщина должна начать применение дополнительной контрацепции;

если женщина хочет кормить ребенка грудью по его требованию, а также в ночные часы, не прибегая к дополнительному вскармливанию, она может отложить начало применения контрацепции на 6 месяцев до времени начала искусственного вскармливания или возобновления менструации.

Поговорим о некоторых методах предохранения

МЕТОД ЛАКТАЦИОННОЙ АМЕНОРЕИ (МЛА)

МЛА – это использование грудного вскармливания для предохранения от беременности. Грудное вскармливание играет важную роль в удлинении интервалов между родами и беременностями, что укрепляет здоровье женщины и является резервом в снижении родового травматизма как мамы, так и плода при последующей беременности.

Преимущества:

эффективен (1–2 беременности на 100 женщин в первые 6 месяцев грудного вскармливания);
действует сразу;
не связан с половым актом;
отсутствуют побочные эффекты;
нет необходимости в специальном медицинском наблюдении;
не требуется пополнение запаса контрацептива;
не требуется денежных расходов.

Недостатки:

для женщин требуется следование правилам грудного вскармливания;
обладает высокой эффективностью только до возобновления менструаций или не более 6 месяцев после родов;
не защищает от половых инфекций.

В силу этих обстоятельств мы предлагаем вам памятку для пациентов, использующих для контрацепции метод лактационной аменореи (МЛА):

кормить ребенка следует из обеих грудей по его требованию (около 6–10 раз в сутки). Ночной перерыв в кормлении не должен превышать 6 часов. При несоблюдении данного режима эффективность метода значительно снижается;
при включении в рацион ребенка дополнительного питания он начинает меньше сосать и эффективность метода снижается;
о возобновлении детородной функции свидетельствует появление менструации. В этом случае следует посоветоваться с врачом по методам предохранения;
использование контрацептивов необходимо также в случае перехода на смешанное вскармливание или достижения ребенком возраста 6 месяцев.

ПРЕРВАННЫЙ ПОЛОВОЙ АКТ (ППА)

Этот метод рекомендуется до наступления первой менструации, хотя он требует очень большого эмоционального напряжения обоих половых партнеров, правильного их обучения данному методу. Очень часто этот метод контрацепции не приносит положительной эмоциональной отдачи, вызывает раздражение и нередко приводит к беременности.

БАРЬЕРНАЯ И ХИМИЧЕСКАЯ КОНТРАЦЕПЦИЯ

Использование барьерных и химических методов контрацепции (презервативы, цервикальные колпачки, губки, диафрагмы, крема, гели) не оказывает влияния на грудное вскармливание и секрецию молока и может широко применяться. Однако сегодня среди предложений на рынке контрацептивов чаще всего женщины могут остановиться на презервативах и губках. Оптимальным средством из химической контрацепции является гамма (крем, свечи, капсулы, вагинальные таблетки). Высокий контрацептивный эффект при его использовании сочетается с отсутствием проникновения в молоко матери и защитой от заболеваний, передающихся половым путем.

ВНУТРИМАТОЧНЫЕ КОНТРАЦЕПТИВЫ (ВМС)

Внутриматочные спирали являются надежными средствами контрацепции для кормящих матерей, кроме того, введение спирали кормящей женщине менее болезненно, чем некормящей. Медь, входящая в состав спирали, не изменяет интенсивность или содержание грудного молока. Добавление гормона в состав современных спиралей также не влияет на качество молока и кормления. Иногда женщины, применяющие спирали во время кормления, жалуются на неприятные ощущения или боли внизу живота незначительной интенсивности, которые являются результатом сократительных движений матки при кормлении грудью.

К сожалению, при введении спиралей во время кормления грудью частота перфораций матки превышает тот же показатель у некормящих мам, однако этот процент значительно снижается, если вводить спираль в первые 10 минут после родов или сразу же после удаления плаценты. Кроме этого, частота экспульсий (самопроизвольного выпадения спирали) возрастает также у кормящих мам по сравнению с некормящими.

ГОРМОНАЛЬНАЯ КОНТРАЦЕПЦИЯ

Контрацепция «мини-пили»

Эти контрацептивы содержат только один гормон – гестаген, который не подавляет секрецию молока и поэтому часто рекомендуется при грудном вскармливании.

Основным недостатком данных препаратов является частое развитие межменструальных кровотечений, но, несмотря на это, они являются оптимальными при кормлении. А вот комбинированные оральные противозачаточные таблетки не рекомендуются при кормлении грудью, поскольку входящие в их состав вещества попадают с молоком к ребенку, а кроме того, могут угнетать лактацию.

Хирургическая стерилизация

Этот метод при лактации является наиболее эффективным необратимым методом контрацепции для женщин, не желающих больше иметь детей. Перевязку труб, наложение клипс можно провести сразу же после родов лапароскопическим путем либо мини- разрезом передней брюшной стенки. При выполнении стерилизации преимущество отдается местной анестезии, особенно если женщина настроена кормить ребенка грудью. Хирургическая стерилизация может быть выполнена во время операции кесарева сечения. В этих случаях стерилизация производится по строгим показаниям и по предварительному согласованию метода контрацепции с обоими супругами. Безусловно, данное решение должно быть абсолютно добровольным и осознанным, поскольку перевязка и пересечение маточных труб – это необратимый процесс, а наложение клипс в большинстве случаев приводит к облитерации или непроходимости труб, что также не оставляет надежд на самостоятельную беременность.

Сексуальные отношения после родов – это новый виток в вашей жизни. Он более эмоционально глубоко насыщенный, желанный, трепетный, «как в первый раз» сопровождается страхом и волнением перед нежелательной беременностью. Будьте предельно терпеливы, тактичны и внимательны друг к другу, берегите друг друга! Помните: ваше здоровье, здоровье и благополучие вашей семьи – в ваших руках!

Марина Брановская, акушер-гинеколог 3-й клинической больницы, кандидат медицинских наук.

Раздражительность часто посещает будущую мамочку уже в период беременности. В этом случае принято вспоминать о гормонах. А я вот думаю, что есть еще одна причина … неуверенность в завтрашнем дне. Мамочка беспокоится, все ли хорошо с малышом, как пройдут роды, как отнесется будущий папа к своим новым обязанностям, хватит ли средств на безбедное существование и т.д. А даже если будущее рисуется вполне безоблачным, где-то в глубине души все-таки остается вопрос « А вдруг…?»

ПОВЫШЕННАЯ РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ

Но вот роды позади, малыш мирно сопит в кроватке, папа доволен и вполне адекватен, и все-таки молодая мама раздражительна и не так счастлива, как хотелось бы. Не стоит паниковать, раздражительность – довольное частое состояние у молодых мам. Как в период беременности, так и после родов.

Повышенная раздражительность – это, своего рода, намек будущей маме, что нужно научиться расслабляться. Как там вас учили на курсах для беременных? Самый простой способ расслабиться – это включить спокойную музыку, прилечь, расположившись поудобнее, и сосредоточиться на своем дыхании. Делайте глубокий спокойный вдох и медленный расслабленный выдох. Представляйте, что с каждым выдохом приходит расслабление и покой. Что? Уже не помогает? Хочется «рвать и метать»? Ну тогда используем более энергичный метод борьбы с повышенной раздражительностью – хватаемся за веник, тряпку, пылесос, утюг (кому что нравится). Так, о чем это вы подумали? Нет, это не метание предметов в цель. А плановое занятие уборкой или глажкой. Ведь умеренная физическая активность также отличное средство от хандры. Правда перед этим быстренько упаковываем чадо и вручаем кому-либо из домашних, с увещеваниями о пользе прогулок на свежем воздухе для всех категорий граждан. Уже все удалились? Отлично! Вот теперь можно включить музыку, лечь и расслабиться…

ОТКУДА БЕРЕТСЯ РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ?

Все мы ждем после родов чувства праздника, что все страшное позади, а впереди – радость материнства. А вместо этого – чувство апатии, тревоги, раздражительности и отчуждения. Такое поведение обусловлено чувством неуверенности «все ли я делаю правильно, и почему не все получается так, как хочется». В этот период особенно важно понимать, что вы не можете все держать под контролем и все знать. Растерянность в новой ситуации присуща всем. Смиритесь с мыслью, что вы – не «супергероиня». Вы просто человек, и как всякий имеете права на моральный отдых после такого сложного периода в Вашей жизни (беременность и роды). Но опять же, малыш может вам его не дать.

Что нужно маме кроме полноценного отдыха (которого она бывает лишена из-за недосыпания)? Правильно – полноценное питание и витамины. В этот период очень важен Витамин В6 (пиридоксин). Он уменьшает раздражительность, агрессивность мамы, стимулирует работу сердца, почек. Этот витамин вы найдете в зерновых ростках, в грецких орехах и фундуке, в шпинате, картофеле, цветной капусте, моркови, салате, кочанной капусте, помидорах, клубнике, черешне, апельсинах и лимонах, в мясных продуктах, рыбе, яйцах, крупах и бобовых. Или в одном из витаминных комплексов, который вы принимали в период беременности, а возможно и приобрели новый комплекс для кормящих мам.

КАК СПРАВИТЬСЯ С РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬЮ?

И не забудьте о самом главном. НЕ ЗАМЫКАЙТЕСЬ В СЕБЕ по принципу «Ушла в себя, вернусь не скоро». Переутомление и недосыпание, связанные с кормлением и уходом за новорожденным очень сильно влияют на эмоциональное состояние молодой мамы – здесь важна помощь близких. Если они сами не приходят Вам на помощь, не стесняйтесь их об этом попросить. Даже если вы круглая сирота и одинокая мама, проживающая в общежитии, всегда найдется бездетная подруга или просто соседка, которая любит возиться с малышами. Договоритесь с ней о прогулках с малышом на улице. Или она просто может отпустить вас на час, присмотрев за вашим человечком. Вы прогуляетесь в магазин, развеетесь, а заодно сделаете какие-то продуктовые покупки и для «няни». Вот вам и взаимовыгодные условия. Это пойдет на благо не только вам, но и вашему малышу, ведь спокойствие ребенка зависит от спокойствия мамы.

Повторяем формулу избавления от раздражительности: умеющая расслабляться (при помощи музыки или веника) мама, получающая витамин В6, а также обеспеченная помощью от родных и близких, успешно преодолеет хандру.

Если все делаем правильно, то, возможно очень скоро, на смену хроническим недосыпам, болезням, бесконечным и, казалось бы, беспричинным крикам приходит ощущение того счастья, которое приносит материнство. И тогда вдруг понимаешь, что быть мамой – это здорово!

Татьяна ЗАБАВСКАЯ.

МАТЕРИНСКИЙ ИНСТИНКТ

Некоторые молодые мамы утверждают, что как только малыш рождается, сразу становится ясно, что и как с ним нужно делать. Так ли это? Специалисты склонны считать, что с материнским инстинктом не все так просто. Да, врожденное чувство любви, заботы, стремление оградить малыша от всех невзгод, вырастить его здоровым – это инстинктивное чувство. Однако реализовать все эти насущные потребности можно только благодаря приобретенному жизненному опыту, а не врожденным способностям материнства. Инстинкты материнства присущи братьям нашим меньшим, да и то далеко не всем. Высшие приматы, например, учатся ухаживать за детенышами исключительно при наблюдении за подобными действиями сородичей. Если нет передачи родительского опыта из поколения в поколение, то шимпанзе и гориллы просто не знают, как себя вести с потомством. Именно поэтому в зоопарках самкам горилл показывают фильмы (!) с записями процесса выхаживания детенышей. Только так можно научить материнству приматов, которые не получают передачи опыта от старших.

С людьми дело обстоит еще сложнее. Даже по фильмам, книгам, журналам научиться невозможно, необходима практика обращения со своим малышом. И это не ошибка природы. Чем больше размер головного мозга, тем меньше инстинктивного поведения, и тем большее значение приобретает передача социального опыта. Другое дело, что мать-природа никак не могла предусмотреть утрату преемственности. Ведь относительно недавно, двести-триста лет назад, семьи были значительно больше. Старшие дети наблюдали за процессом ухода и кормления при взращивании младших братьев и сестер, а младшие, подрастая, уже нянчили младенцев-племянников. Передача опыта получалась как бы «сама собой». Теперь же из больших деревенских изб, бывших по сути, детскими яслями, люди разъехались по городским квартирам. Хорошо тем молодым матерям, у кого были младшие братья-сестры. Они наблюдали процесс в детстве. А единственная дочь в семье – без братьев и племянников, – где ей набраться материнского опыта? Вот все чаще и получается, что с рождением ребенка в молодых семьях прочно поселяются бабушки, которые помнят, что и как нужно делать.

У КОГО УЧИТЬСЯ МАТЕРИНСКОМУ ИНСТИНКТУ?

Впрочем, в наши дни появляется все больше возможностей учебы материнству. Да-да, именно учебы, это абсолютно нормально и просто необходимо! Ищите группы поддержки по грудному вскармливанию, они созданы при детских поликлиниках. Еще лучше найти в качестве образца для подражания близкую подругу, которая кормит грудью, причем делает это с удовольствием и готова поддержать добрым советом. Узнайте у своей мамы и у мамы мужа, до какого возраста вас кормили грудью. Поинтересуйтесь, почему закончили кормление, какие трудности испытывали. Во многом эта информация поможет разобраться, кого следует слушать, а кто из близких и знакомых вам не лучший советчик.

А уж доброхотов будет так много, что придется отбиваться от лишних советов. Интересно наблюдать, как бойко отстаивают свою точку зрения те, кто больше всего ошибок совершил при взращивании собственного ребенка. Возможно, это чувство вины перед своими детьми не дает покоя? Вот и пытаются убедить других сделать так же, чтобы самим не так обидно было. Но материнское молоко – лучшее, что вы можете дать своему ребенку. Поэтому прислушивайтесь к спокойным советам тех, кто выкормил своих детей грудью, живет в согласии со своей совестью и в мире с близкими людьми.

МАТЕРИНСКИЙ ИНСТИНКТ И КОРМЛЕНИЕ ГРУДЬЮ

Какие аксессуары необходимы для успешного кормления грудью? Как ни странно, но специальных не потребуется. Все, что можно увидеть на рекламных стендах, можно купить из любви к себе. Разные полезные мелочи (прокладки впитывающие, специальное белье, подушка для кормления и пр.) доставят удовольствие тем мамам, которые придают большое значение нюансам. Главное – видеть за всем этим цель – комфортное кормление грудью.

Сама молочная железа в специальной подготовке не нуждается. Помните, что любая стимуляция сосков во время беременности (растирание жестким полотенцем, оттягивание сосков для повышения эластичности кожи и увеличения размера соска) может спровоцировать начало родовой деятельности.

Успешное грудное вскармливание зависит от многих факторов (настроенность мамы на кормление, поддерживающее окружение, информированность, обучение технике прикладывания к груди, гормональная регуляция, психоэмоциональное состояние, здоровье и пр.). А вот размер и форма груди в этом списке не значатся. Выкормить своего малыша может КАЖДАЯ женщина, у которой есть хотя бы одна молочная железа. Грудь может быть большой или маленькой, упругой или отвислой, округлой или конической, при этом молока будет вырабатываться столько, сколько нужно вашему малышу! Почти то же самое можно сказать и о сосках. Дети сосут ареолу, а не сосок. В момент прикладывания сосок служит ориентиром. Это то самое место, откуда выделяется молоко. Женщинам с плоскими или втянутыми сосками потребуется больше терпения при обучении малыша правильному прикладыванию, так как ребенок чаще будет ронять грудь. Зато проблем с трещинами почти не бывает: грудь с плоским соском можно сосать только правильно!

Людмила Губская, консультант по грудному вскармливанию.

Рождение ребенка – важное событие в жизни семьи, поиски пеленок-распашонок, долгие выборы коляски, первых игрушек. Однако переход женщины к материнству у многих представительниц прекрасного пола вызывает не просто беспокойство, но порой и тяжёлую депрессию.

Женщина задаёт себе вопрос: «Почему я должна рожать? Что делать дальше? А вдруг что-то случится с моим малышом? Кому я теперь понравлюсь?» Это состояние —  состояние стресса.

Организм матери и ребёнка в период схваток переживают сильнейшие потрясения. В этот период женщине просто необходима эмоциональная поддержка, помощь близкого человека: мужа, сестры, матери.

К счастью, сейчас существуют родильные дома, где будущий отец ребёнка может поддержать жену, присутствовать в предродовой и даже в родзале. Каждая семья выбирает путь родов индивидуально, некоторые отцы присутствуют при родах —  и счастливы. Они видят таинство появления малыша на свет.

Когда малыш родился, гормональный фон матери начинает действовать на весь организм в целом. Появляется молоко, а с ним просто невероятная тяга к малышу и несравнимое ни с чем беспокойство за него.

И вдруг, женщина понимает, что отныне все её мысли заняты малышом, она не может отвлечься от него ни на секунду. А ребёнок, чувствуя это, требует ещё большего внимания. Вот тут и возникает внутренний дисбаланс молодой женщины: она, не зная себя, просто зацикливается на своём чаде.

Чтобы же делать, чтобы избежать депрессии?

Всё очень просто!

Во-первых, необходимо выходить на улицу без ребёнка хотя бы по часу в день. Посмотреть на окружающих людей, природу вокруг, вдохнуть свежего воздуха, просто побыть одной. Такие прогулки восстанавливают душевное равновесие, помогают разобраться в себе.

Во-вторых, полезной может стать небольшая занятость интересной работой, например, открытие своего бизнеса, как рекомендует Юрий Мороз в «Школе своего дела». Автор говорит о том, что женщине нужно заниматься бизнесом, «чтобы лучше понять себя, мужчин, то, в каком мире мы живем». Это прекрасный способ отвлечься от нахлынувших домашних проблем.

В-третьих, есть один страх, с которым необходимо бороться, —  страх за новорожденного. Если это первый ребёнок, молодые мама и папа вообще не знают, что же нужно делать, как пеленать, как и когда лучше кормить малыша, в какой воде купать. А если кроха вдруг заболеет?

Каков же выход? Купите себе литературу для молодых родителей, там всё популярно расписано: и вам меньше беспокойства, и ребёнок, чувствуя вашу уверенность, не будет беспокоиться.

Итак, войдите в мир молодых мам уверенно и смело! Ведь все когда-то проходят этот нелёгкий путь.

Всегда, даже среди дневной суеты, найдите время для того, чтобы привести себя в порядок: сделайте макияж, наденьте нарядную одежду, почувствуйте себя Женщиной.

Лысенкова Ольга.
«Школа Своего Дела»

Ученые отобрали 169 супружеских пар в возрасте до 35 лет и попросили их каждые шесть месяцев в течение четырех лет фиксировать в анкетах вес каждого из супругов, а также писать о своих впечатлениях от брака на этот момент.

Результаты показали, что мужчины, чей индекс массы тела (ИМТ) после нескольких лет брака был выше, чем у их жен, чувствовали себя счастливее в браке, чем те мужья, чьи жены оказывались не столь стройными. Так же и женщины, чей ИМТ был ниже, чем у их второй половины, чувствовали себя счастливее набравших вес дам.

Социологи шутят, что результаты их исследования наглядно объясняют, почему Дженифер Лопес, славящаяся своими пышными формами, после семи лет брака рассталась со своим худощавым мужем Марком Энтони.

«Главная идея нашего проекта — донести до женщин мысль, что их телосложение никак не влияет на семейное счастье. Главное, просто найти правильного мужчину. Не вес имеет значение, а соотношение ИМТ жены и мужа», — заявила одна из разработчиков проекта Андреа Мельцер. Однако эксперт по внутрисемейным отношениям Джин Ханна Эдельштейн не согласна с выводами ученых из Теннеси.

«Я сильно сомневаюсь, что большинство мужчин бросят своих жен только из-за того, что те набрали лишний вес», — заявила она.

«Вести.Ru»

С раннего детства на протяжении всей жизни ни одно слово мы не слышим так часто, как собственное имя. Оно состоит из набора звуков различной высоты, которые приводят в возбуждение отдельные участки мозга, оказывая таким образом воздействие на своего носителя, а также на окружающих его людей.

Одни имена звучат твердо, жестко: Игорь, Дмитрий, Анатолий, Жанна, Дина, Екатерина, Дарья и т. д. Под воздействием звукового раздражителя у детей с такими именами формируется настойчивый, упрямый характер. Они самостоятельны и решительны.

Обладатели мягко звучащих имен: Светлана, Ирина, Вера, Наталья, Михаил, Сергей, Алексей, Илья, Василий и т.д. — обычно имеют спокойный, покладистый характер.

Есть нейтральные, как бы промежуточные между твердыми и мягкими, имена: Артем, Аркадий, Андрей, Александр, Валентин, Виталий, Роман, Павел, Ольга, Анна, Анастасия, Зоя, Людмила, Любовь и т.д. Как правило, такие люди уравновешенны, рассудительны, в меру настойчивы.

Имя нужно выбирать так, чтобы оно легко произносилось, хорошо выговаривалось как само по себе, так и вместе с отчеством.

Если имя заканчивается на согласный звук, а отчество с него начинается, да еще в самом имени-отчестве много согласных — Александр Дмитриевич, Эдуард Дмитриевич — звучание затруднено. Либо имя, либо отчество часто искажаются, и человек с тревогой ждет, как же его назовут в этот раз.

Не стоит называть детей именами умерших родственников, особенно трагически погибших.

Не надо давать имена в честь бабушек и дедушек. Ребенок получает в наследство некую долю характерных черт, а, как известно плохое передается легче.

Не называйте детей труднопроизносимыми именами или в честь каких-либо знаменательных событий и людей (Революция, Аврора, Сталина и т.д.), чтобы не затруднять их жизнь в дальнейшем.

Не давайте детям имена героев полюбившихся телесериалов, знаменитых писателей или выдающихся деятелей науки — тем более если совпадают отчество и фамилия. Представьте себе, что в семье инженера Николая Толстого сына назвали Львом в честь писателя. В школе мальчику не давались литература и русский язык, и он стал объектом насмешек со стороны сверстников. В результате ребенок получил серьезную психологическую травму и прекратил ходить в школу. Родителям с трудом удалось исправить ситуацию, переведя его в другой класс.

Не следует называть сыновей именем отца: Николай Николаевич и т.д. — обладатели таких имен растут неуравновешенными, нервными, раздражительными, капризными. Девочку тоже не следует называть именем матери — им будет трудно найти общий язык.

ВЛИЯНИЕ ОТЧЕСТВА

Отчество несет в себе генную информацию — то, что заложено самой природой и передается из поколения в поколение. Оно корректирует образ, сложившийся под влиянием имени, не меняя его коренным образом, а смягчая или, наоборот, обостряя некоторые черты.

«Жесткие» отчества — это Николаевич, Анатольевич, Дмитриевич, Игоревич, Станиславович, Адольфович, Виссарионович, Витольдович, Вениаминович, Вальдемарович, Владленович, Ростиславович, Эммануилович, Альбертович, Самуилович, Юлианович.

«Мягкие» — Михайлович, Сергеевич, Ефимович, Ильич, Игнатьевич, Владимирович, Петрович, Викторович.

«Нейтральные» — Павлович, Вадимович, Натанович, Кириллович, Макарович, Миронович, Яковлевич, Леонтьевич, Витальевич, Велентинович, Артемович, Тарасович…

Мягко произносимые имена-отчества: Михаил Иванович, Андрей Владимирович, Сергей Михайлович, Михаил Сергеевич и т.д. — принадлежат людям добрым, покладистым, умеющим находить общий язык с окружающими. Александрович — обычно человек импульсивный, резкий. Игоревичи чаще других упрямы, жестки. Николаевичи нередко ведут себя грубо, иногда непредсказуемо, с ними трудно найти общий язык. Это отчество придает человеку повышенную эмоциональность, нестабильность.

Исследования позволяют сделать вывод, что обладателям «жестких» отчеств в жизни приходится труднее, чем их тезкам с мягкими, спокойными отчествами. Поэтому к «твердым» отчествам лучше давать детям «мягкие» имена, и наоборот. Например, Николаевичей, Дмитриевичей, Анатольевичей, Ростиславовичей, Станиславовичей, Вениаминовичей следует называть Сергей, Михаил, Петр, Илья, Василий, Евгений, Виктор, Ирина, Наталья, Полина, Вера; Сергеевичей, Алексеевичей, Васильевичей — Николай, Дмитрий, Анатолий, Денис, Станислав, Марина, Лидия, Евгения, Александра, Виктория.

К «нейтральным» отчествам больше подходят «мягкие» имена: Сергей, Михаил, Виктор, Алексей. К ним же можно давать и твердые имена, но только если дети родились весной или летом.

ВРЕМЕНА ГОДА И ФОРМИРОВАНИЕ ЛИЧНОСТИ

Зимой рождаются личности талантливые, волевые, целеустремленные, мыслящие, но в семейной жизни они испытывают трудности из-за своей неуживчивости, неуступчивости, потребности спорить по пустякам и обязательно одерживать верх. Многие имеют крутой нрав, жестки, властны. Сильнее всего эти качества выражены у родившихся в декабре, послабее — в феврале, «январские» дети более уравновешенны. «Зимние» женщины чаще всего имеют мужской характер, тяготеют к точным или естественным наукам. Поэтому советуем давать зимним детям «мягкие» мелодичные имена, чтобы не усугублять некоторые черты характера, заложенные природой.

Весенние люди легкоуязвимы физически и морально. Они нерешительны, обидчивы, ветрены, эгоистичны. Многие из них очень талантливы, но не уверены в себе, поэтому не могут быть лидерами. Обладают тонким чувством юмора, имеют хорошую память и быстро все схватывают. Мартовские мужчины уделяют большое внимание своей внешности, часто смотрятся в зеркало. Из них получаются хорошие дипломаты и ораторы. Женщины долго не выходят замуж — боятся предстоящих перемен. Весенним детям нужно давать «твердо» звучащие имена, чтобы противостоять неустойчивой нервной системе и психике.

«Летние» дети добры, но часто малодушны и бесхарактерны. Легко поддаются влиянию, эмоциональны и впечатлительны, любят риск, горды, настойчивы, отважны. Любят детей, бережно относятся к природе и животным, хорошо разбираются в искусстве. «Летним» детям нужно давать «твердые» имена, чтобы защитить от нежелательных невзгод.

«Осенние» люди универсальны. Они рассудительны, серьезны, всесторонне одарены, ценят накопленный опыт и никогда не повторяют ошибок. делают все неспешно и обдуманно, хорошие дипломаты, обладают ясным умом, легким характером. «Осенним» детям можно давать любые имена, так как ничто не может повлиять на их природный характер.

ЗАЧЕМ ЭТО НУЖНО

Зная природную окраску имени-отчества и дату рождения, можно правильно выбрать имя и успешно развить качества, которых вашему ребенку не хватало от рождения, или, наоборот, приглушить нежелательные.

Очень полезно учитывать характеристики имени при воспитании ребенка:

Алексей (особенно «летний» или «весенний»)& mdash; трусишка, плакса. Если все время ругать и наказывать его за это, ребенок вырастет раздражительным, эгоистичным, озлобленным.

Александр — весельчак, шалун, врунишка, но обладает врожденным чувством справедливости. Однажды незаслуженно наказав его, вы рискуете навсегда потерять свой авторитет.

Николай — вспыльчив, неуравновешен, самолюбив. Не следует ранить его самолюбие, постарайтесь привить уважение к другим.

Натальи (особенно «зимние»)& mdash; честолюбивы, лидеры по натуре. Их подстегивает поощрение за какой-либо успех. Однако они не терпят лести, прекрасно чувствуют неискренность, ложь.

Ольги — справедливы, трудно идут на компромисс.

Людмилы — амбициозны, тщеславны, стремятся к всеобщему признанию, часто испытывают горькое разочарование.

Ирины — натуры легко увлекающиеся, влюбчивые. Как бы их не воспитывали, личная жизнь, сердечные дела всегда будут на первом плане.

Если вы решили изменить имя ребенка и выбрали то, которое могло бы его защитить и изменить его характер к лучшему, делать это надо до пяти лет. Главное, чтобы имя соответствовало внутреннему состоянию человека, тогда исчезнет дискомфорт и постепенно установится полная гармония.

К СЛОВУ

Если ребенок говорит, что ему не нравится его имя, это первый и очень важный сигнал о том, что он недоволен самим собой. Как только его самооценка изменится, ему начнет нравиться и собственное имя.

Выбирая имя, помните, что оно будет сопровождать ребенка всю жизнь. Человека может поменять фамилию, но имя в большинстве случаев остается с ним навсегда.

ПРАКТИЧЕНСКИЕ СОВЕТЫ ПО ВЫБОРУ ИМЕНИ РЕБЕНКА

1 Совет. Выбирая имя, предусмотрите все возможные варианты. Как будет звучать оно в сочетании с отчеством, фамилией? Получаются ли легкие в произношении и звучные варианты имени для сверстников? Наконец легко ли самому малышу будет его произносить, ведь ему придется частенько это делать! Чем больше будет разных вариантов имени, тем больше различных сторон личности смогут получить свое название. Так что, если вы хотите, чтобы ребенок был гибким, свободным в разных ситуациях и с разными людьми, выбирайте легко варьируемое имя. Если же вы, напротив, хотите поощрить его верность, устойчивость и постоянство, ищите, соответственно, имя трудноизменяемое.

2 Совет. По какому бы пути вы ни шли, обычно имя, которое вы дали своему малышу, ассоциируется у вас с каким-то человеком. И вы подсознательно примеряете своего малыша к нему, ждете от него похожих реакций, поступков, способностей. Это неплохо, это естественно и нормально, в этом и состоит механизм влияния, действия вашего родительского послания, сформулированного в имени. Насторожиться стоит тогда, когда имя ребенка становится оправданием каких-то нежелательных черт, которые ему мешают (по принципу «ну что поделаешь, Петры все такие упрямые!») или когда вы начинаете обращать внимание на те недостатки малыша, которые огорчали вас в прототипе.

3 Совет. Отдавайте себе отчет в том, что, выбирая имя, вы тем самым, осознанно или нет, поощряете и поддерживаете определенные черты в своем сыне или дочери. Это ваше первое послание малышу по поводу того, каким вы хотите его видеть, какой судьбы ему желаете.

ЛАКТАЦИОННЫЙ КРИЗ. С КЕМ НЕ БЫВАЕТ!

Как мама со стажем, сразу же хочу предостеречь молодых мамочек от поспешных выводов о лактационном кризе (то есть недостатке молока) и скоропалительных решений по поводу дополнительного прикорма. Сталкиваясь с первыми трудностями в грудном кормлении, в том числе и с лактационным кризом, не хватайтесь за бутылочку, как за спасительную соломинку!

Очень важно знать об одной особенности женского организма в период вскармливания. Дело в том, что у каждой кормящей мамочки, независимо от ее желания кормить грудью, наступают периоды лактационного криза. Это дни, когда количество грудного молока ненадолго уменьшается. Такое происходит на 3-й и 6-й неделе после родов, а также случается на 3-м, 7-м, 11-м и 12-м месяце грудного вскармливания. Длится такое состояние чаще всего 3–4 дня, иногда лактационный криз растягивается до недели. Многие мамы во время лактационных кризов ошибочно думают, что наступил период, когда грудное кормление подходит к концу. Но главное в такие дни – не паниковать! Прикладывайте малыша к груди чаще, чем обычно, и не бросайтесь второпях к бутылочке со смесью!!! Лактационный криз – нормальное и временное явление. Если продолжать грудное вскармливание, пусть и в затруднившихся условиях, то молоко обязательно прибудет. А искусственное питание пусть подождет…

Проверить, достаточно ли интенсивно у вас идет лактация, вы можете и сами – при помощи обычного термометра. Метод Молля заключается в сравнительном измерении температуры тела в области подмышки и под молочной железой. Если молоко прибывает в достаточном объеме, то температура тела под молочной железой будет выше на 0,1–0,5 градуса. Если же в результатах измерения разницы нет, то и достаточного количества грудного молока не производится.

Если у вас появились опасения по поводу появления лактационного криза, то можете проанализировать свой материнский образ жизни, все факторы, влияющие на лактацию. Итак…

ЛАКТАЦИОННЫЙ КРИЗ: КАК ИЗБЕЖАТЬ?

1. Вспомните, сколько раз вы сегодня кушали?

Что-что? Только чай утром попили? Приготовить ничего не успели, потому что малыш капризничал да еще постирать кое-что пришлось? Тогда знайте, что все остальные домашние дела могут и подождать, а кушать кормящей маме следует 5 раз в день!

Для особо забывчивых стоит купить пять кухонных магнитов, которые вы будете утром перед первым завтраком выстраивать в верхней части дверцы холодильника, а после каждого приема пищи переносить один магнитик вниз. Если вечером все магниты окажутся внизу, значит, ваш организм получил полноценное пятиразовое питание. Тогда ни о каком лактационном кризе и речи не будет!

2. Сколько жидкости за сегодняшний день вы выпили?

Трудно припомнить? Заведите себе банку (кувшин, пластиковую бутылку) для кипяченой воды, которую следует наполнять до краев и опустошать в течение одного дня. А в каждый свой прием пищи включайте чашку чаю, (молока, кефира, сока). Тогда и не трудно будет набрать за день необходимые 2,5 л жидкости.

3. Сколько часов вам удалось поспать?

Ночью вставали несколько раз, а точнее не помните? Тогда поспите 2 часа днем. Отправьте кого-нибудь из ближайших родственников с малышом на улицу. Папу или бабушку, неважно: прогулка – она всем на пользу! А сама быстренько на диванчик и спать! И никаких стирок и уборок в это «освободившееся» время! Заниматься по хозяйству вам можно только дружной компанией вместе с родственниками, пусть они это поймут и примут как аксиому. Потому как вы – ходячая фабрика по производству грудного молока, и в этом главном вопросе вам уж точно никто не поможет! Итак, чтобы избежать лактационного криза, нужно ЕСТЬ, ПИТЬ И СПАТЬ – вот три главных правила кормящей мамы. Если все это вами честно и почти ежедневно выполняется, то в 90% случаев грудничку молока будет достаточно.

ЛАКТАЦИОННЫЙ КРИЗ: МАЛЕНЬКИЕ ХИТРОСТИ

Чай (особенно зеленый) с молоком (обычным или сгущенным), по мнению многих мам, способен несколько усилить лактацию. Вопрос, конечно, спорный, но лично мне этот напиток помогал во время кормления всех моих детей. И сейчас младший четко реагирует на отсутствие «сгущенки» в моем рационе. Чуть только «недопоставили» лакомства – выражает недовольство: кушает неохотно, то и дело отвлекается, попискивает.

Легкий массаж в виде поглаживаний груди непосредственно перед кормлением также способен улучшить лактацию и облегчить процесс сосания вашему малышу. Кстати, месяцев с 5–6 сам сосунок будет вам делать этот самый массаж, похлопывая и обнимая грудь ручками.

Некоторым помогает «теплое обертывание» груди перед кормлением. Самый простой вариант – положить небольшое полотенце на отопительную батарею или горячий чайник. Нагретую таким образом ткань (не горячую!) поместить на грудь на 1–2 мин.

Наверняка, у кого-то из вас есть свои «волшебные» рецепты. Поделитесь информацией, возможно, для кого-то она будет весьма полезной.

Желаю вам и вашему малышу здоровья и хорошего настроения!

Татьяна Забавская.

ТАЙНА ДЕТСКОГО МЯЧА

Мишутку где посадишь, там он и сидит, кубик в руках покрутишь – он со всех сторон разный, игрушку бросишь – ее только мама и может вернуть. А мяч? Он может сам укатиться от легкого толчка! Как его ни крути – он со всех сторон одинаково круглый! Бросишь его – он сам может вернуться, ударившись о стену или о ножку стола. И ведь это только малый список таинственных свойств мяча, знакомясь с которыми малыш познает устройство окружающего его мира. Некоторые мячи тяжелее, другие легче, маленькие можно взять одной рукой, большой мяч и двумя ручонками не обхватишь. Мяч можно катать, толкать, завороженно крутить перед глазами. Мячи бывают прыгучие и не очень, твердые и мягкие, иной мяч можно укусить, а другой, как ни всовывай в рот, он не поддается. Взрослым не дано оценить, сколько радости и открытий преподносит малышу самый обычный мяч.

Немногие из нас знают, что мяч становится для младенца лидером, зовущим его к движению. Еще не умеющий ползать малыш злится на свою непослушную игрушку, которая вываливается из рук и откатывается в сторону. Дотянуться до мяча, достать, вернуть в руки – это может быть первая из осознанных, спланированных, осуществленных задач для малыша. К 4–5 месяцам малыши уже умеют держать в руках круглые предметы. Чуть позже они учатся выпускать их из рук и снова брать. Потом наступает новый этап общения с мячом – катание его руками. Когда ребенок учится ходить, то походы за укатывающимся мячом становятся для него и хорошей физической нагрузкой, и способом развития координации. Ведь простое действо – догнать и взять в руки мяч – требует от ребенка множества умений и способностей. Развивается понимание: куда он катится, когда остановится. Ребенок учится соотносить расстояния и длину своих рук, шагов. Да еще надо нагнуться, взять мячик двумя ручками и вернуться в вертикальное положение при том, что руки заняты. Для малыша, только начинающего ходить, – это серьезное физическое упражнение, развитие координации и общей моторики. А мяч еще умеет плавать, еще он смешно плюхается в воду и выныривает, если его опустить на дно ванночки. А мягкий тряпичный мяч – он совсем другой, хотя и круглый. Так мячи из разного материала дают ребенку разные тактильные ощущения, возможность на осязательном уровне почувствовать разнообразие и свойства окружающего его мира.

Мяч – это и друг, и спортивный снаряд, и тренер. И удивительное дело: вместе с ростом ребенка вырастает и сложность игр и упражнений, которыми можно заниматься с мячом. Попробуй покатить мяч маме, чтобы он достался именно маме! Потом попробуй ударить мяч ногой так, чтобы он покатился в нужную сторону. Подбрось его и поймай на лету. Затем попробуй его ударить о стену так, чтобы он вернулся обратно в твои руки. Вот ведь чудо! Мяч будто растет вместе с ребенком, ставя все новые сложные задачи, и оставаясь при этом тем же простым и круглым предметом.

В младенчестве все наблюдения и действия с мячом ребенок делает бессистемно, бессознательно, но с ростом малыша игры с мячом становятся все более осознанными.

ВЫБИРАЕМ МЯЧИК

При выборе мяча для ребенка надо учитывать два обстоятельства. Во-первых, мяч должен подходить ребенку по размеру, не вызывать у малыша раздражения из-за того, что его невозможно поднять или удержать в руках. Поэтому тяжелые футбольные мячи подождут своего часа: их хорошо покупать школьникам. А во-вторых, мяч для активных детских игр не должен представлять угрозу домашней обстановке. Таким свойством обладают сильно прыгучие и увесистые резиновые мячи. Такой мяч, брошенный ребенком, попрыгает-попрыгает да что-нибудь в доме и разобьет.

С другой стороны, хорошо прыгающий мяч просто необходим на улице, где слабо надутый и легкий мяч из домашних игр будет казаться чужеродным телом.

Итак, малышу любого возраста необходимы разные мячи. Маленький резиновый – для игр дома и на улице, пара мягких мячей для дома и хотя бы один прыгучий размером побольше – для игры на улице. Впрочем, разнообразных мячей у вашего ребенка может быть гораздо больше, и не беспокойтесь, что они будут лежать без дела: маленький первооткрыватель найдет им всем применение.

Рекомендуется мячи для улицы и для дома хранить отдельно в разных корзинах, чтобы не мыть мячи после каждой прогулки. Вместе с тем, как подрастает ваш малыш, могут «расти» и его мячи. Уже дошкольники вполне ловко управляются с полноразмерным футбольным мячом, для физических упражнений подойдет уже и гимнастический мяч.

Заботливым родителям при покупке мячика для ребенка надо обратить внимание на несколько деталей. Прежде всего, мяч должен быть сделан из безопасных материалов. Химический анализ в магазине или на рынке, конечно, не проведешь, но игрушку надо хотя бы понюхать. Если от мяча идет сильный «химический» запах, ребенку его лучше в руки не давать. Кроме того, дешевые мячи могут терять краску: она шелушится или облезает. Да ни цвет мяча играет важную роль. Мячи ярких, флуоресцентных цветов детские психологи не рекомендуют. Лучше, если это будут сдержанные, «узнаваемые» цвета из спектра радуги – то, что можно четко определить и назвать, да и глаз не так напрягает.

А ТЕПЕРЬ ПОИГРАЕМ С МЯЧИКОМ!

В возрасте 4–5 месяцев ребенку можно вкладывать в руки первые его мячики. Лучше всего использовать вязаные мячи, с бубенцом или гремелкой внутри. Хороши также плетеный ротанговый мяч, или лоскутный – тот, который легко удерживать еще такими непослушными ручками. Когда ребенок начинает ползать, можно добавить катающийся мяч можно со звуковым устройством внутри – как у Ваньки-встаньки. Уже с десяти месяцев ребенок начинает бросать и катать мячи – любые, что попадутся под руку. Года в полтора у малышей накапливается достаточно физической силы и координации движений, чтобы бросить мячик достаточно далеко, – берегите вазы!

Самые первые совместные игры с мячом могут выглядеть просто. Садимся с годовалым малышом на пол лицом друг к другу, широко расставляем ноги – это получаются сектора-«ворота». Простая задача – прикатить мяч друг к другу – для ребенка поначалу не будет такой уж простой. Ведь мяч круглый и катится куда ему вздумается. Постепенно у ребенка в ходе такой игры будет улучшаться моторика движений, координация, и сколько же радости ему будет доставлять каждое точное попадание! Игры с мячом важны для развития детского ума и смекалки, ведь развитие функций мозга напрямую связано с движениями пальцев и кистей рук. Ученые установили: участки мозга, отвечающие за двигательную и речевую активность, расположены по соседству. Так движение рук, управление непослушным мячом оказывает влияние и на развитие детской речи.

В какие бы игры с мячом вы ни играли, помните: на втором году жизни малыша (и раньше) важны не словесное описание того, что можно делать с мячом, а ваш показ: «Вот как мама бросает мяч! Вот как мы покатим мячик!» Движения должны быть простыми и доступными ребенку. Например, не каждый малыш сможет поднять и положить мяч на полочку, если он еле стоит, да еще одной рукой за эту полочку держится. Или, например, мама может бросить мячик из-за головы двумя руками, а у малыша это никак не получается: головка большая, ручки короче, чем у мамы, вот непослушный мяч и вываливается за спиной из ладошек.

От родителей требуется постоянная фантазия, чтобы игры с мячом становились все более сложными, тогда мяч будет полностью исполнять свою развивающую функцию. Например, если ребенок научился катить мяч в нужном направлении, пусть пробует попасть в ворота из ножек стола или стула. Со временем можно играть и в детский баскетбол, пытаясь забросить мячик в таз или корзину. Увеличивая расстояние до цели, тренируем глазомер и ловкость рук, осваиваем броски с плеча и снизу, с отскоком от земли. В такой баскетбол с постепенным усложнением можно играть с полутора лет – и хоть до начала настоящей спортивной карьеры!

Одна из самых увлекательных детских игр с мячом – аналог боулинга. Можно мячом сбивать кубики, солдатиков, попадать в другие мячи. Веселое соревнование – особенно когда у малыша получается, а у папы не очень – станет настоящим семейным развлечением и хорошим развитием для ребенка.

А когда родителям надо чем-то занять ребенка, нет ничего увлекательнее, чем катание мячей с горочки: гладильная доска под наклоном, любая другая плоскость, которую можно наклонить, станет притягательной для малыша с мячами или небольшими шарами. Ведь они катятся вниз САМИ, под действием таких таинственных для ребенка сил мироздания. Покажите ребенку, что происходит с мячом на наклонной плоскости, и долгое время его невозможно будет оторвать от этого увлекательного занятия.